《天天向上》港風來襲,「凍齡」有高招,趕快學起來!

今年乘風破浪的姐姐大熱，一群三十加的姐姐們除了向我們展示了過硬的業務能力，也讓大家感嘆歲月好像對她們格外寬容，最突出的就要數大姐大寧靜，不過一向只喜歡說大實話的寧靜曾向外界爆料過，這個世界上根本就沒有「凍齡女星」，洗把臉大都是黃臉家婆。聽完後素人的我們似乎有點安慰，原來明星也就這樣啊，好像又可以為自己放肆吃喝找到理由了。不過「凍齡」難道真的不存在嗎？

最新一期的天天向上請來了三位港風美女，「不老女神」李若彤、溫碧霞和林熙蕾。節目上三位大方分享了自己的駐顏秘訣和身材管理的方法。看完後讓人相信真的有「凍齡」，而且比起動輒過萬的護膚品來說，她們的方法更接地氣，和她們學，你我都可以成為「凍齡」女生。

小龍女李若彤能夠保持這樣好的身材和外貌和她平時自身的努力和堅持是分不開的。她自己也會在社交平臺上分享一些健身和身材管理的心得，其對保養和健康是非常重視的。健身更是她的興趣之一，在節目中李若彤就現場展示了一些她平時會定期去做的一些運動，像是啞鈴，瑜伽球等等，因此她的身材除了苗條更多了一絲健美。

被譽為「國民初戀」的林熙蕾，如今早已結婚生子，作為健身達人的她，無論是瑜伽，還是室外運動都摸索到了屬於自身的一套有效方法，以及三餐一定要有蛋白質和澱粉，每天在下午4點以後就絕對不吃水果和葉子類食物了，不然會造成浮腫。

小編總結一下，三位女神「凍齡」的高招就是飲食控制和運動，所謂「凍齡」的背後其實是多年的努力和自律。「凍齡」不是說拿五十歲的人和二十歲的人進行比較，那是騙人，「凍齡」是和同齡人比，比容貌，比身材，比心態。這三者中，最重要的其實就是心態，相由心生，積極的心態也會引導個人朝健康陽光的方向去努力。

所以比起各種不靠譜的懶人運動，懶人美容方法，你還會百分百的相信嗎？So，還在等什麼呢？趕緊學起來吧。