這周末工作坊課程開班了，朋友小莉過來工作坊喝茶，閒聊中小莉說為了更深入了解孩子教育和親子溝通問題正在讀某院校的《兒童心理發展》高級研修班。之所以讀這個課程也是為了自我成長，而說到自我成長，我們的話題似乎更加同頻了。
01/為什麼要自我成長和療愈？
喝茶時我注意到小莉的神氣很緊很滿，太理性和較真了，缺乏生命的柔軟和溫度。後來又在與小莉的溝通交流中，彼此了解的更多了，結合其具體的狀態，分享了自己的直覺感受。
小莉說，自己12年開始接觸身心靈，之前也在茶空間工作，習茶修心，但並沒有真正的降伏其心。內心想要抓取的太多了，不滿足的欲求感很強烈，但現實又很打臉很委屈和壓抑。
有時和家人溝通，同事溝通表現出來的語言又很直，情緒爆發出來語言很傷人。特別是和孩子在一起很容易發火，孩子與自己在一起很緊張，不能放鬆。
我看了下孩子的照片，孩子缺少活力，壓抑了外展的神氣，因此身體也比較瘦弱。
很多時候我們內在的精神和心理出現問題，是因為根深蒂固的價值觀與新時代的現實問題出現斷層，因此心靈被束縛而不得解脫。如果能及時的進行疏導，提升認知高度，修復這個認知斷層很多心靈的問題也就自然明了了。
02/自我成長不是你想的那樣
想起另一位學員的狀態，她在老公面前很卑微，甚至為了這卑微的愛無限容忍老公的外遇也不覺得這是一個問題。
她去了很多地方，拜訪了很多的人，認識到自己內在那個「小我」是一個沒長大的「小女孩」：膽小、害怕、懦弱、自卑、缺愛和安全感。而自己又清晰的意識到都是童年陰影造成的，是內在成長的創傷，這一切都是原生家庭父母缺愛的教育造成的傷害。自己內心裡暗示絕對不找像父親這樣的老公，恰恰自己的老公就是像父親那樣的人。
而對外呢，朋友眼中的她是一位女強人，事業、財富、影響力都擁有，做事風風火火，果斷利索，與內心那個卑微的小女孩相比判若兩人。
原生家庭造成的童年陰影和成長創傷影響我們親密關係的建立。長大了我們也在自己的家庭和生活中不自覺遺留了父母的影子。
「自我療愈與自我成長」不是理論知識的學習就能解決內在心靈的問題，思維層面的想通永遠撫慰不了"心"的問題。唯有直接面對恐懼和能量漏洞，有針對性的在事情中歷練，才能填平「心」的缺憾。很多時候我們能發覺漏洞的存在，自己卻無能為力。
03/如何疏導緩解內心壓力？
臨走時，小莉問我如何解決？我說給自己的內在空間做做清理和釋放吧，把生命裡積壓的那些委屈、壓抑等負能量清理清理，釋放釋放。
在釋放的過程中與老師進行能量的交織和置換，通過老師的有效疏導和深挖，更清醒的看到自己的能量漏洞，提高認知高度和認知的層面，才能勇敢去面對當下的結果和對過去的恐懼，遇見真實的自己。
PS：如何清理？
1、傾聽和疏導，過程中老師進行內在能量的交織和置換；
2、場能效應，人能放鬆的狀態下進行狀態的調愈和清理；
3、借事煉心，具體問題具體方法指導，如何在生活和工作中內觀覺察和應對調愈。
關於「自我成長」你或許還想知道：
自我成長很重要的一部分功課是如何進行自我療愈？
如何能夠覺察到自己內在的童年陰影和成長創傷？
如何通過親密關係的折射看到自己的能量漏洞和自我局限？
如何在具體的事情、問題和障礙面前看到自己深深的緊張、煩躁和恐懼？
如何觸摸到意識及潛意識所形成的感知系統和認知系統左右我們的思想和行為？
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