5個未婚女人的瘦身早餐，走紅朋友圈，網友：難怪個個身材這麼好！
不知什麼時候開始，年輕一代的主流審美觀點開始以瘦為美，每個愛美的女性都在掏空心思讓自己瘦一點再瘦一點，為了達到這一點，恨不得畫餅充飢，大飽眼福就夠了。
我承認大長腿、小蠻腰、馬甲線，高挑曼妙的身姿，確實給人一種賞心悅目的感覺，但為了達到這一目的，小姐姐們不應該是以健康為交換條件，要學會科學瘦身減脂。
近日5個未婚女人的瘦身早餐，走紅朋友圈，營養低脂，每餐成本不超10元，網友：真是會過日子，身材好的典範，不知道有沒有男朋友！
1號女嘉賓
2個煎雞蛋形狀不太完美的煎雞蛋，加上3個小西紅柿，一碗粗糧粥，目測有黑米、紅豆等，主食是一個全麥歐包，除了這碗粗糧粥要費點時間外，其餘的1分鐘就能搞定。如果家中的電飯煲可以預約，那簡直是懶人和上班族的福音。
2號女嘉賓
一份蔬菜雞胸肉沙拉，一杯牛奶、幾個小水果，外加2個全麥歐包。
從這份早餐中可以看出，蛋白質和維生素含量豐富，非常適合塑形健身。外加2個全麥歐包，膳食纖維素豐富，飽腹感強，可達4-6小時，熱量每個卻可以低至150kcal，這也是為什麼歐包是健身人士鍾愛的代餐選擇。
3號女嘉賓
從準備的早餐看，這位女生已經有了男朋友，從這一式兩份的早餐中，就能看出兩人的相互扶持，感情甜蜜，都在為了更好的自己努力。
早餐除了準備了適量的水果和牛奶外，主食依然是飽腹感強的食物、紅薯+歐包。
其實同款歐包我也常吃，全麥粉的比例高達90%，無蔗糖、無油脂，打開包裝就有一種粗糧的香氣襲來，咬上一口，口感略有粗糙，這也是全麥類麵包的共性。
4號女嘉賓
這是一位女白領的早餐，對自己的身材有著嚴格的要求，否則非常影響自己的事業發展。一頓早餐所有的食材，全是為了瘦身而準備的。
黑咖啡作為最原始的咖啡，每天喝一杯現煮的黑咖啡，瘦身效果不錯；再搭配一綹肉鬆、一個煮雞蛋、一個全麥歐包，一熱量不會超過500卡，只要堅持下去，我想一定會事業順心，愛情美麗。
5號女嘉賓
乍一看是不是以為是在肯德基麥當勞，仔細一看其實還是歐包。歐包作為全麥食品，口感會有一點粗糙，從中間一分為二，加入自己喜歡的西紅柿片、生菜葉、肉鬆、煎蛋、牛肉片等，一個簡單的漢堡包就完成了，不僅營養豐富，而且味道更美味。
這款歐包就是知名品牌七年五季今年重點推廣的一個系列，有2款歐包，實心和夾心，每一款都有3種口味，抹茶味、紫薯味、全麥味，混合包裝一次擁有多種口味。
我個人更喜歡他家的夾心金絲絨的歐包，對於初次開始吃全麥食品的朋友非常友好，即便不減肥，只是想讓家裡的孩子吃些粗糧，這款歐包是個不錯的選擇。
如果你正在為瘦身節食而苦惱，七年五季的這款歐包，你不容錯過，熱量低，飽腹感強，味道好，做法多樣，還在等什麼，曼妙的身姿就在前方等著你，點擊下方連結，即可直接進店購買。現在下單還有贈品相送，買兩份價格更優惠。
5個未婚女人的瘦身早餐，走紅朋友圈，網友：難怪個個身材這麼好！我是譚小廚子，每天分享地方美食、美食教程、廚房小知識，期待您的關注！
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