百香果能減壓降脂 泡水喝功效更好

2020-12-05 99健康網

　　一直以來水果就是最受我們喜愛的食物，有些人喜歡吃蘋果；有些人喜歡吃柚子。那麼你喜歡吃百香果嗎？其實百香果也有不少的果粉，它的味道酸甜適中特受人們的喜愛。百香果的營養價值非常的高，那麼你知道怎麼吃它才好呢？其實百香果的吃法非常的多，下面就給大家介紹幾種常見的吃法，保證你吃完都不想停下來。

　　百香果能減壓降脂

　　我們都清楚百香果對人體有極大的好處，不但可以減壓降脂而且還能美容抗衰老，那麼下面就詳細去看看百香果的工作與作用吧。

　　1.減壓

　　很多人都只知道百香果的營養非常多，那麼你知道嗎？百香果含有一種叫做尼克酸的營養成分，它不但可以抗疲勞而且還能緩解抑鬱情緒。因此對於壓力比較大的人來說是非常適合。

　　2.降脂

　　想要減肥的人不妨多吃點百香果吧，因為它具有降脂的功效。據了解常吃百香果會增加飽腹感而且還會抑制身體對脂肪的吸收。

　　3.防癌

　　想要預防癌症不妨多吃百香果吧，據了解，百香果含有一種丁酸鹽成分，這是可以有效的抑制癌細胞的物質。

　　4.免疫力上漲

　　我們都清楚百香果含有的營養非常的多，其中維生素還有超纖維等等都可以增強抵抗能力，讓你越來越強壯。

　　5.美容抗衰老

　　你知道為何大部分女性都喜歡吃百香果嗎？主要是百香果可以讓女性朋友保持青春做個不老女神。百香果含有大量的維生素C，因此美容養顏是無法避免的。百香果之所以能抗衰老主要還是歸功於胡蘿蔔素以及sod有效酶成分。

　　百香果怎麼吃好

　　1.泡水喝

　　其實泡水喝是最為常見的吃法，泡百香果時一定要加上蜂蜜還有薄荷葉。最為重要的一點就是水的選擇了，百香果用熱水泡的話則會超級酸爽，因此最好是選擇涼的白開水。

　　2.直接吃

　　直接吃也是百香果比較常見的一種吃法，簡單一點就是拿起刀直接對半切，然後用勺子把肉還籽挖出來放在碗裡面加上白糖攪拌一下直接吃下去即可。

　　3.做成果汁

　　不喜歡直接吃的朋友也可以做成果汁。首先把百香果的肉和籽都挖出來，然後加入收充分的攪拌一下，最後你可以加入自己喜歡的食物。比如說檸檬、酸奶、養樂多等等。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。）

（責任編輯：陳加勇）

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