很多人手腳容易脫皮，出現刺癢、小皰等症狀，甚至還露出鮮嫩的肉色，引起出血等。人們總會遇到手指脫皮的現象，有些脫皮一兩周就會自然好，有些脫皮，奇癢無比，還會有起小水泡，可能大家遇到的情況就會藥店隨便買點皮膚類的膏藥擦一擦，可是這樣的話，好幾天又會開始復發，手腳脫皮到底是怎麼回事了
腳脫皮是什麼原因?
真菌感染。
腳底出汗或鞋子封閉不透氣，或是幾天不換襪子，不洗腳，在家習慣光腳板活動，極易引發真菌感染;這種情況要注意平時的護理是關鍵。
過於潮溼
雙手總是很潮溼，手部肌膚沒有乾爽的生活環境，便會導致脫皮這種情況出現，這是因為長時間將雙手泡在水中，或者雙手很潮溼，會讓手部肌膚變皺，失去彈性，從而導致脫皮這種情況出現。
此外，身體內部溼氣過重，同樣會導致這種情況出現，所以在生活中避免雙手長時間浸水，積極祛除身體內的溼氣，可以幫助人們避免手部脫皮這種情況出現。
乾燥性皮炎
這種情況多發生在初秋季節，因為初秋天氣比較乾燥。最常見於中青年女性，因為這種年紀的女性喜歡用香皂洗手。因此應減少洗手的次數，避免用鹼性的香皂、洗手液等。
剝脫性角質松解症
皮損初為針頭大小白色水泡，可逐漸擴大，中央破裂形成薄紙樣皮屑，也可融合成大片表皮剝脫，常於手腳特別是掌處對稱發生。
長期接觸化學用品
有些從事特殊職業的人，經常要接觸一些刺激性特別大的化學用品，不僅會引起手部皮膚過敏脫皮，長期吸入還會對肺部產生一定的刺激，建議上班的時候戴口罩和戴手套，避免引起過敏。
可以對症處理，針對手部乾燥，疼痛，可以塗抹一些滋潤性的霜或軟膏，例如維A酸軟膏或尿素軟膏等，以減輕不適感，口服魚肝油及多種維生素也有一定的作用。此外，還要保持良好的心態，保護好腸胃，避免辛辣刺激性的食物，避免菸酒，多食用富含維生素A和D的食物，例如胡蘿蔔和蛋黃等。
手腳脫皮補充什麼維生素?
維生素A
由營養缺乏引起的手腳脫皮一般與缺乏維生素A有一定的關係。維生素A屬於脂溶性維生素，對皮膚的表層有保護作用，如果缺乏的話，就會引起皮膚乾燥和脫皮等現象。胡蘿蔔富含維生素A，對皮膚的表層有保護作用。
缺乏維生素C，會引起脫皮的現象，但是這個脫皮不疼不癢。一般補充維生素C，即可緩解症狀。
如果缺少維生素也是手脫皮的原因之一，日常生活中一個愛吃肉不愛吃素菜的人出現手脫皮的現象比較多，主要原因就是維生素B缺少導致手脫皮的。
其次，要多飲溫熱的白開水，少喝各種飲料，尤其是冰鎮的飲料更要儘量避免;同時還要注意，在洗澡的時候一定要用溫熱水，洗完之後避免對著空調或者幹手器直吹，這麼做的目的是讓皮膚保持適當的溫度，不會因為過涼過熱而產生脫皮。最好能在每次洗手後塗抹含有維生素E的潤手霜，一邊抹一邊按摩。不過也別因為乾燥就頻繁洗手，預防手腳脫皮最重要的是保持皮膚乾淨，儘量少沾水，洗手也最好都用溫熱水。