夏天最快手的晚餐，十分鐘上桌，既精緻又美味，全家都喜歡

2020-08-20 海燕的廚房

天熱，做飯也會失去興致嗎？No!

很多人說夏天人容易沒胃口，是真的嗎？

其實，問題在於你有沒有遇到特別好吃的美味！如果有，那一定會有個好胃口，對吧？人是趨食性動物，美食就是胃口的誘餌，一旦遇上，胃就不會放過，你絕對可以自問也可以試試~

我們家夏天照常開火，但是也有些改變，快手菜，快手小吃替代大魚大肉，吃得簡單又精緻，胃的負擔也輕鬆，對健康來說也是好事~

最近做快手晚餐，發現意面真是個不錯的選擇，全家人都很喜歡！好吃的麵條總是讓人吃了又想吃，口感溫和而筋道，風味獨特，做法也不一而足，蒸煮燴炒各有各的美味，今天和你們分享一下我們家最快的晚餐之一，番茄意面，它最大的特點是：超級好吃，做法非常簡單，特別容易學會 ！酸甜口，超開胃！

具體這樣做：

材料：

義大利麵100克

河蝦6隻

番茄醬適量

番茄一個

大蒜一顆

百裡香少許

做法：

煮鍋裡放清水加少許鹽和橄欖油，把義大利麵下鍋煮熟後撈出待用

河蝦開背去蝦線

平底鍋橄欖油

下切碎的蒜粒下鍋炒香

接著放入處理好的河蝦同炒

蝦身受熱變通紅後攏到一邊，接著放入切好的西紅柿粒

接著放入少許番茄醬拌炒均勻，炒到濃厚狀即可

出鍋前撒入少許芹菜葉和百裡香，調入少許食鹽，拌勻後即可出鍋

拌入煮好的意面即可開吃

這道意面做法一分鐘就能學會，因為實在是很簡單，小朋友的最愛，喜歡就做給孩子吃吧~

我是，健康料理達人，國家高級營養師，美食設計師，撰稿人，健康美食自媒體傳播者，如果你也喜歡健康美食，可以關注微公號：海燕的廚房，或者微博搜索：，獲得更多私房健康美食和營養科普~歡迎你來一起做健康美食！

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