「哨子」——體育老師第二個嗓子

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   一聲哨子響過，一條長龍環蛇螺，

口號嘹亮穿牆過，腳步刷刷驚鳥雀

   一聲哨子響過，東西前後十字。

挪伸手彎腰日常課，樂起舞動少年歌

 --from《 哨子詩歌》

「銀哨胸前掛」是體育教師的特色標誌之一，是體育教師的第二語言，深受廣大同行們的重視。哨子不僅是體育教師的標誌和象徵，它還具有獨特的作用：
在《體育教師職業技能》第二章中提到，口哨具體的作用在於如下幾個方面：

一是指令作用。教師的哨音就是命令，學生要服從或根據哨音的指揮來進行活動。同時，哨音也必須具有規律性和權威性，做到讓每個學生能夠聽懂、能夠理解，並且服從哨聲，執行哨聲。

二是提示作用。哨聲可以提示和調動學生精神，使學生集中注意力來接受教師的指揮。教師還可以通過哨音對學生的錯誤行為進行提示，還可以起到及時制止、指正、警告的作用。

三是激發作用。急促有力的哨音可以振奮精神。如學生正在進行某項體育訓練的準備活動時，教師給學生傳遞一種明快節奏的哨音，會使學生身心愉悅，並且積極地投入運動中來，進行快樂學習。

四是減負作用。體育教師如果熟練掌握哨子的使用技巧，不僅能減輕教師的用嗓壓力，也能相應提高教學的效率和效果。

哨子的種類多種多樣,不同的劃分標準其種類也不相同:

好哨子吹起來聲音清脆、響亮不斷音,不會出現「單音含在嘴裡感覺舒服,磨損輕,也耐用、省力。

應當是讓上下嘴唇收緊，夾住哨子，舌尖頂住哨嘴，按節拍要求，及時的放開舌尖，腹肌緊收，胸腔憋住，用丹田之氣呼出強氣流，衝擊哨嘴。

長哨音主要用於集合，短哨音主要用於紀律整頓、提醒注意、終止或開始某一練習、連續動作所需口令、催促。其一，同學們在場地上活動範圍較大哨音必須要具有其規律性和權威性。其二,學生要做到能夠聽懂、理解哨音的命令,並要服從哨音的指揮,執行哨音的命令,做到聽哨而「動」,這樣才能有效地發揮哨子的作用。

體育教師如果領悟了其中的內涵, 在實際運用中將會體會到這「第二語言」的魅力。不同的哨聲代表著特定的含義, 可以簡單分成以下幾類:（1）一聲長音兩聲短音, 如「嗶——嗶嗶!」表示集合, 用於開始部分和結束部分的全體集合、課中隊伍調整集合等;（2）一聲哨音, 短而乾脆, 如「嗶!」表示指令信號, 用作對走、跑、跳、投等的準許命令, 相當於發令槍的作用;（3）連續短而急促的哨音, 如「嗶!嗶!嗶!」表示提示或警告, 用作對學生注意力分散時的提示或在緊急狀況、危險情況時的警示。（4）在隊列練習時, 用哨聲代替口令會更響亮清晰, 如「一二一」「一二三四」「立定」等。

「齊步走」吹的方法與喊的方法一樣，「齊」字吹的短響，「步」字吹的長響，「走」字吹的短響。"「立定」吹的方法與喊的方法一樣，「立」字吹的長響，「定」字吹的短響。

「向前看齊」吹的方法與喊的方法一樣，「向前看」吹出三個音，其中「向」字音長些，停一下再吹「齊」字要短響。"「手放下」吹的方法與喊的方法一樣，「手放」吹二個音，「放」字長些，「下」短響。

「左轉彎」吹的聲調與喊的一樣，「左」字吹成上聲調，接兩個短音「轉彎」。"「右轉彎」吹的聲調與喊的一樣，「右」字吹成去聲調，接兩個短音「轉彎」。

「1」平聲調，「2」平聲調，「3」平聲調，且每個聲調吹的長些， 1-2-3-，吹「4」時，因為是動令，所以要用去聲調，短且響亮。

在走跑交替時用短聲代表跑的口令，用長聲代表走的口令，教學中可自行選擇長短聲。

如何正確地使用口哨是體育教學中的一種教學藝術，體育老師在上課階段運用哨子是有技巧的：

體育教師在教學過程中適時地運用哨音, 可使課堂氣氛協調、注意力集中、精神振奮、紀律井然有序。課堂教學中鳴哨的時機有: 調動隊伍, 變換隊形; 隊伍散開後的集中、集合;準備活動和輔助練習的變向跑、變速跑等; 某項練習的開始和結束; 節奏感強的重複練習等等。教師切忌隨意濫吹。如在做一些節奏輕緩、動作柔軟的練習時, 就不宜使用口哨, 因口哨的音調不易表達出弧形音和輕盈的節奏, 其效果遠不如用口令指揮好。

從學生的心理衛生角度來看，過高的聲音會給人以生硬、粗暴、強加於人的心理感覺。而高低適度的音量則是人感到親切、和藹易被人接受。因此, 教師應從課堂教學的實際情況出發, 控制好口哨的音量。在教學比賽和遊戲時,口哨應用最多, 但有些教師吹出的哨音過長, 體現不出裁判的威嚴; 有的哨音不響亮. 學生集中精力比賽, 常常聽不到, 有時還因此而引起錯覺。

教師要根據教學內容、活動地點、練習要求等, 恰如其分地吹出「 輕、重、緩、急」 等富於節奏變化的哨音。如教學分散練習後, 需集合, 要吹短而有力的重疊音或長短結合音; 學生齊步走或跑步時, 可吹與他們跑或走的節奏相一致的音調。整理活動時, 哨音節奏宜輕柔緩慢。

有的教師總是把口哨含在嘴裡，忘記取下說話，造成吐字不清的現象。有的教師把口哨的袋子系的過長影響動作示範；正確的位置是應將口哨系在心口處。何時含口裡、何時拿手上、何時懸胸前視情況穩定。講吹並用時，最好拿在手中，教學比賽時，要多含在嘴裡，即使講話也不離手，以免出現突然情況，造成漏盤甚至誤判。

口哨用後及時清洗，從內到外浸泡，用流水衝洗、清理嘴部殘留物。再用75%以上濃度的酒精對哨子進行擦拭和消毒。哨子這種私人常用物品最好不外借，若借記得及時清洗。

體育老師是跟班授課,時間較長,輕易不會調班，教師可以在第一節外堂課上「吹哨」,讓同學們了解教師吹出的哨音是什麼意思,長久下去,同學們聽到哨音,就和聽到老師發出的語言口令樣了。反之,教學中濫用哨聲,哨子無特定意義亂吹,將淡漠學生對哨聲的反應,降低哨聲的權威性,給教學增加很多麻煩。這樣就不利於教學活動,哨子也起不到指令的作用。當多個班在操場上一起上課時，過於頻繁使用哨音，會對其他班級上課造成幹擾。

哨音強度一般為70-110分貝，若距離學生太近，尖銳刺耳的哨音會造成學生耳膜和聽小骨劇烈震動，影響聽覺器官，若長期刺激可能會嚴重影響學生聽力、神經衰弱等。

「哨子」是體育老師第二個嗓子，合理利用口哨活躍課堂氣氛、激發學習情緒、控制教學節奏、讓體育課成為操場最亮麗的風景線！

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