韭菜和它是「天生一對」媳婦寧可不吃肉也要吃它,做一盤都不夠吃

2020-12-04 櫻桃美食小丸子

韭菜和它是「天生一對」媳婦寧可不吃肉也要吃它,做一盤都不夠吃

韭菜很多人都喜歡吃,它的香味比較獨特,食用方法也比較多,可炒菜,可做餡,用來搭配其它食材一起做菜非常的美味好吃。

今天跟大家分享一道用韭菜燒豆腐的菜餚,做法很簡單,豆腐吸收了韭菜的香氣,每一塊都鮮香入味,用韭菜和豆腐搭配簡直是「天生一對」,一盤下來用不了8塊錢,我家常做這道菜,媳婦寧可不吃肉也要吃它,每次做一盤都不夠吃!接下來我把這道菜的具體做法分享給大家,喜歡的朋友一起學起來吧。

【韭菜燒豆腐】

所需食材:老豆腐1塊,韭菜500克,食用油,鹽,蠔油,生抽,清水。

【具體製作步驟】

第1步,首先我們準備一塊老豆腐,做這道菜儘量要選擇用老豆腐,老豆腐比較適合燉,燒,吃著口感比較紮實,而且還不容易碎。

第2步,準備適量的韭菜,摘掉老葉,用水清洗乾淨後,改刀切5釐米左右的韭菜段備用。

第3步,把準備好的老豆腐改刀切成薄厚均勻的豆腐片。平底鍋加熱,倒入少許的食用油,油熱下入切好的豆腐片小火慢煎,煎至一面金黃時,翻面煎另一面,豆腐兩面煎至金黃色時盛出備用。

第4步,起鍋倒入少許的食用油,油溫燒至5成熱,時下入蔥花,蒜片爆出香味,然後將煎好的豆腐下入鍋中,倒入少許清水開大火煮開鍋。

第5步,鍋中調入少許蠔油,生抽,老抽,白糖,雞精,胡椒粉,鹽,轉小火煨3分鐘,讓老豆腐充分的吸收湯汁更入味。

第6步,豆腐入味後,倒入切好的韭菜段翻炒幾下,韭菜比較容易熟,不需要翻炒太長時間,炒制韭菜斷生時,即可出鍋裝盤。

一道美味鮮香的韭菜燒豆腐就做好了,你學會了嗎?這道菜用來下酒下飯都非常不錯,喜歡的趕快在家試試吧。

【韭菜燒豆腐技術總結】

1,清洗韭菜時要認真,韭菜根部有比較多的泥土,最好清洗兩遍以上。

2,豆腐儘量切得薄厚均勻一些,煎豆腐的時候要用中火煎,不僅可以使豆腐表面酥脆,而且密封豆腐中的水分,保持內部嫩滑。

3,韭菜比較容易熟,所以不要炒制時間過長,韭菜斷生時,即可出鍋裝盤。

好了,今天的美食就先分享到這裡,歡迎大家點讚,收藏,轉發,謝謝您的支持!

關注美食小哥梁永奇,每天會給大家分享更多美食做法!如果你有不同的意見,也歡迎你在評論區裡留言討論。

相關焦點

  • 魷魚和它天生是一對,媳婦寧可不吃肉也要吃它,每次做一盤都不夠
    這個中卷燉飯會讓人想到日本滷煮的非常好吃的いかめし(小卷飯),但是這個卻是十足的西式料理,所以只要是好吃的東西,不分東西,人類的味蕾是一樣的。中卷燉飯--魷魚和它天生是一對,媳婦寧可不吃肉也要吃它,每次做一盤都不夠材料(3-4人份):中卷:3隻、洋蔥:1/4個,切碎、大蒜:2瓣,切碎、白米:2/3杯90g、牛番茄:2小顆160g、
  • 蘿蔔和它天生是一對,老公寧可不吃肉也要吃它,每次做一鍋都不夠
    原創美食第560篇 圖文/小談食刻蘿蔔和它天生是一對,老公寧可不吃肉也要吃它,每次做一鍋都不夠冬天,家裡我最喜歡的菜,就是地裡的蘿蔔,爺爺奶奶知道我比較喜歡吃青菜和蘿蔔,所以每年地裡都會種不少,只要一回家,我就會自己跑到地裡去拔,裝滿一籮筐,接下來就開始做我的蘿蔔菜。蘿蔔的做法有很多,比如說涼拌蘿蔔絲、紅燒蘿蔔、白蘿蔔燉肉等等,不過我比較喜歡另外一道菜,臘排骨燉白蘿蔔。蘿蔔和它天生是一對,每次做這菜,老公寧可不吃肉也要吃它,做一鍋都不夠。
  • 魷魚和它天生是一對,老婆寧可不吃肉也要吃它,每次做一盤都不夠
    無論是香脆或酸脆,口感、口味總令人不知不覺中接受它、習慣它,扮演平日下飯、下酒,配稀飯的好伴侶。我家習慣的是清淡、香脆口感的做法,上回參加拔蘿蔔大賽帶回的蘿蔔也用超殺絕技醃製法醃成兩甕菜頭籠子,支援從過年到現在的生活所需和簡單幸福,還可以維持好一陣子呢。整理我最近的幾種熱炒做法和大家分享,還是希望能拋磚引玉能觸發更多美妙靈感。
  • 韭菜最好吃的做法,老公寧可不吃肉也要吃它,每次做一盤都不夠!
    酥炸韭菜條韭菜最好吃的做法,老公寧可不吃肉也要吃它,每次做一盤都不夠!現在的韭菜有多好吃呢?梗肥嫩肥嫩的,很贊的喔!多吃韭菜還可以提高自身的免疫力喔。南齊周顒有句名言,「初春早韭,秋末晚菘」,初春時節的韭菜品質最佳,晚秋的次之,下季的最差,有「春食則香,夏時則臭」之說。可了解其中~回家馬上把今天現採玉米煮了,煮的時候冷水下鍋,水滾後放玉米,轉小火約10分鐘左右就可以吃,打開鍋蓋就能聞玉米新鮮獨特的甜美香氣喔! 沾上鹽巴,更能凸顯玉米的甜味雖然長得不漂亮美味不扣分喔!
  • 韭菜和它是天生一對,寧可不吃肉,也不要錯過,這樣炒每次都光碟
    昨天剛過了秋分,大多數地方的氣溫都降了下來,也慢慢地變冷了,大家也都開始「貼秋膘」,秋季貼秋膘是絕對需要的,不過也要適量,畢竟大魚大肉不是主食,再加上秋季天氣比較乾燥,很容易上火,因此,,秋季的餐桌上要經常搭配一些素菜,只有做到葷素搭配,那麼才是健康的一餐。
  • 韭菜和它是天生一對,寧可不吃肉,也不要錯過,這樣炒每次都光碟
    昨天剛過了秋分,大多數地方的氣溫都降了下來,也慢慢地變冷了,大家也都開始「貼秋膘」,秋季貼秋膘是絕對需要的,不過也要適量,畢竟大魚大肉不是主食,再加上秋季天氣比較乾燥,很容易上火,因此,,秋季的餐桌上要經常搭配一些素菜,只有做到葷素搭配,那麼才是健康的一餐。今天要和大家分享的是一道美味易上手的家常菜——韭菜炒千張,希望你會喜歡!
  • 韭苔和它天生是一對,老公情願不吃肉也要吃它,每次做一盤都精光
    今天讓老公去買菜,我說家裡沒有蒜苗了,讓他去超市給我買點回來,這貨給我買了一把韭菜苔。還說這是他在超市精挑細選,買到的最完美的一把蒜苗。我就納悶了蒜苗和韭菜苔它倆長的一樣嗎?不過買都買回來了,就只好換個菜了,韭苔也算是一種比較常見的蔬菜了,它比韭菜的香味要淡不少,很多人不吃韭菜都是因為它的氣味,而韭苔剛好是一個過渡,你如果想挑戰吃韭菜,可以先從韭苔開始。素炒韭苔的話看起來太單調,所以我打算找點東西和它配。
  • 韭菜和它天生是一對,寧可不吃肉也要吃它,女人常吃清腸降脂養顏
    韭菜是我們生活中最常見的一種蔬菜, 它不僅有著「清腸草」的美譽,還有著「壯陽草」之稱,從這字面上就知道它是營養豐富的食材了。 韭菜雖然一年四季都有, 但尤以春天的韭菜最為香嫩,趁著這個季節大家多吃點吧。
  • 雞蛋和它天生一對,5分鐘炒一盤,好吃不上火,隔三差五必吃一餐
    它倆是絕配,鮮香可口,開胃又下飯,寧可少吃肉,也要常吃它!雞蛋和它天生一對,5分鐘炒一盤,好吃不上火,隔三差五必吃一餐!一年四季,一日三餐,哈嘍,大家好!冬天,天氣變得十分寒冷,而且比較的乾燥,人也很容易就出現心煩,心神不寧,手腳冰涼等情況,所以在飲食方面,我們需要做一部分的調整,多吃一些性溫,活血,補脾胃,補營養又不擔心營養過剩類的食物。
  • 牛油果與它是天生一對,補充天然雌激素,老婆寧可不吃肉也要吃它
    天熱之後經常聽到老婆抱怨,每次做出來的飯菜都那麼好吃,而且放有不少肉,不知不覺就變胖,以後再這麼做可不會多吃,不然好看的衣服都穿不上了。聽完之後當即冷汗就留下來,要是做出來不色香味俱全又不愛吃,還真是難伺候,但這卻難不倒愛做飯的吃貨,高顏值低熱量的食物還真不是問題,牛油果和這種食材天生就是一對,做好之後營養豐富老婆超級喜歡吃,無肉不歡的她寧可不吃肉也不會放過它。
  • 韭菜和它天生是一對,開胃又下飯,寧可不吃肉也要吃它,好吃極了
    茭白以豐富的營養而被譽為「水中參」,它質地鮮嫩多汁,纖維少,蛋白質含量高,被視為蔬菜中的佳品,也是「江南三大名菜」之一。 最初的茭白被叫做「菰」,是作為糧食作物來栽培的,後來逐漸廣泛種植後成為蔬菜。
  • 青椒和它天生一對,開胃下飯,寧可不吃肉也要常吃它,燃脂減肚腩
    說起豆豉鯪魚罐頭,很多人對它都不陌生,吃過豆豉鯪魚罐頭的人,一定對於它鹹香的味道、魚肉滑嫩的口感記憶猶新。記得小時候物質不如現在的豐富,在那個買肉買糧都要票證的年代,能吃上豆豉鯪魚罐頭無疑如同過年過節一樣,每次吃它時母親都小心翼翼的打開,分給我和哥一人一小條,再用剩下的豆豉和鯪魚來炒菜。豆豉鯪魚的滋味非常鮮美, 但味道比較偏鹹,因此將它與其它配菜一起炒尤其受人歡迎,如經典的粵菜「豆豉鯪魚油麥菜」。
  • 洋蔥和這個菜天生一對,3塊錢炒一盤,寧可不吃肉也要多吃這道菜
    洋蔥和這個菜天生一對,3塊錢炒一盤,寧可不吃肉也要多吃這道菜前幾天的時候,我們公司已經開始復工了,所以這幾天早出晚歸正式的進入了上班的生活,小區依然是嚴格管理,出門進門要有通行證,並且一天只能進出一次,所以每次下班路上都是先去買點蔬菜才回家。
  • 它和豆角「天生一對」,寧可不吃肉也要吃它,孩子常吃聰明少生病
    我們每天吃的食材那麼多,但是你知道怎麼吃才有營養嗎?豆角和香菇都是我們餐桌上常見的食材,平常一般都是分開來吃的,各炒各的。其實香菇和豆角「天生一對」,寧可不吃肉也要吃它,孩子常吃聰明少生病。豆角含有豐富的維生素B、和維生素C和植物蛋白質,能夠使人頭腦清晰;香菇還能抗感冒病毒。
  • 苦瓜和雞蛋是天生一對,寧可不吃肉也要多吃它,多加一步毫無苦味
    進來的小夥伴可以給小佳點個關注哦雖然過幾天就要立秋了,但從目前的狀況看來,想要降溫是不可能的,天氣這麼炎熱的情況下,人的身上多多少少都有著一絲的暑氣,雖然隨著時間的推移, 身體會慢慢調節,但身體的調節速度是有限的,所以我們就需要吃上一些食物來輔助調節了。夏天最適合吃的就是綠豆、苦瓜等等了,然後綠豆不適合做菜,做菜就只有苦瓜了。
  • 洋蔥和它天生一對,好吃下飯,寧可不吃肉也要吃它,清血管降血糖
    本期導讀:洋蔥和它天生一對,好吃下飯,寧可不吃肉也要吃它,清血管降血糖今天給各位強烈推薦這種好食物---洋蔥,實際上它還有另一個一份身份:「血管清道夫」,常吃它不但能降血糖、降血壓、清血管,防止血管堵塞、補鈣補鋅、防癌抗癌,還能殺菌消炎、抗感冒咳嗽
  • 香菇和它天生是一對,開胃下飯香,寧可不吃肉也要吃它,好吃極了
    冬天天氣寒冷,人們常常以抵禦寒冷的名義大口大口吃肉,但吃多了肉食類食物,會給腸胃增加過重的負擔,且不利於身體健康,所以吃肉的同時,不要忘記多吃點蔬菜類來均衡營養,促進消化。每天的飲食要包括蔬菜和菌菇類, 今天就買回來些香菇和包菜。 香菇有著''菇中之王'',「素中之葷」的美稱,是高蛋白、低脂肪、多糖、多種胺基酸和多種維生素的菌類食物,營養豐富, 香味濃鬱, 是種百搭的食材。 而包菜一年四季都有,是一種味美價廉的蔬菜,富含大量的膳食纖維和維生素C,能增強免疫力,促進腸胃的蠕動,幫助消化。 有些人有這樣的疑問,炒香菇要焯水嗎?
  • 香菇和它天生一對,開胃又下飯,寧可少吃肉也要吃它,好吃極了
    香菇是家家必備的食材,它一年四季都有,沒有季節限制,平時都能買到。它被稱為「山珍之王」,也有著「素中之葷」的美譽,香味濃鬱,肉質肥厚,營養獨特,因此它是營養專家推崇的必吃的養生食材之一。多吃香菇有益於身體健康,我家一周必吃2次,如果是幹香菇就會用來燉菜、煲湯,而新鮮的香菇通常會炒著吃、蒸著吃,打湯吃等,變著花樣地做。今天看著冰箱還剩下幾個新鮮的香菇和菜花,就將它倆搭配在一起炒。
  • 茄子和它天生一對,開胃又下飯,寧可不吃肉也要吃它,防癌抗衰老
    現在人們的生活條件越來越好,無論是在衣食住行各個方面都得到了很大的提高,尤其很多人在吃的方面更是從不吝嗇的對自己好,而肉菜普遍吃起來比素菜香一些,因此平時大魚大肉吃得比較多,雖然滿足了口腹之慾,但也給我們的健康帶來了隱患,吃出些「富貴病」來,長期以往對於我們身體不利。
  • 菜花和它天生一對,好吃便宜,寧可不吃肉也要吃它,清血管防血栓
    你喜歡吃花菜嗎? 相信很多人和我一樣, 都很喜歡吃花菜的,乾鍋花菜、花菜炒肉、番茄花菜。。。都是些百吃不厭的家常菜,而且花菜跟很多食材搭配在一起炒也很好吃。 經常會有人問我,炒花菜到底要不要先焯水呢?關於這個問題我也請教過專業大廚, 真正的炒花菜時都要先焯水的,且焯水時加入點鹽才是正確的。花菜是一種營養豐富的保健蔬菜, 它在美國《時代》周刊推薦的十大健康食品中名列第四,也是抗癌明星蔬菜,多吃菜花能減少乳腺癌、胃癌等癌症的發病機率; 菜花還是最好的血管清理劑,多吃能清血管抗血栓; 菜花富含維生素C, 常吃能提高人體免疫力、增強抗病力。