3月份的當季水果清單,這5種水果榜上有名,應季水果更易吸收!

　　3月是春天的開始，不光有很多春花可賞，還有一些新鮮上市的水果能夠滿足我們的口腹之慾，對於吃貨來說，春天也是非常可愛呢。春天吃水果，也能夠補充身體所需的水分，滋潤乾燥的身體和肌膚，所以春天吃水果是非常合適的選擇，應該多吃水果。那麼春天有些什麼水果上市呢？3月份的當季水果清單，這5種水果榜上有名，應季水果更易吸收！

　　草莓

　　草莓被營養學家美譽為「春天第一果」，是春季養生的佳品。其實我們一般說到草莓，主要關注的就是它的口感，酸甜可口，汁水豐沛，是很多女孩子的最愛。但是其實草莓的營養價值也是非常高的，草莓中富含鐵元素等營養物質，能夠有效地輔助治療春季易發的嗓子疼、肺熱咳嗽等疾病。

　　橙子

　　橙子是公認的非常健康的一種日常水果，整體看上去非常鮮豔，不管是外表還是果肉都讓人很有食慾。從橙子的口感來看，它本身酸甜可口，吃橙子能夠起到解膩消食等作用，受歡迎也是很理所應當的。橙子本身也是一種非常營養的水果，富含維生素C、P，能夠起到降低膽固醇的作用，因此也非常適合高血脂症、高血壓、動脈硬化者食用。

　　小芒果

　　芒果是熱帶水果中非常受歡迎的一種，有熱帶水果之王的稱號。芒果本身的營養價值是非常不錯的，整體來說，它集很多熱帶水果的精華於一身，營養物質的含量都比較均衡，是一種非常健康的水果。芒果含有大量的強效抗氧化劑，有助清潔肝臟中的毒素。值得注意的就是芒果容易過敏，吃完之後注意清潔。

　　香蕉

　　香蕉是我們日常生活中最平價的一種水果，基本上是一年四季都有的，可能很多人都已經覺得再普通不過了。對於香蕉，大家最普遍的認識應該是清腸促消化，還能夠作為一種減肥水果，因為香蕉的飽腹感比較強，經常被用在各種減肥餐當中，也是非常合適的。

　　菠蘿

　　菠蘿一般在每年的三月份基本上就會上市，春季的菠蘿本身就帶有春天的氣息，濃鬱的香味和水潤的口感都是非常適合春天的，所以有很多遊玩踏青的地方，都會看到有售賣浸泡的菠蘿。菠蘿相對來說，口感更為酸甜，尤其是吃過肉食或者油膩食物之後，吃些菠蘿更為適宜，還可以預防脂肪沉積。