繼林允之後，範冰冰也開始玩起了小紅書。我去她的主頁瞅了一眼，被真實地驚到，頓時覺得自己以前過得好粗糙啊......
範冰冰面膜篇
眾所周知，範冰冰非常愛面膜，她也在小紅書上分享了她敷面膜的方法和她喜歡的一些面膜。這篇她寫得很多，我大概給大家總結一下。
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敷面膜前要護膚
我知道很多人敷面膜的時候都是洗完臉直接敷的，其實最好的方法，是在敷面膜前塗一點護膚品，拍一點爽膚水或者精華，再敷面膜，效果會更好。
至於胖冰，那她做得就更細緻了。她再拍完爽膚水後，會繼續上精華油，用手先按摩五到十分鐘，然後再用Refa推個五到十分鐘，再塗一兩隻玻尿酸精華，然後才開始敷面膜。
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敷面膜時間
一般我們敷面膜，大概都是10分鐘左右，等精華吸收得差不多就可以了。有的面膜精華比較多的時候，也可以適當加長敷面膜的時間，我記得之前推薦一款面膜，說可以敷一個小時，還被diss來著。
但是胖冰敷面膜就沒有這些限制哦~她敷面膜也是根據精華被吸收的時間來，如果她覺得精華比較少，會先倒爽膚水在裡面，加長敷面膜的時間，如果敷久了面膜變幹，她還會繼續噴爽膚水，讓面膜保持在溼潤狀態不幹掉。
不過我覺得這個還是得根據個人膚質來，有些人可能面膜敷太久皮膚會吃不消。
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敷面膜頻率
範冰冰推薦的敷面膜頻率，和我之前說的也差不多，營養成分比較高的面膜隔兩三天搭配用一次，便宜大碗的平價面膜，會每天使用（不過胖冰的平價和我們的平價標準不太一樣） 。當然，具體也是要根據自己的皮膚狀態來，這只是她小tips。
胖冰還說網傳她一年用700張面膜不準確，原話是：」我想說......這才哪到哪，還遠遠不夠呀。」（看到這句話，我突然感受到了差距，一個暴擊.jpg）
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面膜推薦
範冰冰目前在小紅書上一共推薦了三款面膜，我們下面仔細說下。
Pola PDC酒粕面膜
價格:約69RMB（1200日元）
一個就是PDC的酒粕面膜，這款面膜最近被範冰冰帶得到處賣斷貨了。PDC是屬於POLA旗下的藥妝品牌，主要開拓中端市場。
這款面膜，根據胖冰的試用報告，說是奶酪質地的，敷的時候要厚塗，不能露皮膚，敷大概四十五分鐘，不會幹，也不刺激，但比較難洗，敷完毛孔真的會變細，也有提亮膚色的效果，性價比不錯。
露得清細白煥採淡斑面膜
價格：175.8RMB/5片
露得清的這款，據範爺說，是她無限回購，用了將近二十年的一款面膜。注意，一定是露得清的深層美白或者美白淡斑面膜。
胖冰說這款面膜堅持用美白效果很不錯，營養成分不算多，但是基礎補水可以滿足，她每天會敷一到兩張，平時放在冰箱裡，冰過之後敷有很好的鎮定效果。
Elixir優悅活顏彈潤睡眠面膜
價格：280RMB
胖冰推薦的這款Elixir睡眠面膜我之前也有推薦過，前段時間很紅，號稱「一夜回春」。
範冰冰是在飛機上塗這個面膜，我們平時可以在睡覺前塗。裡面的修護顆粒在敷的過程中是會被肌膚自行吸收的，不過胖冰是先自己就揉開了。一覺醒來，皮膚會變得很透亮很滑。
範冰冰泡澡篇
胖冰還在小紅書寫了一整篇關於她沐浴護理的，看完我就明白，為什麼範冰冰是範冰冰，真的......太精緻了！我也簡單跟大家總結一下。
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泡澡前準備工作
泡澡前，胖冰會先淋浴，順便做身體去角質。她一般是一周或者十天做一次去角質，用去角質霜或者磨砂膏，按摩大概十五分鐘左右。如果皮膚比較敏感，可以用食鹽或者白砂糖加在平時的沐浴乳裡面，這樣比較溫和。
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正式泡澡
根據範爺說的，她會在泡澡水裡放牛奶、專門泡澡用的幹玫瑰花瓣、精油沐浴球或者入浴劑，最重要的是放精油，比如椰子油、baby油或者杏仁油之類的，大概10ml。
還有一個泡美白澡的方法，她偶爾會用。就是去藥店買一些珍珠粉（大概一兩百塊一大袋），洗澡前加溫水或者牛奶和蜂蜜一起攪拌後，倒進浴缸裡，重要是堅持，就會有效果。
泡澡的時候要補充一些水份，不要喝碳酸飲料，可以喝一點點紅酒，胖冰說她自己會把VC泡騰片放在礦泉水瓶裡，泡澡的時候喝。
她也會在泡澡的時候敷面膜，但不會敷片狀的，而是敷膏狀的，比如排毒去黃或者保溼的，都可以。
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後續護理
泡完澡後，一定要在身體還溼潤的情況下馬上把身體乳塗上，而且胖冰說她會塗兩到，第一遍差不多吸收了，再塗第二遍。塗完身體乳後，再去洗臉，然後進行後續護膚。
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沐浴產品推薦
胖冰還在小紅書上PO了一張浴室圖，上面的產品我簡單給大家扒一下。
凡士林倍護特潤修護潤膚露
價格：40RMB
凡士林這瓶大概是這堆裡面最親民的了，真·便宜大碗，屈臣氏或者超市都可以買得到。
Bean Body咖啡磨砂膏
價格：約100RMB（11.2英鎊）
這款咖啡磨砂膏在國外很紅，之前寫過確實很多超模表示自己很愛用咖啡渣用角質。
House of Rose Oh！Baby身體磨砂膏
價格：約116RMB（2000日元 ）
這款Oh！Baby身體磨砂膏也算網紅產品了，曾獲得過cosme大賞獎。
Sesderma atopises body milk身體乳
價格：約156RMB（19.95歐元）
最右邊的大白瓶是西班牙的一個藥妝品牌，這款身體乳主打美白，我問了一個我用過的朋友，據她說確實很好用。
Elemis日本山茶花身體油
價格：約329RMB（37英鎊）
這款紅色的小瓶子也特別有名，因為之前貝嫂在書裡說她懷孕的時候就是靠這款身體油來預防妊娠紋，所以冰冰你想幹嘛？（突然八卦.jpg）
歐舒丹草本菁萃舒潤身體潤膚霜
價格：370RMB
身體護理類當然少不了歐舒丹的身影啦~
Laura Mercier身體乳
價格：約385RMB（60美元）
Laura Mercier的彩妝做得很好是眾所周知的，沒想到它的身體護理線也還挺受歡迎的。
Diptyque石榴潤澤去角質霜
價格：580RMB
Diptyque也是精緻貴婦必備品牌之一吧......
祖瑪瓏英國梨與小蒼蘭潤膚乳霜&柚子潤膚乳液
價格：700RMB&500RMB
還有中間這兩個很明顯都是來自祖瑪瓏，我就一塊說了，圓罐的是霜，質地更厚，我辨認下，目測香味是最紅的英國梨與小蒼蘭。瓶裝的是乳，質地輕薄點，適合春夏，根據英文字，香味應該是柚子~
範冰冰其他推薦
除了上面兩個深度大稿，胖冰還推薦了一些其他小東西。
Melrose椰子油
價格：約77RMB（11.95美元）
胖冰居然在小紅書上透露了她保養頭髮的方法，就是靠這個椰子油~講道理，誰不羨慕胖冰的頭髮呢？
她平時就是將這個椰子油當發膜，具體方法就是先用護髮素洗一遍頭髮，然後將椰子油塗抹在頭髮上，頭皮也會塗，然後平時在家沒事的話，她會敷這個發膜敷一整天，到晚上睡覺前才用洗髮水洗掉。如果有家用電熱護髮帽，塗完椰子油帶上效果更好。
嬌蘭深夜煥膚乳
價格：260RMB
胖冰還推薦了一款熬夜神器，嬌蘭的熬夜霜。
胖冰說用完這款熬夜霜第二天臉色看起來很好，她會在正常面霜之後用這款，而且因為這款營養很高，所以她只建議在皮膚很累的時候使用。講真，本國家一級熬夜運動員看完立馬種草了！
前兩天，範冰冰小紅書粉絲突破100萬，她還發了一個小視頻感謝。在視頻裡，她透露了一下她的化妝桌。
因為實在太糊了，我簡單辨認了幾款，感覺她那個柜子裡的東西可以在北京買個房了......
Erno Laszol豆腐晚霜
價格：約762RMB（115美元）
最明顯的就是Erno Laszol的豆腐霜了，這個也是我之前給大家介紹過的一款。
DIOR迪奧花蜜活顏絲悅輕盈乳霜
價格：3000RMB
Dior花蜜這個也還挺好認的，我懷疑冰冰的護膚品是不是只會用頂級線......
嬌蘭御廷蘭花卓能煥活豐潤面霜
價格：3800RMB
還有豆腐霜上面這兩篇，也很明顯是嬌蘭的御庭蘭花系列，但具體是霜還是什麼看不太清，但作為代言人，我想胖冰家裡肯定有N套御庭蘭花吧......
CPB金致乳霜
價格：7000RMB
還有這個金光閃閃的小罐子，目測就很像CPB的晶鑽系列。
看完胖冰的小紅書，我覺得我離精緻女孩的路還有很遠......