美味營養的蛋包飯的家常做法

2020-12-13 食品科技網

蛋包飯是日本的一種主食,比較普通,可是又很受大眾的喜愛,尤其是在很多的日本動漫中,蛋包飯出現的次數比較頻繁。而我們國內有一段時間,突然很流行起蛋包飯,因為顏值高,味道也好,下面小編就來為大家說說如何在家做蛋包飯。

蛋包飯

蛋包飯的做法:

主料:米飯一碗,雞蛋3個,黃瓜100克,胡蘿蔔100克,香菇3-5朵,雞胸肉100克

調料:食用油,澱粉,食鹽,生抽,白胡椒粉,番茄醬

做法:

米飯

1、除了米飯,雞蛋之外的配菜都可以根據自己的喜好進行調整,例如可以加些玉米粒,豌豆粒,香腸,培根,牛肉,青椒等等,自己喜歡吃什麼,就準備什麼。

2、將黃瓜,胡蘿蔔清洗乾淨,胡蘿蔔去皮,然後把黃瓜,胡蘿蔔,雞胸肉,香菇切丁備用。

3、取一個雞蛋,在碗中打散,然後將米飯倒入雞蛋液中攪拌均勻,儘量讓每一粒米都裹上雞蛋液。

4、炒鍋裡倒入一點食用油,將裹上蛋液的米飯倒入鍋中翻炒,然後再加入黃瓜丁,胡蘿蔔丁,香菇丁,雞胸肉丁,再放入一點食鹽和生抽調味,繼續翻炒。

5、翻炒均勻後,再撒一點的白胡椒粉,攪拌均勻後出鍋裝盤。

雞蛋

6、將另外兩個雞蛋敲入碗中,加兩勺澱粉和一點點的水,攪拌均勻。

7、選個平底不粘鍋,小火,在鍋裡刷一點油,然後用勺子舀雞蛋液,在倒雞蛋液的時候要輕輕的晃動平底鍋,讓雞蛋液均勻的鋪滿鍋底,等雞蛋液鋪滿鍋底後就不要再倒入蛋液了,這樣雞蛋餅皮就攤好了。

8、雞蛋餅皮攤好後就可以關火了,然後將剛剛裝盤的米飯放在雞蛋餅的上半部分,放好後,將雞蛋餅的下半部分掀起,蓋在米飯上,將整體取出放在盤子裡。

9、最後在蛋包飯上淋上番茄醬,「Z」字型滑動加入番茄醬。如果覺得擺盤比較簡單,可以清水煮點西藍花擺在旁邊。

蛋包飯

烹飪小貼士:

1、在攤雞蛋餅的時候儘量弄薄一些,因為如果攤太厚了,掀起蓋在米飯上的時候容易斷。

2、在攤雞蛋餅的時候不要弄到全熟,8分熟左右就可以可以關火了,然後用鍋的餘溫加熱雞蛋餅,這樣當雞蛋餅的下半部分重疊到雞蛋餅的上半部分的時候,兩個邊緣可以很好的粘合住。

3、在炒飯的過程中,如果想吃清淡的,可以不放入白胡椒粉,如果想吃其他口味的,則可以把白胡椒粉換成咖喱粉或者黑椒粉等等,這些都可以根據自己的喜好進行選擇。

蛋包飯其實就是我們傳統的炒飯,然後在外面包上雞蛋餅,可是正是因為那個雞蛋餅,可操作性就多了很多,可以淋上番茄醬,咖喱醬,黑椒汁等等,還可以兩種醬料各佔一半,還可以用醬料在上面繪圖等等,所以蛋包飯是一種顏值比較高的主食。

相關焦點

  • 12種蛋包飯的家常做法,營養又美味,做法也太簡單了吧
    而這兩年在網絡上非常流行的就是一款蛋包飯,將普通的米飯炒好之後,外邊再裹上一個雞蛋,不僅看起來更加好看,而且吃著也很美味。鮮嫩的雞蛋,裡邊包裹著粒粒分明的蛋包飯,吃起來淡香夾著米飯以及番茄醬的酸甜口味也是非常誘人的
  • 在家也能輕鬆做出大師級的蛋包飯,蛋包飯的家常做法!
    在家也能輕鬆做出大師級的蛋包飯,蛋包飯的家常做法!蛋包飯是大家非常青睞的一種日料主食,是由蛋皮將炒飯包裹起來,再淋上韓式辣椒醬、番茄醬、色拉油等調味料,吃起來非常可口。那麼今天小編就給大家分享一款蛋包飯的簡易做法,相信你看完之後就能學會了。有興趣的朋友,請往下看吧。用料蝦仁、料酒、鹽、胡椒粉、雞蛋、澱粉、胡蘿蔔、豌豆、玉米、火腿、洋蔥、米飯、番茄醬。
  • 蛋包飯美味營養,4種蛋包飯家常做法不拘一格,喜歡的看過來!
    蛋包飯,小編也曾在一家日料館吃過一次蛋包飯,味道還不錯,小編回家也曾試著做了一份蛋包飯,小編可能是做的味道還不錯。下面今天小編便於大家講一下蛋包飯的故事與做法:   【蛋包飯】做法一:選用食材:胡蘿蔔,火腿,玉米粒,豌豆,米飯,雞蛋,鹽,胡椒粉,澱粉。做法:1、去皮胡蘿蔔和火腿腸一起切細。2、玉米粒,青豌豆分別焯水備用。
  • 鮮香美味的蛋包飯,做法簡單營養豐富!
    蛋包飯是一道家常美食,它味道非常的不錯,而且營養也豐富,做起來也不是那麼難,很是受食客的歡迎。今天我就來給大家講一下怎麼做這道蛋包飯。鮮香味美的蛋包飯就完全的做好啦,想要學的朋友快來一起做吧。
  • 小攤賣的蛋包飯,做法簡單又美味無比
    小攤賣的蛋包飯,做法簡單又美味無比。在大城市裡面,每當早晨的時候,可是上班族的高峰期,那地鐵與公交車都擠不上了,這些都還好,我們小攤旁邊賣早餐更是排成好長的隊,我就在想這是上班族,難道都不怕遲到被老闆罵嗎?上班都要遲到了,為什麼還要吃早餐呢?
  • 營養又健康的蛋包飯一點也不難做,掌握了技巧在家做,香掉你的牙
    美味的食物、好吃的飯菜、地道的小吃、地方特色、宮廷甜品等等,這些都可以說是美味的食物,在你心中,到底什麼樣的食物才可以被你稱作是美食呢?現在的生活條件好了,人們追求的也就不一樣了,在食物方面的要求也越來越多了,不僅僅是為了填飽肚子,還為的就是一個好的心情,美食仿佛可以治癒一切東西!很多人都可以嘗試自己在家做美食,每天嘗試不一樣的美食,漸漸地也成為一個資深的美食博主!
  • 5種蛋包飯的做法,讓你吃出美味新高度
    蛋包飯可根據個人喜好來決定包的材料,加上蛋包飯做法簡單,因而成為了一道受人喜愛的美食,下面就為您帶來5種蛋包飯的做法!普通蛋包飯的做法材料:蛋1個,炒飯6兩,太白粉1/4小匙,鹽適量以及番茄醬2小匙。胡桃木豬肋排蛋包飯的做法材料:特製蔬菜飯、蛋皮、豬肋排、肋排醬汁、青豆仁。
  • 營養又美味的蛋包飯,簡單家常高顏值,比普通炒飯受歡迎多了
    13. 成品,用焯水的鮮菇和西蘭花點綴,營養又美味,顏值高,小孩更愛吃。
  • 日本超受歡迎的蛋包飯,源於一種西餐,蛋包飯的類型你都知道嗎?
    日本超受歡迎的蛋包飯,源於一種西餐,蛋包飯的類型你都知道嗎?日本人將他們的本土料理主要分為"和食"和"洋食"兩大類,日本人自稱大和民族,因此和食就是最傳統的日式餐飲。日本人常吃的蛋包飯就是洋食的代表性餐品之一。既然被稱為洋食,那麼它的原型肯定是一種西餐。蛋包飯的日語名稱叫做オムライス,這個詞語是日語中經典的組合型外來名詞,直譯過來的意思可拆分為兩個詞語"omelette"+"rice",也就是歐姆蛋+米飯。
  • 傳說中的蛋包飯做法推薦 美味早餐做起來
    傳說中的蛋包飯的做法圖解11. 成功都是留給有準備的人——處理食材,切丁切塊只要你開心  傳說中的蛋包飯的做法圖解22. 傳說中的蛋包飯的做法圖解33. 傳說中的蛋包飯的做法圖解66. 手要快!準!狠!
  • 一道特色蛋包飯,香味濃鬱,營養美味,同樣的食材不同的做法!
    小夥伴們吃慣了中式菜餚的話,有沒有想過嘗試一下其他國家的菜品呢,如果有的話那正好,因為群山今天就打算教大家製作一款日本的料理,它的名字叫蛋包飯。蛋包飯這道菜品是日本一種比較普遍的主食,主要是由雞蛋液製成的蛋皮包裹炒飯而製成的菜餚。在製作雞蛋皮的時候,需要將雞蛋液煎成厚薄均勻的蛋皮,太薄了的話,可能不能足夠包裹住炒飯,太厚了的話,吃在嘴裡的口感又比較的老。
  • 這貌似蛋包飯做法的煎蛋卷,加了這蔬菜,簡單好吃又營養
    營養煎蛋卷,這是一道營養美味的美食,靈感來源於最近網上特別火的蛋包飯,做法也是非常的簡單方便,不同於法國的法式煎蛋和日本自創的西式料理,不需要洋蔥、蘑菇、米飯。經本人試吃,口感還是蠻不錯的;正在閱讀本文的親,如果你也喜歡,不妨照樣做著吃,下面我就把【營養煎蛋卷】的食材與做法整個步驟,分享給大家,多謝關注。食材:雞蛋5個,胡椒粉少許,精鹽適量,生菜1小把,食用油適量。
  • 家常蛋包飯的做法 蛋包飯家常做法介紹
    蛋包飯是一種營養健康又非常好吃的美食,但是蛋包飯的做法比較講究,一般人如果找不到技巧,很難做成功。蛋包飯家常做法就比較簡單了,用料比較常見,還可以根據自己的口味進行調節,今天就為大家介紹家常蛋包飯的做法。
  • 紫菜蛋花湯和蛋包飯,孩子們都愛吃的蛋包飯,做法原來如此簡單
    紫菜蛋花湯和蛋包飯,孩子們都愛吃的蛋包飯,做法原來如此簡單。我是百家號作者【舌尖上的舞蹈】。哈嘍,各位親們,又到了小編為大家分享美食的時間啦!小編今天為大家帶來的兩道美食,分別是紫菜蛋花湯和蛋包飯,這兩道美食都是以雞蛋為食材,吃起來營養又美味,而且製作方法非常的簡單,就算你是廚房新手也能輕鬆學會,那麼這道美食是怎麼製作的呢?下面就讓小編給大家介紹一下它們的這個方法吧!【紫菜蛋花湯】紫菜蛋花湯是一道傳統的家常菜,這道美食的特點是湯鮮味美、口感豐富、鹹鮮適口。
  • 蛋包飯這樣做,又香又軟口感超級棒,營養美味顏值高
    做法步驟:第1步、蔬菜有胡蘿蔔、鮮香菇、洋蔥、西蘭花。第2步、洋蔥、胡蘿蔔、鮮菇切成粒。第3步、3顆雞蛋。第4步、肉末放醬油、五香粉、胡椒粉、油、澱粉醃製一小會兒。第12步、再包成餃子狀,便做成了蛋包飯。第13步、成品,用焯水的鮮菇和西蘭花點綴,營養又美味,顏值高,小孩更愛吃。來自 美食天下 宸·羽 的作品。
  • 想吃美味營養的蛋包飯嗎?自己在家輕鬆做,只要有雞蛋有米飯就行
    先給大家看看我做好的樣子,雖然外形上沒有大廚做的好看,但是吃起來還是很美味的,自己做的早餐健康衛生,營養也不錯,喜歡的小夥伴也可以試試看。蛋包飯做法:食材:糙米飯(或者大米飯都行)、雞蛋、豆角、香腸、胡蘿蔔把雞蛋打散,豆角、香腸、胡蘿蔔切成丁備用。
  • 蛋包飯做法 爆漿蛋包飯做法
    蛋包飯做法懷孕初期吃什麼好孕婦補蛋白質五穀雜糧肉禽蛋大米蛋懷孕3個月孕期爆漿蛋包飯做法隨著現代社會的飛速發展,人們的生活速度也是越來越快,但是外賣,快餐佔據了大部分人們的生活。
  • 美味的蛋包飯,營養豐富,適合當兒童餐
    小的時候經常是中午剩的白米飯,煎蛋花切點蔥花和白米飯倒入幾滴醬油混合翻炒就,一道美味的蔥花雞蛋炒飯就完成了。隨著人們的生活越來越好,對於食物的精緻程度越來越考究。蛋包飯出現了,這道菜不僅是對普通炒飯的升級,更是孩子們喜歡的有新意的食物。
  • 蛋包飯的核心是「炒紅飯」?掌握雞蛋熟度的做法是「這樣」!
    導讀:蛋包飯的核心是「炒紅飯」?掌握雞蛋熟度的做法是「這樣」!正宗傳統的日式蛋包飯,與現在流行的蛋包飯,做法、特色並不同,且很多人誤會了這道料理的主角,其實是作為本體的「炒紅飯」。一起來看看蛋包飯的美味重點吧!
  • 蛋包飯,美味誘人,顏值爆表
    蛋包飯的食材非常普通,一份蛋包飯基本上是由炒飯、蛋皮和番茄醬這三種最基礎的元素構成。想要做出一份漂亮的蛋包飯沒那麼容易,蛋包飯屬於看起來非常簡單,一做就廢的那種食物。毫無疑問,做蛋包飯最難的一個步驟就是把炒好的米飯包進蛋皮裡。這真的是一個技術活,一不小心蛋皮破了,完美的蛋包飯就破碎了。雖然食材沒變化,失敗的蛋包飯吃起來也會很沮喪,覺得食物不好吃。