不知道大家有沒有發現，進入秋冬季節後環境會變得非常乾燥，而這種乾燥環境對於我們肺臟來說非常影響，肺本身比較喜歡溼潤潮溼的環境，而環境變得乾燥時，它就會躁動不安出現問題，因此想要知道自己的肺部是否健康，那麼應該多觀察一下自己的雙手，不知道的人可以跟著小編一起了解一下。
肺不好的人，手上多少會發出3個信號，若都沒有，恭喜你
1、拇指乾燥無光澤
正常情況下，如果自己體內血液循環速度很通暢，那麼5根手指頭看起來就會非常有光澤很健康，尤其是自己大拇指是和肺相對的，如果自己的大拇指看起來非常乾燥，有裂痕，用手去按壓大拇指，半天回彈不過來，說明自己的肺並不是很健康，那就要引起重視了
2、手指顏色遇冷會變紫
在正常情況下，身體比較健康，手指看起來就會比較紅潤，這是自己血液循環供給所造成的，但是在冬天如果自己的手凍得發紫，甚至關節根本無法正常彎曲，要引起注意了，很有可能說明自己的肺或者是腎功能再走下坡路。
3、手指頭變粗
正常情況下，人的手指看起來應該是下粗上細，而且粗細程度也大差不離，可是如果發現自己手指頭變粗，還非常枯燥，那麼這個人多半會存在肺部慢性疾病，手指頭變粗正是因為血液流通無法循環到自己手指所引發的病症。這個時候一定要注意了
二、進入冬季養肺很關鍵，牢記四點肺會越來越健康
1、經常運動
秋冬季節適當的進行運動鍛鍊，可以有效增強肺部功能，例如登山或者適當的跑步，可以增強人體當中的負氧離子，增強身體抵抗力和免疫力，對調節人體神經系統非常有好處
2、儘量戒菸
很多人出現肺疾病都是由於經常抽菸所造成的，調查研究表明，30%的肺癌是抽菸所導致的，因此想要讓自己遠離這些肺部疾病，首先就要戒菸，戒掉之後，你會發現自己的呼吸也會變得更加順暢，雖然戒菸初期非常難熬，但是為了自己的身體健康一定要忍下去
3、保持健康心態
氣大傷身主要集中在各個方面，進入秋天之後，肺部會過於乾燥，也會讓自己的心情變得非常煩躁，總處於很壓抑的狀態，時間久就會導致肺氣鬱結，肺部血液循環流通不暢，因此要經常疏解自己的心態，讓自己不要大悲大喜，保持愉悅的心情對腎臟是很有幫助的。
4、多喝水
秋冬季節天氣雖然非常寒冷，身體不會出汗，但是周圍環境卻十分乾燥，體內水分缺失會比較嚴重，所以要經常多喝水，保持自己體內的津液充足，才可以讓自己的肺臟和呼吸道都非常溼潤，而且每天保證1600毫升水的攝入是非常有必要的。
在《黃帝內經》當中記載，胖大海，菊花，羅漢果，金銀花，陳皮等食材，經常泡水喝可以讓自己肺部環境更加健康清除毒素垃圾，有效改善各種呼吸不暢等現象，而且也是老中醫們非常認可的好方法。
胖大海：鎮痛消炎，清除肺部垃圾毒素，清肺利咽，降血壓
羅漢果：化痰止咳，潤腸通便，解毒清肺火
菊花：疏風散熱，平抑肝陽，清肝明目
金銀花：涼血止痢，清熱解毒，解肺毒
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結語：很多人都經常在做傷害肺部的事情，好比很多年輕人都喜歡熬夜抽菸喝酒，長時間會導致肺負荷太重，功能下降，因此如果察覺到身體出現問題，就要及時的改善和保護，不然會後悔莫及。