冬天快到了，氣溫驟降,人們運動量減少，飲食增進。人體生理功能減退，陽氣減弱。在中醫看來，養生是平衡，冬季由動為靜，不能只進不出，此時可多飲黑茶，來保證我們身體的平衡。
黑茶近些年被百姓認可，銷量逐漸超過各大傳統茶類，位列六大茶類前茅，越來越多的人愛上了黑茶，因其帶給我們實實在在的養生效果和溫潤醇和的口感體驗。
特別是女性朋友，手腳冰涼，抵抗力開始下降等。冬天可以選擇喝茶來禦寒，那麼，冬天喝什麼茶好?
哪些人更適合喝黑茶？
1、體寒之人
平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，冬日裡更覺寒涼，最宜溫熱性茶品。
冬季應該喝茶性溫和的茶，特別是一些女性，冬季手腳冰涼，喝黑茶時可以起到禦寒、暖腹養胃的作用。
2、長期宴席應酬人士
黑茶中咖啡鹼的利尿功能是通過腎促進尿液中水的濾出率來實現的。同時，咖啡鹼對膀胱的刺激作用既能協助利尿，又有助於醒酒，解除酒毒。
3、腸胃問題之人
現代都市人，由於菸酒、熬夜、進食不規律、油膩等多種原因，很多腸胃不好。適宜濃度下茶性溫和的黑茶，非但不會對腸胃產生刺激作用，甘滑、粘稠、醇厚的茶水進入人體腸胃之後，還會形成一層膜，附於胃的表層，對胃產生保護的作用，長期飲用還可以起到暖胃的作用。
另外，黑茶還有促進腸胃蠕動的效果，長期飲用有助於通便，提高腸道免疫力。
4、年邁長輩三高人群
黑茶中降血糖、降血壓功效，尤宜三高長輩飲用。
黑茶現代工藝研究，黑茶含有的茶多糖成分可以調節人體血糖含量。多酚類及其氧化產物有助於脂肪的溶解和轉化，而且黑茶發酵加工過程中，微生物作用產生多種物質，對提高人體免疫發揮了作用，故老年人體弱者很適宜飲黑茶。
5、減肥愛美之人
茶葉中的纖維素等各種大分子被金花菌所分泌的酶類降解，生成一些低分子的可食性寡糖類，這些就是減肥消脂、清潔腸道、刺激有益腸道微生物生長繁殖的膳食纖維。
6、工作疲勞上班族
飲黑茶可驅散疲勞，清思明目，止咳平喘和促進人體新陳代謝，增強體質,還能降低輻射對身體的影響。
黑茶中含有茶多酚類物質，能有效降低輻射對身體的影響。另一方面，長時間面對手機電腦屏幕會對人的眼睛產生損傷，黑茶中所含的維生素和胡蘿蔔素對視力有一定的保護和緩解疲勞的作用。