只有四川人才聽說過的木桶魚,微量元素特別多!

2020-12-16 爆炸營養課堂

  世界這麼大,你吃過用石頭燙熟的魚嗎?可能我們最常見的就是清蒸、紅燒、或烤魚了,今天我就給大家介紹一道特殊的魚,保證讓你聽完之後垂涎欲滴,它就是最生態、最健康、最營養的木桶魚。

  什麼是木桶魚?

  木桶魚是用木桶承載食材,利用炙熱原理烹飪魚類。木桶為鍋、青石為火,木桶採用的是香杉木,專門定製而成;做這道菜有一種特別的配料,就是一塊一塊的鵝卵石,石頭的選料也是非常考究的,採用的石頭全部來自雅安,又叫做雅石,加熱後能釋放對人體有益的微量元素。

  木桶魚怎麼做?

  首先,將青石倒進油鍋裡熬煮至滾燙;

  其次,青石熬煮過程中,我們可以準備食材,今天我們給大家推薦的主材是「梭邊魚」,因為它刺少,特別適合老人和小孩食用。先將梭邊魚清洗乾淨,切成魚片,然後將魚片用料醃上,隨後,把剩下的魚骨和魚頭用骨頭湯一起煮。

  最後,將沸油熱好的石頭放入木桶中,將提前醃好的生魚片倒在石頭上,魚片覆蓋在滾熱的石頭上瞬間就發出滋滋的聲音,滿堂飄香,隨後再將熬好的魚湯倒進木桶裡。

  3分鐘後木桶魚就做好了,先喝湯再吃肉,你會發現魚湯鮮香獨特,魚肉細膩嫩滑,讓人吃了很有幸福感。

  這種做法擯棄了傳統火鍋的油膩,而且這樣做出來的魚肉,營養不會流失。適合於各類人群,吃完魚後再涮點小菜,那甭提多滋潤。您動心了嗎?

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