洗腳水裡放一把鹽,堅持一段時間,身體會收穫這3大好處

2020-12-19 愛每日健康課堂

本文是「愛每日健康課堂」原創文章,未經允許請勿轉載,圖片來源於網絡,如有侵權,請聯繫刪除,謝謝!

現在人們的養生意識越來越強,在日常生活當中,大家除了經常會進行體育鍛鍊之外,在平時養生的各種方法也是非常多的,比如說經常吃一些養生的食材,或者是在白開水裡加一些中藥材等等都能夠達到一定的養生效果,當然每天晚上在睡覺之前泡一下腳也是非常有利於我們身體健康的。

大家都知道腳底的穴位是非常多的,如果我們每天在睡前用熱水泡一下腳的話,能夠促進身體內的血液循環,而且還能夠逼走身體內的寒氣,同時也能夠提高我們的睡眠質量,所以說睡前泡腳看似是一項非常簡單的事情,但是給身體帶來的好處卻是非常多的。

當然在泡腳的時候,有一些人也喜歡往泡腳水裡加上一點東西,比如說艾葉,如果用艾葉來泡腳的話,能夠起到消炎殺菌的效果,同時也能夠逼走我們身體內的寒氣,尤其是對於女性朋友來說,能夠很好的調理月經,除了艾葉之外,很多人還喜歡放一些藏紅花,能夠起到活血化瘀的效果。其實我們在泡腳的時候,還可以往泡腳水裡放上一點食鹽,那麼用食鹽水泡腳有哪一些好處呢?

洗腳水裡放一把鹽,堅持一段時間,身體會有這3大變化:

治療腳氣、腳臭:

由於現在氣溫慢慢的上來了,所以說本身腳容易出汗的人這時候可能就會犯腳氣,大家都知道一旦患上腳氣是非常難受的,那麼我們在洗腳的時候往洗腳水裡放一把食鹽的話,因為鹽本身能夠起到一定的消炎殺菌的效果,這樣就可以很好的殺死腳上的真菌和病菌,對於腳氣能夠起到一定的緩解和治療的效果,而且在一定程度上也能夠緩解腳臭的現象。

去除腳部角質:

因為我們的腳處於身體的最末端,而且每天走路也會有一定的磨損,所以說我們腳上一般都會有厚厚的角質層,尤其是在冬天的時候,天氣比較乾燥,腳上也很容易缺水,這時候可能會出現乾裂的現象,所以我們如果在平時洗澡的時候放上一點食鹽的話,能夠幫助我們去除腳上的死皮,讓我們腳步更加細膩光滑。

補腎抗衰老:

因為我們腳作為身體的末端,遠離心臟,所以在平時的時候很容易會出現手腳供血不足的現象,這也是為什麼有一些人經常會出現手腳冰涼的情況,那麼在平時的時候可以用鹽水來泡腳能夠促進血液循環,而且在一定程度上還能夠達到補氣養腎的效果。

當然大家在泡腳的時候還需要注意水溫,一定要控制在40度左右,太燙的話也是不利於我們身體健康的,而且泡腳的時間最好維持在30分鐘,泡到身體微微出汗是最好的。當然大家還需要注意,如果出現了腳氣潰爛的現象,使用淡鹽水泡腳的時候可能會比較痛苦一些,不過堅持一段時間能夠很好地緩解這種症狀。

今天的分享就到這裡了,如果大家對此還有其他不同的意見或看法,歡迎在下方評論區留言,同時也可以關注小編,了解更多的健康資訊。

相關焦點

  • 洗腳水裡放一把鹽,不出半月,身體能收穫三個好處
    很多人在泡腳的時候,會在泡腳水裡放入一些泡腳粉,比如說艾葉粉或者是藏紅花,都能起到活血化瘀,促進循環的功效,其實泡腳水裡還可以放其他的食材,比如說白醋,生薑汁或者是食鹽,下面我們就一起來分析一下用食鹽水泡腳會給身體帶來哪些好處?
  • 洗腳時在水裡放一把鹽,堅持半月,三個好處或許「登門拜訪」
    在泡腳的時候,很多人都會在裡面放一些艾草,藏紅花或者泡腳粉,能夠幫助活血化瘀,促進循環,其實泡腳史裡還可以放棄他的食材,像生薑和白醋等等,今天我們來了解一下用食鹽泡腳對身體有什麼好處?洗腳時在水裡放一把鹽,堅持半月,三個好處或許"登門拜訪「緩解腳氣隨著氣溫升高,很多人出現腳氣復發,尤其在夏天的時候也是腳氣高發季節,通常都會用藥物來緩解,其實如果在泡腳水裡放一些食鹽進行泡腳,幫助殺菌消毒,抑制細菌的滋生,還能夠緩解腳部糜爛
  • 洗腳時,往水裡加一把鹽,不出半月,身體或能收穫這三個好處
    有很多的人在泡腳的時候,總是會在裡面加入一些泡腳粉,比如說艾葉或者是藏紅花,能夠起到活血化瘀和促進血液循環的重要作用,其實泡腳水還能夠放入一些其他的食材,比如說白醋,生薑或者是食鹽,今天小編來給大家分析一下,如果經常用食鹽水泡腳,會給我們的身體帶來哪些好處呢?
  • 洗腳時在水裡放一小把鹽,一段時間後,幾個好處可能悄悄找上你!
    白天的時候經過了勞累的工作,到了晚上就往往想要放鬆一下,這個時候很多人就會選擇用熱水來泡腳,不但可以幫助身體加速血液循環,而且還可以放鬆,白天緊張的神經是一種不錯的放鬆方式,而且還有一定的保健養生效果,對身體來說也是非常不錯的。
  • 泡腳時在水裡放一把食鹽,一段時間後,身體可能收穫這幾個變化
    很多注重養生的人都會選擇在晚上睡覺之前用熱水泡腳,這樣不但能夠促進全身的血液循環,而且還能夠改善一天勞累的身體,起到促進睡眠質量以及養生保健的效果,所以晚上睡眠之前泡腳對於我們的身體來說是一個非常好的習慣。
  • 每天晚上用「它」泡泡腳,堅持一段時間,你會收穫這3個好處
    在炎熱的夏季,很多人由於不良的飲食習慣和作息習慣,可能會導致溼氣進入到了體內,而進入秋天,是排溼的最佳時間。如果體內溼氣嚴重的話,會導致身體的免疫力和抵抗力降低,這樣的話就很容易造成細菌和病毒的入侵。所以一定要採用一些養生保健的方法來增強自身的抵抗力,這樣才有利於身體的健康。
  • 常用「百香果泡水」喝,堅持一段時間,或許會收穫「這3個好處」
    在日常生活中我們可能經常會看到百香果,它的營養價值是非常豐富的,而且口感也很好。百香果還有很高的藥用價值。如果我們在日常生活中經常拿百香果來泡水喝的話,或許會使我們的身體變得更加健康。今天就跟大家說一下用百香果泡水喝的好處,一起來看一下吧。
  • 每天都吃一小盤花椒芽,堅持一段時間後,身體會收穫這4大好處
    每天都吃一小盤花椒芽,堅持一段時間後,身體還會收穫幾大好處。花椒芽是開胃小菜夏天氣溫高,很多人胃口比較差,此時新鮮的花椒芽就可以吃起來。當天購買當然吃,顏色綠油油,還自帶一種麻香的味道,十分開胃誘人。如果大家在春季時沒有吃到,在夏季就一定不要錯過,最簡單的做法可把花椒芽焯水涼拌吃,或是在吃火鍋時放上花椒芽,不僅解膩還能促進食慾,效果極佳。花椒芽有利於預防口角炎在傳統中醫上,還認為花椒芽是一種中藥材,有開胃、發寒、強身健體、排毒等好處。
  • 男人吃「醋泡生薑」,堅持一段時間,可能會收穫這3個好處
    隨著現在人們生活水平越來越好,大部分的人對於自己身體的健康和養生越來越關注,尤其秋天是一個養生的好季節。其實在生活中我們經常見到一些食材,對於我們的身體健康有著很好的妙用,只是很多人忽視了而已。就比如今天小編要給大家分享的醋泡生薑。
  • 每天堅持吃一個艾葉煮雞蛋,一段時間後,身體會收穫這3種變化!
    很多小夥伴願意用艾葉來煮雞蛋,那大家知道艾葉煮雞蛋的好處嗎?接下來小編就帶大家一起來了解一下。吃「艾葉煮雞蛋」,堅持一個月後,可能給身體帶來這3種調理功效。每天堅持吃一個艾葉煮雞蛋,一段時間後,身體會收穫這3種變化:1、滋補身體有的女性朋友存在月經不調的情況,有的人例假來的時間不準,也有的人是痛經比較嚴重,每當月經來臨時,整個人的狀態就特別差,嚴重甚至會影響自己的工作或者學習,如果女性朋友有這種情況,可以用艾葉來調理身體,因為艾葉有補氣血的作用
  • 晚上堅持用艾草泡腳,堅持一段時間,可能收穫2個好處
    現在很多人都是注重健康養生的,在健康養生方面都比較下功夫,其實在平常的時候,我們如果能夠堅持一些好的習慣,那麼身體也會越來越好,不論是男性還是女性都應該堅持下去,要不然身體可能會出現一些問題,當然我們可以堅持一些對於身體有益的事情,這都是可以的。
  • 睡前用蜂蜜「敷臉」,堅持一段時間,可能會收穫這3個好處!
    說到蜂蜜大家應該都是非常熟悉的,這是一種營養非常豐富的天然物品。不但具有極高的養生價值,還能夠起到潤腸通便幫助身體排出毒素的作用,這樣對於皮膚的保護也是非常有利的。睡前用蜂蜜「敷臉」,堅持一段時間,可能會收穫這3個好處!
  • 每天睡前吃一把葡萄乾,堅持一段時間,你會收穫這3大好處
    現在我們生活條件好了,在日常生活當中很多家庭會常備一些小零食,說到零食大家都容易把它與肥胖聯繫在一起,其實很多小零食他們是非常營養又健康的,那平時我們只要控制好量,是非常有利於我們身體健康的,比如說各種堅果類,如果經常吃的話,就能夠達到健腦的效果。
  • 女性天天吃桂圓,堅持一段時間,身體或會收穫幾種喜人的改變
    而若是女性身體出現氣血不足的狀況時,就會出現身體虛弱,像林黛玉一樣,膚色暗淡還會有色斑皺紋,身體的狀態也不如健康的時候那么元氣十足。對於女性而言,補充氣血很重要。今天小編給大家介紹的是一種飽滿厚實的食物,它就是桂圓。雖然不貴,但是它卻是女性的眾多補品的一種,並且多吃還能幫助女性收穫很多的好處。
  • 女人洗臉時,在水裡放兩勺鹽,堅持一段時間,好處顯而易見
    臉部只有洗乾淨以後,使用護膚品才能夠發揮出它最大的功效,在洗臉的時候,可以在裡面加一點鹽,你會收穫到意想不到的好處,不妨一起來了解一下。女人洗臉時,在水裡加一點鹽,能收穫哪些好處?使用鹽洗臉,有很好的清潔作用,有些人的毛孔比較粗大,化妝以後,一些化妝品會殘留在毛孔裡面,若是清洗不乾淨,會導致毛孔出現堵塞的情況,使得毛孔越長越大。那就可以堅持使用鹽來洗臉,能夠幫助清理毛孔,更加的乾淨,並且鹽海魚殺菌消毒的作用,減少臉部細菌、毒素以及蟎蟲的滋生,還能夠改善痘痘的情況,讓你的皮膚更加的白皙水潤。
  • 長期三天一次艾葉泡腳,一段時間後,可能會收穫這三個好處
    相信大家都知道,在睡覺之前用熱水泡腳,既能提高睡眠質量,而且更有利於促進身體的血液循環,也更有利於身體的健康,還能起到緩解疲勞的作用,因此很多注重養生的人都會在睡覺之前用熱水泡腳。如果我們在泡腳水裡放一些,更有利於養生的藥材的話,是否會更好呢?
  • 女人每天吃「紅糖煮雞蛋」,堅持一段時間,3大好處可能偷偷靠近
    女性朋友想要預防衰老或者是想要身體健康,不妨每天堅持吃這種食物,這種食物就是紅糖煮雞蛋。紅糖煮雞蛋的效用是非常高的,而且對於我們的身體健康十分有益,如果我們能夠每天堅持用紅糖煮雞蛋吃,那麼就會收穫這三大變化,身體也會越來越好。女人每天吃「紅糖煮雞蛋」,堅持一段時間,3大好處可能偷偷靠近!
  • 女性每天吃一片維生素B2,堅持一段時間,或許會收穫3個好消息
    如果女性每天都吃一片維生素B2的話,會給自己的身體帶來哪3個好處?維生素B2又稱核黃素,它是體內黃酶類輔基的組成的一部分。如果缺乏維生素B2會影響機體的生物氧化能力,使身體代謝產生故障,從而導致很多疾病的發生。主要表現為口、眼、外生殖器的炎症,就像口角炎,唇乾裂,陰囊炎或者結膜炎的發生。
  • 常喝檸檬水,堅持一段時間,或能收穫這些好處
    因為裡面含有豐富的維生素c,一般很多人都會用檸檬來泡水喝,檸檬水酸酸的還能提高我們的食慾,除此之外常喝檸檬水,堅持一段時間,我們還能收穫這些好處。美容養顏檸檬裡面的維生素c含量比較豐富,有抗氧化的功效對於清除皮膚的自由基起到了很好的作用,因此每天用檸檬來泡水喝也能起到美容養顏淡斑的作用,如果你想要皮膚更白皙,不妨每天堅持用檸檬來泡水喝。
  • 艾葉煮水洗頭,收穫哪些好處?一個月後,身體會對你「感激不盡」
    自古有言「家有三年艾,郎中不用來」,可見艾葉用處之大,就像每個家庭的貼身醫生,可以調理身體,在不知不覺中收穫好處!今天給大家介紹用艾葉煮水洗頭,或許能為你解決一直困擾的問題。可以用幹艾葉煮水,因為艾葉具有消炎殺菌的效果,可以幫助頭皮殺滅真菌,堅持一個月左右,你會發現頭皮屑變少或者是完全消失了,是不是聽起來就很誘人呢?