減肥就吃素，這是很多人的固有思想，但是天天吃素的你，真的瘦下來了嗎？
今天主頁妞要跟大家說的是，吃素不一定能減肥，還有可能讓你攝入更多油分，從而發胖！
哪些素菜是「吸油大戶」？這就帶你認識一下！
疏鬆多孔型素菜
具有代表性的食物有：豆角、豆腐、茄子等。
如果你非常的喜歡吃茄子，會發現炒制的茄子其實非常的吸油，吃完一盤炒茄子盤裡會留下厚厚的一層油。
豆腐也是一樣的，很多人都喜歡吃油炸豆腐，滿滿的一大鍋油炸鍋豆腐以後，就只剩下了一點，全都被吸進了豆腐裡。
特別是像豆腐泡這種食材，千瘡百孔，即使是用來涮火鍋，也是非常的吸油。
澱粉含量比較高的素菜
類似於：土豆、紅薯、芋頭、冬瓜等。
我們吃米飯大家應該都非常的喜歡酸辣土豆絲這道菜，以為它是全素的，沒有加入任何肉類，應該不會發胖。
但是土豆如果之前沒有用清水焯幾遍，澱粉就會大量的存在於土豆上，一口吃進去全都是碳水化合物，怎麼可能會瘦呢？
澱粉含量高的這些食材，食用之前最好多用清水淘幾遍，把澱粉儘可能的都涮出去，如果採用炒制、煎炸的烹飪方法，更是「吸油大戶」。
切開後黏液比較多的素菜
比如秋葵、山藥、洋蔥等，切開以後刀背上和手上都是黏糊糊的一層。
其實這黏糊糊的東西裡面含有黏液蛋白，對人的身體有很大的好處，常吃非常的健康。
但是並不代表這類菜品可以用來瘦身減肥！這樣黏液蛋白物質，非常的吸油！
比如吃過炒秋葵的人都知道，非常的鮮美可口，可是同時又非常的吸油，也被譽為「吸油大戶」類素菜。
天吶！那還有哪些常見的吸油菜呀？我以後避避雷~
據我觀察，下面這三道菜可都是隱形的「吸油大戶」哦！
01
幹煸豆角
做這種菜的第一步就是要將豆角皮煎炸，其中會攝入很多的油。
而且熱量會特別的高，在辛苦減肥的朋友吃這道菜那麼一天的運動量都前功盡棄了。
02
番茄炒蛋
大家肯定會覺得奇怪，番茄炒蛋感覺並不怎麼油啊。
其實，這是客觀上的錯覺，事實上，番茄炒蛋，先要把蛋煎熟，其間要放很多油，再到和番茄一起炒，其中又要放很多油。
所以，吃起來其實每一口都在「吸油」。
03
乾鍋菜
相信經常吃宵夜的朋友應該會知道吧，而且是特別的愛吃。
每當下面的爐子燒得旺，上面就要倒油去煎，防止煎焦了。
吃得每一口都是油膩膩的，減肥的朋友建議儘量不要吃這種蔬菜。
其實，減肥的你大可不必天天吃素呀，畢竟雞胸肉它不香嗎~