曬曬我家9天的晚餐,自感營養搭配很豐盛,網友卻說:像吃草!
宅家20天,有人胖成球,有人瘦5斤,曬曬我家9天晚餐,剛剛好!
從過年到現在,我們家也許是最自律的一戶人家了。
一家3口人,天天宅家不出門,每天該幹什麼就是什麼,唯一區別的是不用去上班,每天可以睡到自然醒。
說來有趣,很多人的飯桌都發生了變化。
比如,早餐變午餐,午餐變晚餐,晚餐成夜宵,越吃越胖已成球;
還有人說,三餐變二餐,還有一餐省略在睡覺,體重已經下降5斤;
哈哈,我家還算正常,一日三餐還是到齊的,只是早餐推遲吃麵食,午餐推遲吃少量麵食,晚餐正常煮米飯做菜,夜宵不吃。
兩餐很多麵食,晚上那肯定要吃米飯了,否則在我們這邊就會認為是「一天都沒吃飯了」,總感覺不正常。
昨天有個網友留言說:「剛過年時大魚大肉,後來一魚一肉,再後來一魚或一肉,再後來是麵食加肉,米飯加肉,蛋炒麵,方便麵加肉加蛋,熬瓜飯,羊湯麵,晚飯拌湯,掛麵湯,一個是吃膩了,一個是吃沒了。」
哈哈,好幽默的網友,既風趣又結合當下宅家實際,太有才了!
看了留言,我也去看了看我家的晚餐,雖然沒有這麼嚴重,倒也確實是有點這個趨勢呢!
不過,我家三個人,一般情況下是3菜1湯居多,量不多,口味比較清淡,但是種類比較多,營養自認為還是很全面的。有人說「太豐盛了」,也有朋友說:「南方人的餐桌啊,看著就吃不飽,天天像吃草一樣……」
哈哈,其實,評價往往有相反的兩面,我倒是覺得挺好的,還吃得太飽了!
下面給我家晚餐來個集合貼吧,總感覺有幾天漏了,找不到圖片了,姑且看之吧!
晚餐1,香煎小黃魚,醋溜大白菜,蒜香金針菇,羊骨頭蘿蔔湯,也算是有葷有素,有魚有肉有菌菇,營養全面了哦!
晚餐2,香煎鯧魚,辣炒花蛤,青菜炒香菇,蝦皮紫菜餛飩湯,小餛飩是鮮肉餡料的哦,也算是有魚有肉有蔬菜啦,營養全面吧?
很多人不理解小餛飩也可以煮湯,說起來在我們這裡,這還是酒店裡的宴客菜呢!
晚餐3,土豆山藥蒸排骨,煎龍利魚柳,青菜炒豆腐乾,番茄白玉菇雞蛋湯,葷素搭配,這一餐很豐盛哦!
晚餐4,粉絲螃蟹煲,蒿菜炒豆乾,響油蘆筍,番茄金針菇雞蛋湯,我還吃了一根玉米呢!
嘻嘻,今天沒有肉,不過,在吃貨的分類裡,螃蟹可以算在魚類裡嗎?
晚餐5,芹菜炒豆腐乾,龍利魚柳,紅燒豆皮肉卷,蘿蔔絲玉子豆腐湯。
晚餐6,芹菜炒冬筍,螞蟻上樹,涼拌蘆筍,白菜蛋餃湯,蛋餃裡是肉餡哦!
晚餐7,煎豆腐燒白菜,蒜薹胡蘿蔔炒肉絲,煎帶魚,帶魚的量少了一點。
晚餐8,蘑菇小炒菜,芹菜炒三絲,香煎土豆餅,雖然比較素,口感還是很清新好吃的哦!
最後一天,沒另外做菜,老公做的菜飯一起燜,每人吃圖中2份,飽飽噠,哈哈!
雖然這一餐有點湊合和偷懶,但是味道還挺不錯呢!只是發朋友圈,大伙兒樂了,說太敷衍了,哈哈!