日本的「東北地區」近年來受到越來越多自助旅行者的注目，因為這裡不但有著四季各有魅力的自然景色，還有療愈身心的當地美食！小編這次以山形縣「山形市」與宮城縣「仙臺市」為重點，幫旅人們整理有哪些必吃、必逛的推薦景點，充分療愈身心！
▋【山形縣】山形牛、溫泉勝地的視覺味覺雙重饗宴！
爬上1,015層階梯才能看到的絕景：山寺
花費程度：★☆☆☆☆
心靈療愈度：★★★☆☆
是什麼樣的美景，會讓旅遊文學經典《奧之細道》的作者「日本詩聖」松尾芭蕉，讚嘆不已並寫下「閒さや巖にしみ入る蟬の聲」（幽靜之中，蟬鳴聲滲進了巖石）的讚譽俳句呢？答案就是山形縣的「山寺」！完整寺名為「寶珠山阿所川院立石寺」的山寺，擁有千年歷史，是東北地區代表性的靈場聖地。
本堂
芭蕉像
從寺境內眺望的風景
山寺最具代表性的特色，在於要攀爬1,015階樓梯，才能抵達最高處，而每爬一階，就象徵消除了一絲煩惱，穿過一片杉樹林登頂後，便能將整座山城美景盡收眼底囉！春季有櫻花粉嫩妝點，夏季的新綠充滿生命力，秋季是賞楓名所，冬季則化身為故事書中的銀白色大地，無論何時造訪，都能滿足地療愈心靈與眼睛喲！
山寺
地址：山形県山形市山寺4456-1
參拜時間：8:00～17:00（此為山門至奧院的參拜時間，其他地方參拜時間自由，但可能需付費參拜）
交通方式：從JR「山寺」站步行約5分鐘
創業120年以上的山形牛肉舖直營餐廳：金澤屋牛肉店
花費程度：★★★★☆
心靈療愈度：★★★★☆
來到山形縣當然要吃「山形牛」！山形縣四季分明且晝夜溫差大，這樣的自然環境下，育養出的是肉脂比例均衡的黑毛和牛品種「山形牛」。開業已超過120年的山形牛專賣店「金澤屋牛肉店」，除了販售山形牛的肉品之外，也可在這直接品嘗到美味又新鮮的牛肉料理，從壽喜燒、涮涮鍋到牛排料理都有提供，適合老饕們來款待一下味蕾！
金澤屋牛肉店
地址：山形県山形市七日町三丁目4-16
營業時間：
（午餐）11:30～13:30（最後點餐時間為13:00）
（晚餐）17:00～21:00（最後點餐時間為20:30），周日假日營業至20:30（最後點餐時間為20:00）
定休日：星期二，飲食區不定期休業
交通方式：從JR「山形」站搭乘巴士，於「市役所前停留所」站下車後步行約3分鐘
暖身暖心還能美白美肌：藏王溫泉大露天風呂
花費程度：★☆☆☆☆
心靈療愈度：★★★★☆
「泡湯文化」是到東北地區一定要體驗的項目之一，寒冷的天氣裡，讓身體包裹在暖唿唿的溫泉中，療愈又享受，能一邊欣賞周遭風景的露天溫泉，更是別有一番情趣。有1,900年歷史的「藏王溫泉」，和同屬山形縣的「白布溫泉」與福島縣的「高湯溫泉」並列為「奧州三高湯」。歷史既悠久又號稱有美肌效果，因此有「美人湯」（美人づくりの湯）之稱，長年在人氣溫泉排行榜中名列前茅。
其中，非常推薦去體驗看看「藏王溫泉大露天風呂」，泉水呈現淡藍色，清澈又夢幻，開放的環境又毫無違和感地與溪谷景致連成一片，更令人感受到大自然之美。不過要注意的是，由於天候關係，「藏王溫泉大露天風呂」冬季時會停止營業。
蔵王溫泉大露天風呂
地址：山形市蔵王溫泉荒敷853-3
營業時間：6:30～18:00（最後入場時間為17:30）
定休日：11月下旬至隔年3月
交通方式：從JR「山形」站搭乘巴士至「蔵王溫泉」站下車，再步行約18分鐘
▋【仙臺市】用茶足湯、東北最大OUTLET購物療愈身心！
深入探訪東北人的日常風景：仙臺朝市
花費程度：★★★☆☆
心靈療愈度：★★★☆☆
想要深入一個地方的庶民生活、感受濃濃人情味，一定要去逛逛當地的市場！有「仙臺的廚房」之稱的「仙臺朝市」，當然要排入行程裡囉！仙臺朝市的誕生可追溯至二次戰後的昭和時代，當時近郊的農家、魚販陸續聚集在仙臺車站附近，擺起攤位做生意。價格公道加上交通便捷，就這樣聚集出一定規模，延續至今成為仙臺市內的傳統一景。在此可以買到許多新鮮的海鮮農產，怕帶不回去的旅人們別擔心，能夠當場享用的小吃美食如可樂餅、炸物、海鮮丼等，種類也相當多元喲！
仙臺朝市
地址：宮城県仙臺市青葉區中央3-8-5
營業時間：各店鋪營業時間有所不同定休日：星期日、國定假日及各年度不定期公休，但年末（12/24～12/31）照常營業
交通方式：從JR、仙臺地下鐵「仙臺」站步行約5分鐘／仙臺地下鐵「あおば通り」站步行約5分鐘
用「茶」做成的足湯：秋保Village
花費程度：★☆☆☆☆
心靈療愈度：★★★☆☆
秋保Village
此地販售許多當地的農產品與伴手禮
仙臺市的「秋保」地區裡，最有名的莫過於被列為日本三大名湯的「秋保溫泉」，不過除了泡溫泉之外，也很推薦到複合式休閒空間「秋保Village」一遊喲！這是一座由在地農家、茶商共同打造的空間，不僅可愜意地欣賞周遭的原風景，也能透過購物、體驗與美食，更加感受秋保的魅力。
足湯
農園
特別的是，秋保Village戶外有一座加入了「茶」的免費足湯「茶っぽりん」，這個名字內含了「お茶」（茶）、「ぽっかぽか」（暖唿唿）、「リフレッシュ」（恢復活力）、「うん」（運氣）的概念，泡著茶足湯能夠一邊聞著茶的清香，一邊暖暖身子、恢復精神又開運！此外，還有孩童遊戲區、農園、庭園等等設施，可說是無論在地人或遊客，都能充電身心的療愈空間呢。
秋保ヴィレッジ
地址：宮城県仙臺市太白區茂庭字中谷地南32-1
營業時間：9:00～18:00
定休日：元旦
交通方式：從JR「仙臺」站搭乘巴士至「中谷地」站下車直達
東北地區規模最大：MITSUI OUTLET PARK 仙臺港
花費程度：★★★★☆
心靈療愈度：★★★☆☆
日本那麼多東西好買，不管去哪旅遊都想排入購物行程！到東北地區自由行時，可不能錯過東北最大規模的OUTLET「MITSUI OUTLET PARK 仙臺港」囉！這裡匯聚了約120間店舖，無論是日本國內外的知名品牌如COACH、GAP、FURLA、adidas、NIKE等，還有兒童用品、戶外運動商品、化妝品與充滿東北特色的伴手禮皆一應俱全。購物、飲食之外，還可在此乘坐高約50公尺的巨型摩天輪，遙望藏王連峰山景呢。
三井アウトレットパーク 仙臺港
地址：宮城県仙臺市宮城野區中野3-7-2
營業時間：
商店10:00～20:00
餐廳10:30～20:00（最後點餐時間為 19：30）
美食廣場10:30～20:00（最後點餐時間依店鋪有所不同）
交通方式：從JR仙石線「中野栄」站步行約8分鐘／從JR「仙臺」站搭乘巴士直達（車程約36分鐘）
文章裡介紹了美味的黑毛和牛、療愈的千年溫泉、秘境般的山中古寺，事實上，山形縣與宮城縣還有更多豐富的觀光資源，值得旅人們一一品嘗體驗呢！事不宜遲，趕快計劃一場東北自由行，滿足地療愈身心靈吧！