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今天給大家推薦好吃的香煎孜然雞胸肉。隨著天氣的變暖衣服穿得也薄了，因為疫情在家待著的大家估計肉肉也長了一圈，我們店裡也是剛上班不久，只要閒下來大家不是議論吃什麼能瘦身就是怎麼能健身減肥的心情越發強烈，說道吃什麼能瘦身除了蔬菜之外能瘦身的肉肉當屬雞胸肉嘍，雞胸肉不含脂肪，富含胺基酸，是健身教練的推薦的減肥餐。
今天推薦的這道香煎孜然雞胸肉，做法真的超簡單，但味道非常不錯，鮮嫩多汁，口感一點也不柴，又嫩又好吃，還有獨特的香氣，一個人可以輕鬆吃掉一大盤呢，香煎孜然雞胸肉，低卡低脂低熱量，這樣做好吃到跳起來，試過你就會知道香煎孜然雞胸肉有多好吃，超簡單香煎孜然雞胸肉，鮮嫩多汁一點也不柴，1分鐘學會，真正達到零失敗下面是詳細的製作步驟喜歡的盆友學習一下吧。
【香煎孜然雞胸肉】
食材準備：雞胸肉2塊、孜然粉1勺、生抽2勺、料酒1勺、蠔油1勺、花椒粉1勺、辣椒粉1勺、胡椒粉1勺、白芝麻1勺、食鹽食油適量、西藍花1朵、胡蘿蔔1根
香煎孜然雞胸肉的烹飪步驟：
步驟1.準備好所有的食材，
步驟2.把準備好的雞胸肉洗乾淨切厚片，
步驟3.加入一勺的蠔油，
步驟4.一勺料酒去腥味，
步驟5.一勺生抽，
步驟7.還有一勺的胡椒粉，
步驟8.再加入適量的食鹽，
步驟9.然後用手專版均勻，醃製5分鐘左右，
步驟10.東菱早餐鍋中放入適量的食油，然後中小火放入醃製好的雞胸肉煎至，
步驟11.煎至兩面金黃，
步驟12.然後倒入準備好的孜然粉和辣椒粉，
步驟13.再撒上一些白芝麻，
步驟14.準備好的蔬菜洗乾淨，鍋中加入適量的水，然後加入喜好的蔬菜放入一點點食鹽，綽水至熟撈出，（加入食鹽可以給蔬菜增加鮮亮度還能有效的去除上面的農藥殘留物）
步驟16.煮好蔬菜撈出放在盤子中，然後把煎至好的香煎孜然雞胸肉放進去，這樣放在一起顏值又上一層樓啊，超級有食慾哦，
步驟17.雞胸肉的表皮蕉蕉脆脆的，裡面的肉質鮮嫩入味，超級好吃，好吃又不胖的肉肉你喜歡嗎？
步驟18.這樣的肉肉比以前那種煎至的好吃多了，香而不膩，辣而不上火，人間一道美味佳餚啊，喜歡這道菜的朋友們有時間在家試試吧。
溫馨小貼士：
1.在醃製雞胸肉的時候，建議大家用手抓拌醃製，用手抓拌的更加的入味好吃哦。
2.在煎至雞胸肉的時候中小火煎至就可以了，煎至兩面金黃就可以放入胡椒粉和辣椒粉了。
3.在綽水蔬菜的時候大家可以放入少許的食鹽，食鹽不僅能讓食材的顏色更加的鮮亮還能有效的去除上面的殘留農藥。
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