吃貨福利~香煎孜然雞胸肉的美味秘籍

2020-12-04 豆果美食

好吃到跳腳的香煎孜然雞胸肉低脂低卡低熱量美食，1分鐘學會零失敗 香煎孜然雞胸肉這絕對是我吃過最好吃的雞胸肉吃法做法簡單零失敗，小白也能輕鬆完成。而且還能吃出燒烤的味道，真的好吃到爆，吃完還沒有罪惡感，完全不用擔心長胖，強烈要求大家一定要試試

By 幸福佑手牽

用料

雞胸肉 2塊孜然粉 1勺生抽 2勺料酒 1勺蠔油 1勺花椒粉 1勺辣椒粉 1勺孜然粉 1勺孜然粒 1勺胡椒粉 1勺白芝麻 1勺油，鹽 少許西蘭花 1小朵胡蘿蔔 1根

做法步驟

1、食材準備

2、雞胸肉洗乾淨切厚片

3、加入蠔油

4、加入料酒

5、加入生抽

6、加入胡椒粉

7、加入鹽

8、攪拌均勻，醃製5分鐘

9、平底鍋放油，中小火放入雞胸肉

10、煎至兩面焦黃

11、撒上以上調料粉

12、再撒上白芝麻

13、翻拌均勻即可

14、蔬菜洗乾淨，開水鍋中煮熟

15、撈出放入盤中，搭配雞胸肉完美

16、好吃不胖的雞胸肉就OK了

17、趕緊學起來吧

雞胸肉的飲食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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