文/小羊爸爸話育兒
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輔食月齡:10個月以上
孩子們都放暑假了,很多媽媽思量著改善一下夥食,平日裡吃多了饅頭、包子,這主食能換個什麼花樣呢?
今天小羊爸爸推薦一款大米發糕,易消化易吸收,當零食,做主食都合適,做一鍋,全家都能吃。
為了讓米糕的味道更好,加入了各種果乾,一起蒸至鬆軟,果乾都變得好咀嚼了,做好的大米發糕,又松又軟,老少皆宜,也可以用水果榨成汁添加在米漿裡,做出各種顏色的果味發糕哦!
準備食材:
大米100克
白砂糖10克
發酵粉1克
果乾若干
步驟:
1、大米提前浸泡10-12個小時。
Tips: 浸泡好的大米,用手就可以捏碎。
2、 將大米倒入攪拌機中,加入50克清水,攪拌成細膩的米漿。
3、 發酵粉加入適量清水,至完全溶解即可。
Tips: 水溫以30-40度為宜。
4、米漿中加入發酵水,白糖,攪拌均勻,蓋上蓋子,靜置1個小時左右,等待米漿發酵。
Tips:米漿攪拌時出現紋理即可,如果米漿過於稀,可以加入適量澱粉調試。
5、米漿發至1倍大小時,攪拌一下,排出氣孔,撒入果乾,大火蒸30分鐘,熟透即可。
6、大米發糕做好了,軟軟的,甜滋滋。
小貼士:
1、10月小寶寶,可以不加白糖,味道更加清淡。
2、媽媽們也可以用新鮮的水果榨汁加入的米漿中,做成不同水果味道的發糕。
3、10個月的寶寶,拇指和食指的靈活性更高,可以配合拿一些細小的物體了,把發糕切成1釐米的小方,能促進寶寶抓握能力的提高。
需要媽媽們注意的是,10月的寶寶有了更強的自主進食的欲望和能力,但是也更容易把危險的東西放進嘴裡哦!
奶爸一名,平日喜歡專研美味食物,歡迎有同樣愛好的夥伴們互相分享啊!
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PS說起來慚愧,做圖不是我的強項,圖片不能完全展示食物的美味,但是也在努力學習中,希望能傳遞給大家更多精美的製作過程,遇見更多喜歡寶寶美食的朋友。
本文由小羊爸爸做輔食原創,歡迎關注,帶你一起長知識!