天冷,我家早餐常吃它,比紅糖饅頭營養好吃,鬆軟香甜,全家都愛

2020-12-18 康妮chen

天冷,我家早餐常吃它,比紅糖饅頭營養好吃,鬆軟香甜,全家都愛

冬天,我家早餐常吃它,比紅糖饅頭好吃又營養,連吃三天還沒吃夠

南方的冬天,室內室外溫度差不多,在室內都能感受到呼呼的北風。以前我特別怕寒冷的天氣,感覺穿很多衣服還會手腳冰涼。

這幾年,到了冬天,我都會多吃一些對身體有好處的食物。這些食物都不需要花很多錢,比如用紅糖和姜煮紅糖水。平時我家人很喜歡吃饅頭,到了冬天,我會用紅糖水和面做成紅糖饅頭。紅糖饅頭吃起來有焦糖的味道。吃紅糖饅頭的次數多了,我又想著提升紅糖饅頭的味道,於是我把總紅糖饅頭的麵團包入餡料做成紅糖包子。

這段時間,我做了很多次核桃黑芝麻紅糖包。我家人都非常喜歡吃核桃黑芝麻紅糖包,紅糖包子的包子皮鬆軟,而餡料用了核桃、芝麻和紅糖粉,掰開就能聞到核桃和黑芝麻的香味。

核桃黑芝麻紅糖包非常適合給家人當早餐。家裡有孩子的朋友們可以多做核桃黑芝麻紅糖包子。核桃被認為補腦益智的佳品,家有讀書郎多用核桃做成美食,給孩子的大腦補充營養物質。紅糖的鐵元素含量是白糖的5倍以上,能起到造血補血作用。紅糖含有的胺基酸、和纖維素,可以給身體補充能量,還能給皮膚補充營養。我家人都很愛吃核桃黑芝麻紅糖包,這段時間,我連著做了五六次,家人還說很想吃。

核桃黑芝麻紅糖包子的製作方法並不難,只需要做好核桃黑芝麻餡料,紅糖麵團發酵好,用紅糖麵團包裹這核桃黑芝麻餡料,做好的核桃黑芝麻包子蒸熟就可以品嘗了。核桃黑芝麻紅糖包子是我家人特別喜歡的,包子皮有紅糖的焦糖味道,餡料喲核桃和黑芝麻又香又好吃。核桃黑芝麻紅糖包子比紅糖饅頭好吃又營養,試試吧!

【食材】中筋麵粉 300克,紅糖粉 60克,水180克,乾酵母粉 5克。

【餡料】核桃 45克,紅糖 18克,黑芝麻 20克,豬油 10克,麵粉 10克。

【做法】

第一步 把核桃、紅糖、黑芝麻、豬油和麵粉放入絞肉機,可以用研磨的機器攪拌餡料。

第二步 把餡料攪碎,不要攪拌成粉末狀,把核桃攪拌成細粒就可以了。

第三步 把攪拌好的餡料分成 10份,搓成小圓球。

第四步 紅糖和水用煮鍋加熱,把紅糖煮融化,邊煮邊攪拌,紅糖融化就可以關火了。紅糖水放涼再用來和面。把中筋麵粉、紅糖水和乾酵母粉混合。

第五步把麵團的材料混合揉成光滑麵團,我用了廚師機攪拌10分鐘,攪拌成光滑麵團。

第六步攪拌好的麵團放在室溫下鬆弛20分鐘,如果天氣冷,鬆弛時間要稍微延長。

第七步 把麵團分成10個小麵團,用保鮮膜覆蓋著。

第八步 把小麵團擀成圓形,包入準備好的核桃黑芝麻餡料,封口捏緊。

第九步 做好的核桃黑芝麻紅糖包子放在蒸盤上,放入美的鴻蒙燃卡料理爐,選擇發酵功能,設置35度發酵30分鐘。

我以前使用烤箱發酵,放入麵團進行發酵時,要放一碗水,增加溼度。而使用美的鴻蒙燃卡料理爐省事多了,美的鴻蒙燃卡料理爐在發酵過程中自帶蒸汽,不用加水增加溼度,發酵好的麵團表面不會變幹。

第十步 核桃黑芝麻紅糖包發酵後,選擇純蒸功能,設定100度蒸15分鐘,蒸好後燜5分鐘再拿出來品嘗。

美的鴻蒙燃卡料理爐4度微弧穹頂設計,冷凝水不會滴在食物上,可以保留最佳口感。美的鴻蒙燃卡料理爐,多功能蒸烤機器人,機器自帶30款智能菜單,搭配紙質食譜書,只需按照食譜準備好食材,點擊一鍵智能烹飪,廚房小白也能輕鬆上手,做出大廚美味。

——康妮說——

第一 紅糖和水用煮鍋煮融化,要放涼才能用來和面。不同牌子的中筋麵粉吸水性有所不同,水分在煮紅糖水會減少,要根據麵團的實際情況來決定是否增加水量。

第二 核桃黑芝麻餡料加入少許豬油會更香。如果不喜歡豬油,可以不放豬油或者用少許色拉油。

第三 核桃黑芝麻紅糖包蒸熟後要燜5分鐘再取出品嘗。

相關焦點

  • 天冷,孩子愛吃這早餐,營養好吃不上火,比饅頭鬆軟,比發糕細膩
    導語:天冷,孩子愛吃這早餐,營養好吃不上火,比饅頭鬆軟,比發糕細膩,手把手教您在家蒸蛋糕,鬆軟細膩,好吃不上火,不用烤箱也能做最近天冷,孩子愛上吃一道獨特的早餐。,它的獨特之處就是蒸出來的,吃起來比饅頭鬆軟,比發糕細膩,且香甜可口又特別的溫潤,吃上一兩塊飽腹又扛餓,營養好吃還不會上火,特別適合秋冬季節吃,可能您會問,早上這麼短的時候怎麼可能做得出來呀,哈哈,我們可以提前做好,早上起來只要隔水蒸一下就可以了哦,相當的省事呢。
  • 天冷,我家早餐常吃它,比紅糖饅頭省事快手,鬆軟香甜越吃越美味
    天冷了,我經常用紅糖、核桃和黑芝麻這些補充能量的食材做美食。後來,我媽媽說:「冬天,多吃紅糖和羊肉,能量夠了,手腳暖和,可以少穿點衣服。」我慢慢養成了冬天多喝紅棗桂圓茶和多用紅糖做麵食的習慣。 我自己很愛吃麵食,發麵餅就是其中的一種。按照傳統方法做發麵餅,要揉面要經過兩次發酵,做幾個好吃的發麵餅,要花費半天的時間。要花那麼多時間,算起來實在不划算。
  • 早餐吃它,比包子簡單,比饅頭好吃,鬆軟香甜,我家隔三差五做
    導讀:多種粗糧簡制而成的早餐,不用發酵不揉面,鬆軟香甜,好吃還扛餓。早餐是一天最重要的一餐,所以娟媽媽家從來都不馬虎,會根據大人孩子的不同需求為家人製作適合他們吃的食物,老人血糖高消化功能也比較弱,適合吃鬆軟一些的粗糧食物,孩子的活動量比較大口味又很挑剔,食物不僅要好吃還要能抗餓,做法上也要儘可能地簡單一些。根據家人需要的這些特點,娟媽媽用了玉米面、紅豆、紫薯這三樣粗糧和紅棗一起簡制而成鬆軟好吃的「雜糧窩窩頭」。
  • 冬天,我家早餐每周喝2次它,香甜美味又簡單,比牛奶豆漿香多了
    冬天,我家早餐每周喝2次它,香甜美味又簡單,比牛奶豆漿香多了。數九後,又到了起床困難的季節。天亮得晚,聽著外面呼嘯的北風,誰不想在被窩裡多待一會呢,想必您也常在吃不吃早餐之間為難。俗話說:一日之計在於晨。是時候學一些好吃頂飽,省時省力的早餐了!下面就教您做一道簡單快速的早餐米糊食譜。做這份早餐,我用的是冬季要常吃的食材:黑米。
  • 天冷了,女生要多吃它,蒸一蒸就好,暖胃補氣血,冷天吃它特養人
    天冷了,早餐就想要吃一些熱乎乎的食物,一碗熱粥、熱湯麵或者是剛出爐熱乎乎的包子、饅頭等,再搭配上熱豆漿一起吃別提有多舒服,營養健康又美味。尤其是怕冷的女生,冷天早餐更是不能少,早上不僅好吃得好,還要吃得有營養才行。
  • 教你做紅糖饅頭,做法簡單,鬆軟香甜,我家孩子一口氣吃了3個
    不知何時,饅頭店裡多了一味紅糖饅頭,總是看見有人一下子買了一包從店面裡走出來,好奇的我也去買了一個嘗嘗,很香甜,但是價格真的不便宜2元一個。突然一夜之間,看到這饅頭變成了毒饅頭,裡面竟然連紅糖的影子都沒有,是用甜蜜素和醬油兌出來的,感覺心裡涼涼的吐了一口氣,真可怕。
  • 別再吃白面饅頭了,黑米配上果仁,鬆軟香甜,營養翻倍,孩子愛吃
    女兒不愛吃饅頭,我用黑米粉和果仁做夾心饃,一次發酵,鬆軟不塌陷,香甜可口,孩子更愛吃!有一段時間我家經常做饅頭,特別是南瓜饅頭,吃了好長一段時間。群裡的有位媽媽私信找我,說她做的包子饅頭總是不軟,硬邦邦的不好吃,問我怎麼做才鬆軟好吃。還說到冬天天冷,怎麼發麵才更快速呢?今天借著這款黑米饃說說發麵的那些事兒。
  • 做饅頭別只加酵母了,多加這兩樣鬆軟香甜營養高,我家早餐常吃它
    紅糖紅棗饅頭這陣子,很多朋友都喜歡在家做麵食,我每天都在朋友圈看美食,我的朋友們做得最多的就是麵食。前幾天,我看到有幾個朋友在朋友圈曬做失敗的饅頭,問為什麼會饅頭蒸塌陷,還問饅頭詳細的製作過程。我的丈夫特別喜歡吃饅頭,我幾乎每周都會做一次饅頭,經常做饅頭積累了經驗。饅頭蒸塌陷的原因比較多,有可能饅頭在揉面的過程中加入了太多的水分,有可能是蒸饅頭的方法不對,蒸饅頭不是蒸的時間越長越好,蒸的時間太長,會把饅頭蒸成了「死面」,塌陷就是其中一個表現。那麼怎樣才能把饅頭做好呢?
  • 天冷,麵包牛奶靠邊站!早上要多吃它,鍋中一蒸,金黃鬆軟香噴噴
    天冷,麵包牛奶靠邊站!早上要多吃它,鍋中一蒸,金黃鬆軟香噴噴。天冷了,早餐就想要吃一些熱乎乎的食物,一碗熱粥、熱湯麵或者是剛出爐熱乎乎的包子、饅頭等,再搭配上熱豆漿一起吃別提有多舒服,營養健康又美味。尤其是怕冷的女生,冷天早餐更是不能少,早上不僅好吃得好,還要吃得有營養才行。
  • 春季就愛用它做饅頭!比油條健康,比麵包好吃,鬆軟香甜還營養
    導讀:春季就愛用它做饅頭!比油條健康,比麵包好吃,鬆軟香甜還營養,生機盎然的春季,有很多鮮香味美的蔬果等著我們品嘗,小鹿在春季買最多的要數南瓜,因為女兒特別喜歡吃南瓜,特別香甜,肉感懦軟,入口即化,而且南瓜的營養價值非常高,豐富的糖分、果膠、維生素a、維生素c、常量微量元素、膳食纖維,還是高鉀低鈉食材,含多種胺基酸,平常小孩多吃南瓜,對護眼、提高抵抗力都有很好的食用效果,老人多吃還能控制血糖、血壓和預防骨質疏鬆,
  • 我家南瓜從不煮粥,做小餅鬆軟可口,營養香甜,出鍋孩子連吃5個
    我家南瓜從不煮粥,做成小餅鬆軟可口,營養香甜,出鍋孩子連吃5個,好吃這兩天的最低溫度都已經低於10℃了,早上起床馬上把秋衣秋褲穿上了,就這樣還是感覺很冷,溫度一變低,人體的抵抗力就會下降,一不小心就會感冒咳嗽,除了注意保暖外,在飲食方面也要注意及時補充營養
  • 南瓜刀切饅頭,一次發酵,簡單易做,香甜鬆軟營養,適合孩子早餐
    白白胖胖的刀切饅頭一直是大多家庭的必備經典早餐主食,潔白光滑,溫熱鬆軟,面香味濃,其不僅溜光漂亮有賣相,而且鬆軟微甜有嚼勁,還可以做出各種不同風味的口感,油炸,蘸醬,夾菜,豐富吃法任你選擇,當然,我小時候最愛的還是撕那帶著甜絲絲的饅頭皮吃。
  • 冬天,我常給家人做這麵食,簡單一做,香甜鬆軟,比饅頭還好吃
    大家好,我是小陳,一個愛美食的人,每天都用一些家常菜,做出家人愛吃的飯菜!如果你也喜歡美食,我們可以互相把做美食時,積累的經驗分享一下、互相學習,為家人和朋友做出更有營養、好吃的美食!隨著溫度的降低,路上的行人越來越少了,因為人們都宅在家裡過冬了,我作為一個家庭主婦和美食愛好者,每天都出門買蔬菜,給家人做主食、下飯菜、零食,今天我給大家帶來一道家庭版南瓜麵包,這道南瓜麵包吃起來香甜鬆軟,咬一口有南瓜淡淡的香味,裡面還有紅棗的香味,把南瓜麵包當成主食、零食,都挺不錯的!
  • 一次性發酵的糖三角,經典紅糖味兒,鬆軟好吃,早餐吃它太合適了
    ||一次性發酵的糖三角,經典紅糖味兒,鬆軟好吃,早餐吃它太合適了早餐是最離不開麵食的,麵食好消化又管飽,所以我經常做一些包子饅頭給家人吃,家裡總是少不了各種麵粉,今天翻出來一包全麥的自發粉,自發粉做發酵麵食超級省心,只需要加水就能做出來,全麥粉比普通的麵粉營養更豐富,但是全麥的口感要粗糙一些,所以我做了一個經典紅糖味兒的糖三角給孩子吃,孩子喜歡吃甜味的東西,對於全麥的糖三角自然也是不會拒絕。
  • 它是紅糖饅頭蓬鬆軒軟的關鍵,揉面時加點它,饅頭鬆軟香甜有彈性
    它是紅糖饅頭蓬鬆軒軟的關鍵,揉面時加點它,饅頭鬆軟香甜有彈性。紅糖饅頭都說「南甜北鹹」,今天來說說南北通吃的紅糖饅頭。饅頭是大家都非常喜歡的食物,早餐來一個饅頭加一碗稀飯,就能保證一天的好精神,其中的紅糖饅頭更是以其滿滿的紅糖香味,吸引著大家的味蕾,無論是南方人還是北方人都非常喜歡。但是有報導說紅糖饅頭造假,所謂的紅糖都是添加劑兌出來的,商家都不讓自己的孩子吃,想想真的有點後怕。
  • 蒸饅頭別只用麵粉,多加一碗它,鬆軟香甜,個個開花,全家搶著吃
    蒸饅頭別只用麵粉,多加一碗它,鬆軟香甜,個個開花,全家搶著吃各位讀者朋友們好,感謝大家閱讀我分享的美食文章,經驗和大家一起共享,今天我要和大家分享的內容是:『紅糖饅頭不用買,1碗糖4碗麵粉教你做,香甜可口,1鍋只夠吃1頓!』
  • 天冷了,白菜蘿蔔靠邊站,多吃它,香甜鬆軟零添加,好吃又頂飽
    隨著溫度的降低,路上的行人越來越少了,因為人們都宅在家裡過冬了,我作為一個家庭主婦和美食愛好者,每天都出門買蔬菜,給家人做主食、下飯菜、零食,今天我給大家帶來一道家庭版南瓜麵包,這道南瓜麵包吃起來香甜鬆軟,咬一口有南瓜淡淡的香味,裡面還有紅棗的香味,把南瓜麵包當成主食、零食,都挺不錯的!
  • 天冷早餐吃它簡單省事,鬆軟可口還營養健康,我家三天兩頭就要做
    最近我家常用雜糧粉做發糕,一攪一蒸營養不上火,鬆軟可口有彈性天冷早餐吃它簡單省事,鬆軟可口還營養健康,我家三天兩頭就要做最近,我經常用玉米面做各種麵食做大蔥豬肉餡餅,我會加20%玉米面和麵粉混合揉成麵團,做饅頭我依然會加入玉米面,玉米面和中筋麵粉混合做麵食,不需要加入色素,做出來的成品金黃的色澤,金燦燦的看著就很有食慾。現在天氣冷了,我家三天兩頭就會做發糕。做饅頭、包子和麵包都要揉面,饅頭包子要揉至光滑麵團,麵包要把麵團揉到能拉出薄膜狀,而發糕不用揉面,只需要把食材攪拌均勻。
  • 我家早餐最愛這麵食,補鐵好消化,全家老小都喜歡,好吃到舔手指
    我家早餐最愛這麵食,補鐵好消化,全家老小都喜歡,好吃到舔手指!北方人非常喜歡吃麵食,我家也不例外,麵食有很多做法,包子,餅,饅頭,麵條等等,今天就來分享一道紅糖奶香發麵餅!發酵的麵食,吃起來口感比較鬆軟,而且也比較好消化!
  • 天冷最愛這早餐,比饅頭香甜好吃,比吐司面包容易做,營養又健康
    我和老伴每天都在家吃早餐,我家早餐主食以饅頭、包子、花卷和麵包等為主,我們倆口子食慾好不挑食,甜的鹹的都喜歡;老伴喜歡簡單,只要有吃的就成;我呢,愛吃也愛做,加上我現在是大手術後的恢復期,適當地做些家務事對身體也有好處;所以一當看到家裡存糧不多了,我就會變換著花樣做各式各樣的中西式麵食,不僅鍛鍊了身體,而且老倆口一周早餐主食也有著落了,配上一杯熱牛奶和水果,營養又快捷;自己做的沒有添加劑,吃起來也更放心