天冷,我家早餐常吃它,比紅糖饅頭營養好吃,鬆軟香甜,全家都愛
冬天,我家早餐常吃它,比紅糖饅頭好吃又營養,連吃三天還沒吃夠
南方的冬天,室內室外溫度差不多,在室內都能感受到呼呼的北風。以前我特別怕寒冷的天氣,感覺穿很多衣服還會手腳冰涼。
這幾年,到了冬天,我都會多吃一些對身體有好處的食物。這些食物都不需要花很多錢,比如用紅糖和姜煮紅糖水。平時我家人很喜歡吃饅頭,到了冬天,我會用紅糖水和面做成紅糖饅頭。紅糖饅頭吃起來有焦糖的味道。吃紅糖饅頭的次數多了,我又想著提升紅糖饅頭的味道,於是我把總紅糖饅頭的麵團包入餡料做成紅糖包子。
這段時間,我做了很多次核桃黑芝麻紅糖包。我家人都非常喜歡吃核桃黑芝麻紅糖包,紅糖包子的包子皮鬆軟,而餡料用了核桃、芝麻和紅糖粉,掰開就能聞到核桃和黑芝麻的香味。
核桃黑芝麻紅糖包非常適合給家人當早餐。家裡有孩子的朋友們可以多做核桃黑芝麻紅糖包子。核桃被認為補腦益智的佳品,家有讀書郎多用核桃做成美食,給孩子的大腦補充營養物質。紅糖的鐵元素含量是白糖的5倍以上,能起到造血補血作用。紅糖含有的胺基酸、和纖維素,可以給身體補充能量,還能給皮膚補充營養。我家人都很愛吃核桃黑芝麻紅糖包,這段時間,我連著做了五六次,家人還說很想吃。
核桃黑芝麻紅糖包子的製作方法並不難,只需要做好核桃黑芝麻餡料,紅糖麵團發酵好,用紅糖麵團包裹這核桃黑芝麻餡料,做好的核桃黑芝麻包子蒸熟就可以品嘗了。核桃黑芝麻紅糖包子是我家人特別喜歡的,包子皮有紅糖的焦糖味道,餡料喲核桃和黑芝麻又香又好吃。核桃黑芝麻紅糖包子比紅糖饅頭好吃又營養,試試吧!
【食材】中筋麵粉 300克,紅糖粉 60克,水180克,乾酵母粉 5克。
【餡料】核桃 45克,紅糖 18克,黑芝麻 20克,豬油 10克,麵粉 10克。
【做法】
第一步 把核桃、紅糖、黑芝麻、豬油和麵粉放入絞肉機,可以用研磨的機器攪拌餡料。
第二步 把餡料攪碎,不要攪拌成粉末狀,把核桃攪拌成細粒就可以了。
第三步 把攪拌好的餡料分成 10份,搓成小圓球。
第四步 紅糖和水用煮鍋加熱,把紅糖煮融化,邊煮邊攪拌,紅糖融化就可以關火了。紅糖水放涼再用來和面。把中筋麵粉、紅糖水和乾酵母粉混合。
第五步把麵團的材料混合揉成光滑麵團,我用了廚師機攪拌10分鐘,攪拌成光滑麵團。
第六步攪拌好的麵團放在室溫下鬆弛20分鐘,如果天氣冷,鬆弛時間要稍微延長。
第七步 把麵團分成10個小麵團,用保鮮膜覆蓋著。
第八步 把小麵團擀成圓形,包入準備好的核桃黑芝麻餡料,封口捏緊。
第九步 做好的核桃黑芝麻紅糖包子放在蒸盤上,放入美的鴻蒙燃卡料理爐,選擇發酵功能,設置35度發酵30分鐘。
我以前使用烤箱發酵,放入麵團進行發酵時,要放一碗水,增加溼度。而使用美的鴻蒙燃卡料理爐省事多了,美的鴻蒙燃卡料理爐在發酵過程中自帶蒸汽,不用加水增加溼度,發酵好的麵團表面不會變幹。
第十步 核桃黑芝麻紅糖包發酵後,選擇純蒸功能,設定100度蒸15分鐘,蒸好後燜5分鐘再拿出來品嘗。
美的鴻蒙燃卡料理爐4度微弧穹頂設計,冷凝水不會滴在食物上,可以保留最佳口感。美的鴻蒙燃卡料理爐,多功能蒸烤機器人,機器自帶30款智能菜單,搭配紙質食譜書,只需按照食譜準備好食材,點擊一鍵智能烹飪,廚房小白也能輕鬆上手,做出大廚美味。
——康妮說——
第一 紅糖和水用煮鍋煮融化,要放涼才能用來和面。不同牌子的中筋麵粉吸水性有所不同,水分在煮紅糖水會減少,要根據麵團的實際情況來決定是否增加水量。
第二 核桃黑芝麻餡料加入少許豬油會更香。如果不喜歡豬油,可以不放豬油或者用少許色拉油。
第三 核桃黑芝麻紅糖包蒸熟後要燜5分鐘再取出品嘗。