導語：現在生活水平提高了，各種各樣的疾病也隨之變多，肝病的患病率也越來越高。肝是我們人體中最大最重要的解毒器官，它還有著造血的功能，它的重要性可想而知，所以我們一定要養護好我們自己的肝臟。那麼到底是什麼原因導致肝功能下降呢？有什麼方法可以養護肝臟？
一、如果身體表現出這2種狀況，可能是肝部不健康了
1、皮膚暗沉毛孔粗大
因為肝臟有排毒的功能，如果肝臟功能下降那麼身體中的毒素就會堆積，出現皮膚變差毛孔堵塞的現象，所以這個時候就要警惕了。
2、眼睛乾澀
如果肝功能下降，那麼就會出現血液供給不足的情況，會導致腦部血液不足出現壓迫神經的狀況，進一步影響到眼睛，所以如果經常感覺到眼睛乾澀不舒服，一定要謹慎起來了。
二、肝不好的人，少吃這3種「傷肝」蔬菜，繼續吃可能會加劇肝部病變
1、醃製蔬菜
醃製蔬菜中含有大量的鹽類，會影響到血液循環和身體的代謝平衡，導致肝臟系統紊亂。而且醃製蔬菜吃多了因為裡面含有大量的有害物質，會導致癌症，所以醃製蔬菜儘量少吃或者不吃。
2、未焯水的菠菜
許多人非常喜歡吃菠菜，但是不焯水的菠菜當中含有大量的草酸。草酸吃進身體後和身體裡的鈣離子形成草酸鈣，草酸鈣會在肝臟中堆積，這對肝臟會造成很大的傷害。
3、木耳
洗過木耳的都知道，木耳非常難洗乾淨，你以為洗乾淨了其實它還有許多的髒東西，包括一些細菌微生物，會加重肝臟的負擔。
三、想要養護好肝臟，先做好這2件事，越早知道越好
1、合理飲食
病從口入，要真的想要遠離肝病第一步還是要合理飲食，多吃一些清淡好消化並且營養價值高的食物，一定要做到三餐時間及時並且有規律。
2、養肝「小能手」，多喝養肝茶
肝臟對我們的身體非常的重要，從古至今對肝臟的研究保護就一直在進行著，我國明代的李時珍在他的《本草綱目》就記載：橘皮、桂花、決明子、金銀花和菊花對肝臟的養護很有效，把這幾類藥材一起泡水喝效果極佳。
橘皮：美容，通肝氣的功效，還可以養胃
桂花：化痰止咳，還可以治療口臭，養護肝臟
決明子：降肝火，治療便秘和高血壓
金銀花：治療腸胃不適，治療牙疼，降肝火
菊花：降血壓，養護肝臟
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結語：身體永遠是革命的本錢，每一個器官都有自己的職責，如果一個器官出了問題那麼身體系統將會紊亂，所以一定要休息好作息，合理飲食，把身體養護好。肝是我們身體中最大最重要的解毒器官，它的重要性可想而知了，所以如果要是肝出了問題我們的身體也會慢慢垮掉，一定要注意肝臟的養護工作。