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臂圍55釐米肌肉巨獸,因這個上輩子的情人,畫風突轉變身寵娃狂魔
人們都說女兒出嫁的時候是父親最傷心的時候，因為要把自己辛辛苦苦養大的小棉襖送給別人，也怕自己的女兒受委屈，這樣的例子非常的多，今天我們就給大家介紹一位寵娃狂魔，他是一位可愛的肌肉奶爸。這位可愛的肌肉奶爸他的職業是一名健美運動員，來自遙遠的俄羅斯，他的體格壯碩的像一個巨大的坦克，四肢肌肉發達到堪稱肌肉巨獸，渾身上下的每一塊肌肉都可以清晰可見的看到，每一條經絡也十分明顯。這都是長期健身的結果，他的臂圍肌肉就有55釐米，可以想像到他的手臂有多麼的粗壯。
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臂圍40釐米,這才是健身愛好者理想的身材,你達到了嗎?
如果換做是一個臂圍40cm的人，那和一個普通人站在一起會有明顯的不同。可以說只要是個人，都能看得出健身的痕跡。 從上圖我們就能看出，在相近的體脂率下，臂圍40cm的人要明顯比普通的未健身的人強壯很多，而且身材看上去非常協調。這裡可能有人會說，這不廢話嘛，臂圍50cm的人也明顯比臂圍40cm的人看起來更強壯。
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身高168釐米古典健美冠軍,一天吃70個蛋清被懷疑,肌肉是虛的?
健身在我們日常生活中經常可見，這些年來國內發展了很多關於健身相關的比賽，不僅有社會人士參加，同樣大學生也有這樣的比賽，在去年的大學生古典健美比賽中中國杭州大學生張努就獲得了古典健美比賽的冠軍。有一些朋友可能是吃瓜，越是喜歡熱鬧越能挑事，還有一些朋友認為這樣的肌肉是虛肌肉並不實用。其實對於健美運動員來說就是審美，現在實用的肌肉你想幹什麼？健美本身就是以審美為準，好看的肌肉線條，健美的身材能在眾多選手中脫穎而出這就是健美的魅力。
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40釐米臂圍被嘲笑是脂肪臂,那臂圍練到多少才有不錯視覺效果?
在健身圈，40釐米臂圍是很多人的目標，不過真正能靠自然健身達到40釐米的並不多見，這個臂圍需要強壯的肱三頭肌，另外還需搭配高聳的肱二頭肌。正是因為手臂肌肉非常難練，容易到達瓶頸期，所以不少人秀手臂圍度時，附帶了很多脂肪。
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肌肉巨獸肩推80公斤,大腿比腰粗,在妻兒和健美中難以抉擇
羅伯特從16歲開始健身，作為健美運動員已有8年歷史，168釐米的個頭，卻練成了230斤的肌肉巨獸，真的非常強壯。這張照片記錄了他三年的變化，這三年內他只做了三件事：吃睡練，平均每天至少吃6頓，每天至少訓練兩次，他一直在按部就班的去訓練，期望自己哪天拿到職業卡，並登上奧賽舞臺，和最頂尖的的健美運動員競爭。
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健美運動員中的大個子TOP5,中國第一維度鹿晨輝上榜!
健美運動員中大個子：施瓦辛格（Arnold Schwarzenegger），身高1.88米，是全球最著名的健美運動員之一，個子高、腿長曾經讓施瓦辛格並不被大家看好，要知道身高170釐米的拉裡·斯科特和身高188釐米的施瓦辛格如果同樣增肌10公斤，效果還是顯而易見的！
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剛拿到健美比賽金牌,第二天猝死家中!肌肉男真的比普通人更虛弱
比如義大利健美新秀丹尼爾伯奇，他被視為義大利古典健美的未來，同樣被視為是歐洲健美未來十年的中堅力量，也是最有希望打破黑人在健美比賽壟斷的選手，最重要的是他只有23歲，雖然長得老了點，但是23歲的丹尼爾伯奇先後拿到了許多健美比賽的冠軍，好景不吵，由於用藥過量，丹尼爾伯奇在家中猝死，原因是動脈粥樣化導致的心梗，嘲諷的是，在去世的前一天，他才剛拿到了一枚健美比賽金牌。
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健美運動員怎麼老是做手術?強壯的肌肉背後,睪丸竟不如八歲小孩
健美運動員怎麼老是做手術?強壯的肌肉背後,睪丸竟不如八歲小孩 越來越覺得，確實要把健身跟專業健美區分開來。
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美國男子堪稱真人版大力水手臂壯如腰(圖)
美國麻薩諸塞州健美愛好者穆斯塔法·伊斯梅爾堪稱真人版「大力水手」，他的上臂圍近80釐米，相當於成年男子的腰圍，因此入選金氏世界紀錄。不過，一些人質疑他的上臂是否「純天然」。「大力水手」伊斯梅爾現年24歲，上臂圍達到79釐米，成為2013年版《金氏世界紀錄大全》中「世界上上臂肌肉最發達者」。
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盤點健美界的「肌肉巨獸」身高一個比一個高,肌肉一個比一個強
Morgan Aste（摩根·阿斯特），身高194公分，休賽期的時候，體重竟然達到了170公斤，曾經的大力士選手，拉動過13噸卡車，但現在痴迷於健美，可以說是IFBB裡塊頭最大、體型最壯的選手，被網友一度稱為」人間巨獸「的選手，喬卡特曾經的王者，4屆奧賽冠軍，不過他們同框的時候，還是略顯小了一點
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巴西最強壯男人,49歲仍堅持健美,身高僅有165,體重高達111公斤
說到健美在歐美非常的流行，健身不分國籍，每一個人都可以健身。健身本身對我們身體就有益處，經常健身的朋友他的體格比較發達，肌肉壯實，特別是男人經常健身可以促進睪酮分泌增長肌肉，還能提升男性幸福指數。上圖中這位男子叫費爾南多，來自於巴西，是一位專業的健美運動員，今年已經49歲了，健身已有34年。費爾南多從15歲開始健身，身高只有165，體重卻高達111公斤，在非比賽日體重可達116公斤，臂圍50釐米，腰圍86釐米，大腿圍度74釐米。
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從基因的角度來看:什麼樣的人能成為健美運動員?
籃球運動員小腿的跟腱高和臂展很長、遊泳運動員的上半身和臂展都很長、跳高運動員清一色的大長腿、舉重運動員選材時傾向於身高130釐米以下、體態勻稱、體脂肪較少的孩子......獨特的身體優勢能讓他們在運動中取得更好的競技表現！
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健美運動員都是死肌肉?看看他們就知道了!
健美運動員肌肉太過發達、生活中的大塊頭，他們甚至被稱為「肌肉巨獸」，但是也有人說：：他們這是一身死肌肉，沒有什麼力量、一點也不靈活，很笨！」這樣的大塊頭真的都是死肌肉？健美運動員都是死肌肉？看看他們就知道了！最近在2017匹茲堡健美秀，IFBBpro大神雲集！
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身高不到170釐米的肌肉巨獸,比肩鹿晨輝,腿太粗了
健美運動員追求肌肉增長的極限，不斷突破自我，有時候會有遇到困難和挫折，但是他們不言棄，只有勇往直前，這就是健美人的精神。來自韓國的健美運動員身高不到170釐米，曾經因為身高經常被人嘲笑，加上身材瘦弱不夠強壯，讓他十分自卑，直到接觸健美，他變得自信。
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「亞洲肌肉巨獸」鹿晨輝:商人是我第一角色,其次才是健美運動員
在中國健身圈提起鹿晨輝其人，我想沒有人會不知道，因為他可以算是將中國健美拔高到新高度的第一人，不僅是中國首位獲得國際健身黃金聯賽的第一人，更是將健美、健身推廣到中國各地的實踐者！很多喜愛他的粉絲都尊稱他為鹿神，言下之意不乏「健身之神」的美稱，對於這樣一位實幹家，你是否想了解一下他的心路歷程呢？下面的一篇專訪，帶你走進「中國巨獸」的內心。問題1、 「鹿神」這個稱呼，你怎麼看？
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健身多年臂圍一直不漲:承認自己的肌肉天賦不足,也是勇敢的表現
身高同樣是178cm，金鐘國的臂圍為啥看上去如此驚人，比同身高的人粗了那麼多？說出來可能有些傷人：金鐘國的手臂肌肉「天賦」很強，導致他的臂圍如此驚人。你如果再去看金鐘國的肱三頭肌，會發現天賦同樣驚人，就拿下邊這個照片來看，肱三頭肌也是滿滿當當的把後側給填滿了，這樣的手臂天賦堪稱優秀。（但是有一說一，這個背的水平就不是很強了，圍度也好、背部肌肉分離度也罷，都不太像是健身二十年的老手背部水平。）
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59歲健美大叔獲世界大賽第四 從大腹便便到健美達人
13年前開始健美為增肌肉每天吃40個雞蛋 曾經大腹便便 練習健美後瘦了25公斤59歲「健身大叔」獲世界健美賽第四59歲大叔參加世界健美賽10月3日，中國健美健身隊從北京出發前往蒙古國烏蘭巴託，參加2017年世界健美錦標賽。59歲的朱秦路文作為參賽隊員，參加了元老組比賽，並獲得了第四名的成績。而在今年，朱秦路文已經參加了國內外大大小小6場比賽，這對健美運動員來說，已經是非常大的強度了，「沒辦法，就是喜歡，所以遇到比賽，總希望去比一比。」他說。
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中國健美第一人鹿晨輝,韓國巨獸黃哲勳,你更喜歡哪一個?
要說健身界巨獸級的人物大家可能會首先想到，阿諾德施瓦辛格，羅尼 庫爾曼，等等。因為亞洲人的體質和歐洲人的體質、觀念的差別，亞洲人很少會去練成巨獸級別。但是，今天小編帶你認識一下兩位亞洲的健身巨獸！鹿晨輝：來自中國，夢想健身學院院長、並且還是一位專業的健美運動員黃哲勳：堪稱是韓國健身界的大神級人物了，多次參加國際健美比賽，私人教練+模特。先說我們的鹿大哥吧。鹿晨輝：在各大健美比賽中也是取得 不凡的 成績，在剛剛結束的健身節上也是取得第三名的好成績！在剛剛結束的健身節上鹿大哥也是取得第三名的好成績！
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肌肉巨獸黃哲勳,婚後狀態如何?肌肉有沒有流失?
肌肉巨獸黃哲勳被稱為亞洲的巨無霸，他的肌肉挑戰著大眾對於亞洲男性身材的認知。黃哲勳多次獲得健體大賽冠軍，並且參加各種亞洲健美健身活動。今年，這個肌肉巨獸大塊頭終於結婚了，對方是個熱愛健身的大美女。在黃哲勳的妻子心目中，黃哲勳是優秀的健美運動員。黃哲勳跟妻子是奉子成婚，結婚之後，自然要陪妻子待產。陪產自然就沒有太多時間訓練，因為妻子有各種孕期反應，脾氣可能也會不大好，總之，要以妻子和肚裡的孩子為重。黃哲勳已經有段時間沒有去健身房，作為這樣的肌肉大塊頭，如果停止訓練，會不會導致肌肉流失呢？
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24歲韓國健美選手,全身腱子肉一張奶油臉,網友:老夫的少女心
要是有這可愛的帥氣的面龐，再加上一身肌肉般的身材，那簡直堪稱完美，很多萬千少女都為此著魔。今天我們來介紹的這位就堪稱奶油般的小帥哥，然而他卻是一位來自於韓國健美選手。這一位長相帥氣的男生今年24歲，是一名健美選手，他有一身的腱子肉身材，但是卻長著一張奶油臉，讓人實在不釋手。