研究表明，大多數人在夏季平均每天熱量攝入量比秋冬季少200卡路裡。換句話說，夏天更適合減肥更容易變瘦。在如此適合減肥的季節，小編建議您吃火龍果燕窩，清腸刮油排宿便，助你瘦出小蠻腰。
燕窩富含唾液酸、表皮生長因子、神經生長因子、活性蛋白質、人體必需胺基酸、各種微量元素等營養成分。不僅能滿足人體一天所需營養，還能促進新陳代謝，加速脂肪燃燒，促進腸胃消化，減肥瘦身不反彈！更不用說燕窩的美容功效，美白肌膚、祛斑祛痘、平復皺紋、促進吸收膠原蛋白，讓肌膚彈性十足、水嫩無暇！
火龍果含有大量維生素、鈣、磷、鐵等礦物質和高纖維素，常吃能延緩衰老、美白養顏、保護視力、預防貧血、排毒瘦身。火龍果和燕窩一起搭配就是強強聯合，減肥效果翻倍！快來學習一下火龍果燕窩的做法吧！
火龍果燉燕窩
原料：火龍果1個、幹燕窩一盞、冰糖少許
做法：
1、將幹燕窩用純淨水泡發2-3小時，並撕成細條狀，加適量純淨水放入燉盅內，隔水燉煮25分鐘，加入冰糖繼續燉煮3-5分鐘即可。
2、將火龍果表面修剪完整，用刀將火龍果表面切去四分之一，切口要平整，開口中等大小，可以讓勺子在裡面運轉自如。
3、用小勺將火龍果果肉挖出成半徑1釐米大小的圓球幾顆備用。
4、將碎果肉放在火龍果的底部，倒入燉好的燕窩，放入準備好的幾顆火龍果球。
顏值超高、營養美味的火龍果燉燕窩就做好了！最適合空腹食用，不僅能幫助消化、排腸毒排宿便；還能提供一天所需營養和活力，用美食開啟美好的一天！