眾所周知，吸菸會損傷身體的健康，因為在菸草燃燒的過程中會產生一種叫做尼古丁的成分，而一些人之所以難以戒掉香菸，就是對這種有害成分產生了依賴性。
吸菸者在吸菸的時候除了會釋放尼古丁，菸草充分燃燒，還可能會釋放出上千種有害成分，而像是一些固體顆粒物會沉積在人的肺力損傷肺臟的正常功能，對於經常吸菸的人來說，如果身體出現了以下這幾個表現，有可能就是非在勸你戒菸，希望你別不聽勸。
經常吸菸的人，若身體有4個表現，或是肺在勸你戒菸，別不聽勸
聲音沙啞
當人們在吸菸的過程中，煙霧進出肺部會兩次途經人的咽喉部位，所以一些有害成分難免會對咽喉和聲帶造成影響，誘發聲音沙啞的情況。
可能在一些女性看來，沙啞的嗓音是男性魅力的一種體現，如果是建立在影響身體健康的基礎上，這種魅力也是沒有必要的，所以經常吸菸的人如果在一段時間內發現自己的聲音，明顯的出現了沙啞的感覺，希望你能趁早戒菸，別不聽勸。
嗅覺不再敏感
雖然人類的嗅覺不如很多動物的嗅覺靈敏，但是對於一些比較常見的氣味我們還是能準確分辨的，可是經常吸菸的人鼻子部位的神經受到菸草的影響，往往也會出現嗅覺下降的情況。
所以如果在一段時間內，你發現周圍的人對於某種氣味比較敏感，而自己卻沒有明顯的感覺有可能也是吸菸對身體的損傷，希望你能趁早戒菸。
持續性乾咳
其實多數吸菸的人在平時幾乎都有頻繁咳嗽的情況，只是很多人是偶爾的咳嗽，並不是持續性的，可是如果你發現自己在一段時間內咳嗽的非常頻繁，而且伴隨持續性乾咳的情況，其實這種異常的表現也可能是身體在勸你戒菸的信號，希望你別不聽勸。
胸悶，上不來氣
如果吸菸的人在一段時間內出現了胸悶上不來氣的情況，也希望你能趁早戒菸，因為這有可能是肺部受損的信號。
如果大量的煙囪殘留在肺裡，損傷了肺臟的正常運轉，那麼就會導致氣體不能得到充分的交換，我們的身體和肺部無法獲得充足的氧氣，就會出現胸悶上不來氣的症狀。
經常吸菸本來就是一件傷害比較大的事情，但是如果在吸菸的同時還有一些其他的不良行為，難免會進一步損傷身體健康，所以對於吸菸的人來說，以下幾個行為希望你趁早改掉，也許能降低傷害。
菸癮較大的人，趁早改掉3個行為，也許能降低傷害
喝酒
吸菸喝酒好像已經成為了多數男性朋友的常態，而且很多人常常是吸菸喝酒兩件事同時進行。
吸菸本身就容易對肺部造成影響，而酒精具有一定的刺激性，也就是說如果在吸菸的時候經常喝酒，有可能會進一步損傷身體的健康，影響身體內環境正常運轉，所以不想給身體添麻煩，希望你能趁早改掉吸菸喝酒的習慣。
熬夜
熬夜好像已經成為了很多年輕人正常的生活狀態。可能在年輕人看來，熬夜能夠延長玩手機的時間和娛樂的時間，是一件非常愜意的事情，但是長時間熬夜有可能會造成內分泌紊亂的情況，影響身體內環境正常的運轉。
特別是很多經常吸菸的人，往往會在熬夜的時候吸菸，這時有可能會給身體造成雙倍的傷害，所以這個習慣也希望你趁早改掉。
久坐
對於一些上班族來說，好像都養成了久坐不運動的習慣，長時間久坐不活動，有可能抑制正常的血液循環和新陳代謝，導致我們的身體內臟器官失去活力。
而對於經常吸菸的人來說，如果還有長時間久坐的習慣，有可能會進一步損傷身體健康，因為這類人的肺功能本來就不是特別的強大，長時間久坐會進一步降低肺部活力，損傷肺臟健康。