減肥也能吃的無油黃桃酸奶蛋糕,免烤箱易上手,好吃到停不下來
吃習慣了戚風蛋糕,每次做首先想到的就是它,這次臨時換了個配方來一款無油的酸奶蛋糕,一方面是幫忙消滅冰箱中的酸奶,另一方面是它無油,熱量低,吃起來更加健康,自己吃除了口感要好,還得講究營養搭配,這樣才能越來越苗條。所以今天小編要分享的這款配方就是一款低糖無油的教程。十分的適合那些處在節食減肥瓶頸期,備受煎熬的小夥伴。好了話不多說,一起來看看吧!
食材:雞蛋5隻264克(380大卡)、低筋麵粉100克(359大卡)、白砂糖50克(200大卡)、酸奶170克(125大卡)、玉米澱粉10克(35大卡)、黃桃124克(69大卡)
做法:1、容器無水無油擦乾淨備好,蛋黃蛋清分開『
2、蛋黃加酸奶攪拌均勻。篩入低筋麵粉,混合成細膩的蛋黃糊;
3、蛋清低速打發成魚眼泡,加入白糖高速打發至7成(可以滴入幾滴檸檬汁),加入玉米澱粉打發至提起打蛋器豎立直角;
4、電飯煲預熱,蛋白霜和蛋黃糊粉三次翻拌混合,至看不見蛋白霜,成細膩的蛋黃糊;
5、將蛋黃糊倒入預熱好的電飯煲內膽,震出氣泡,撒上黃桃粒,按蛋糕鍵或煮飯鍵;
6、時間到了燜5-10分鐘,取出網桌子上仍幾下,立即道口,放涼後脫模。
注意:混合蛋白霜的蛋黃糊的時候,一定要用翻拌的手法,不然會消泡,蛋糕整出來會塌陷的厲害。
減肥期間也可以吃的無油低卡甜品快一起試試吧!早餐吃兩塊再配上一杯黑咖啡不要太幸福哦