公認4種「熱量」爆表的主食,饅頭米飯均落榜,全愛吃的都是胖子

2020-12-21 娛樂最開心

公認4種「熱量」爆表的主食,饅頭米飯均落榜,全愛吃的都是胖子

好吃的美食多了,就連主食也不局限於饅頭米飯了,曾經看過減肥人的一日三餐連饅頭米飯都不敢吃的,這兩種主食被認為是最增肥的一種食材。可是現在好吃的主食也多了,饅頭米飯相反成了熱量最少的主食了。減肥的時候不要再不吃饅頭米飯了,或許你吃進去的主食比饅頭米飯熱量要高很多倍呢,接下來小五給大家整理幾種熱量爆表的主食,全愛吃的都是胖子。

炒方便麵:原來大家都說炒麵比較好吃,可是現在都開始吃炒方便麵了。炒方便麵要比炒麵還好吃很多倍,方便麵屬於油炸食品,爆炒的時候為了防止粘鍋還會加不少的食用油進去,雖然炒出來味道比較好,可是炒方便麵卻是熱量最高的一種主食了,不要在貪吃了,特別是晚餐吃炒方便麵比吃肉都增肥。

湯圓:湯圓是北方人的最愛,原來之後元宵節的時候才捨得吃湯圓呢,可是現在湯圓也成了常見的美食之一,有些喜歡甜食的人還會把湯圓當主食來吃。湯圓的外皮可是糯米的,熱量本身就比較高,加上裡邊的材料為了增加口味會加很多的糖分,這種主食才增肥的罪魁禍首呢,胖子們更是要管住自己的嘴巴了。

披薩:披薩屬於西方主食,不過在國內很受有錢人的歡迎,說白了披薩和中國的大餅沒有太大的區別吧,只不過披薩上邊還多了一層芝士和培根,恰好這兩種都是熱量很高的食材,吃的越多胖的越厲害。

油潑麵:油潑麵是北方人最愛吃的一種麵條了,那種用辣椒油澆過的麵條,熱量高到讓你想像不到,吃一碗油潑麵和你吃三天的食用油的量是一樣的。對於減肥的人來說吃這種麵條就是雪上加霜,吃貨們想保持身材還是要管住嘴巴的。這幾種主食特別是不要晚餐的時候食用,不然只會讓你越吃越胖。

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    公認「熱量最高」的3種早餐,油條落榜,天天吃的,估計是大胖子有許多人都十分奇怪,明明自己沒有吃什麼油膩的東西,怎麼體重就一直降不下去,甚至還有上升的趨勢呢?尤其是早餐,吃的都已經儘量清淡了,像一些吸油的油條對著根本都沒吃。
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    這4種主食是「催胖劑」,比紅燒肉熱量高,都是胖子最愛吃的其實在我們日常生活中很多食物,都是會發胖的,但是有些人就是天生吃不胖,不過這種人還是比較少,大部分人都還是會發胖的,而且其中有些人還是容易胖的,所以為了少胖幾斤,建議下面幾種主食,還是少吃為好
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    這些主食「熱量」高得很,饅頭遇見也得靠邊站,全愛吃的多是胖子中國的美食種類多種多樣,其中有很多美食吃起來口感也是非常不錯的,有一些美食不僅味道好吃,它裡面的脂肪含量少,特別適合一些減肥的朋友們吃,而有一些美食雖然它的味道比較的美味,但是它裡面含有的脂肪含量是比較多的,可以說也是比較容易增肥的
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    減肥的方法有很多,其中有一種是很多人青睞的,就是不吃主食,斷絕攝入米飯、饅頭等碳水化合物。不過值得注意的是,這樣減肥雖然確實對減輕體重有幫助,但並不是一種健康的減肥方式,可能會影響我們的情緒產生很大的波動。並且根據營養學家的研究發現,我們吃的這些米飯、饅頭,其實並不是最容易「長肉」的主食。那麼哪些主食是容易發胖的呢?來聊一下。1.
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    票選「卡路裡爆表」的4種主食,涼皮上榜,多吃揪住你的脂肪不放現在好吃的東西太多了,不像以前物資匱乏的年代,有的吃就不錯了,哪裡還能像現在一樣,還有得挑,光主食就有各種各樣的,可供選擇的種數很多,所以我們也可以的發現,現在的胖子是越來越多了,都是因為夥食太好了
  • 這4種主食,低卡低熱量,代替饅頭米飯,難怪怎麼吃都不胖
    冬天真的是一個長肉的好季節,天氣冷不說,胃口還格外的好,在不知不覺中這嘴巴似乎也停不下來,尤其是到了飯點,夏天還能吃沙拉,白水雞胸肉,冬天似乎不吃點包子、米飯、麵條等主食,感覺這渾身都沒勁。我身邊也有很多妹子為了減脂瘦身是完全不吃主食的,因為覺得米飯、饅頭、麵條等熱量、執法昂含量非常高。確實,不吃主食是會減少身體脂肪的增加,但如果長期不吃主食,掉發、面黃、心情暴躁等從弊端也會隨之而來。其實有一些優質的碳水化合物是被大家忽視的。
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    熱量爆表的4種主食,全都是吃貨的最愛,圖四堪稱「肥胖增長劑」!1.醬香餅:醬香餅是現在流行的一種美食小吃,同時它也是早餐的一種熱門美食,很受歡迎,不少人喜歡把醬香餅當早餐或者主食,可是醬香餅當主食也是增肥的罪魁禍首,戒掉自己把醬香餅當主食的習慣或許你真的能瘦掉不少呢。
  • 長肉最猛的4種主食,全都愛吃的,多半是個大胖子!
    當然,現在美食的花樣也是越來越多了,大家看到那些味道好的食品都是不會放過的,以至於再高熱量的食物都不管不顧的吃下肚子,時間一長,自己都成了個胖子了,像以下這4種長肉最猛的主食,全都愛吃的,多半是個大胖子!
  • 增肥最猛的4種主食,饅頭米飯上不了榜,也許你天天都在吃
    增肥最猛的4種主食,饅頭米飯上不了榜,也許你天天都在吃。人們常說的一句話,「性格寫在臉上,人品刻在心裡。生活方式則展現在人的身材上,其實人都是可以貌相的。」以貌取人並不提倡,但是這個觀點我卻是非常認同的。
  • 米飯、饅頭、麵條,三大主食哪種最胖人?
    開始注意身材、健康後,我們對各種食物都變得挑剔起來。尤其是米飯、饅頭、麵條這類主食,都是公認的熱量大戶。不過,對於像主頁君這樣的人,完全拒絕主食是不可能的。熱量對比米飯、饅頭、麵條三類主食生重、熟重的熱量不同。生重指的是食物沒有烹飪前的重量,而熟重是指米、面等煮熟吸水後的重量。
  • 這4種主食,低脂肪低熱量,用它代替饅頭米飯,難怪怎麼吃都不胖
    春天不想長胖,4道主食別錯過,低脂飽腹,越吃越瘦。有很多朋友在減肥的時候選擇不吃主食,因為她覺得一吃主食就發胖,辛辛苦苦減了一段時間,吃上幾次主食又胖回去了,其實在減肥期間是不能不吃主食的,長此以往下去,容易造成厭食症,那樣會導致營養不良,造成嚴重的後果,所以我們既要減肥又要合理健康的瘦下來。
  • 吃了容易變胖的主食,這4種主食比米飯熱量還高,減肥人群要忌口
    一說到能夠使人長胖的主食,很多人都能想到白米飯,對於南方人而言,在各種各樣的主食中更偏愛米飯。可很多想要減肥的人,想到米飯熱量高,又是誘發二型糖尿病的因素之一,還會選擇其他主食。但你知道嗎?在吃了容易發胖的主食中,白米飯並非排在榜首,吃這幾種主食比米飯熱量還要高,體重會蹭蹭往上漲,減肥人群要忌口了。首先是鬆軟可口的白饅頭:根據南北方的飲食習慣不同,南方人喜歡吃米飯,而北方人更喜歡吃麵食。尤其是精細加工後的面類,如堪稱「美味之最」的白饅頭,以鬆軟可口而出名。
  • 米飯、麵條、饅頭 哪種主食吃了最容易胖?
    如果要做個中國南北方的差異排名,「主食吃什麼」絕對能排第一。南方人喜歡大米飯,北方人愛麵食,麵條、饅頭是心中最愛。南北兩方本來各自相安。但不知從什麼時候開始,南北方人都撇開了老習慣,關心起「熱量」來了。米飯、麵條、饅頭,到底哪個熱量高?哪個吃了不容易胖呢?哪個熱量更高?
  • 長肉最「快」的5種主食,米飯不在內,全部喜歡吃的都是大胖子
    想減肥一定要管好自己的嘴,但是每天也不能不吃飯,而在減肥界,吃東西要注意食物的熱量,而不是注意食物的美味,再美味的食物,熱量太高了,那也不能吃,其中米飯是很多人認為增肥的一種主食,而現在卻變了,見到這5大主食,米飯竟成了熱量最少的食物,如果你還在吃這5種長肉最快的主食,那肯定發展成一個大胖子,要是這5種主食都喜歡吃,那就無藥可救了,還是別減肥了!
  • 「長肉最猛」的4種主食,米飯饅頭沒上榜,這些可能你天天在吃!
    不過有很多人都太懶,會想著走捷徑,為了能瘦得快,於是就採用那種很極端的方式,比如不吃主食、不晚飯啥的,但其實這麼做反彈的快,還會給腸胃造成極大的傷害。另外還有很多人覺得吃主食也是發胖的關鍵,於是將米飯、饅頭都給戒掉了,換成了其他食材代替,孰不知那些食材的熱量比米飯和饅頭要多出好幾倍,其實,長肉最猛的主食是這4種,米飯、饅頭跟它們相比,那簡直算不上什麼,以後大家可切記別再吃錯了。