肺作為人體重要的呼吸器官，也是人體進行氣體循環的重要器官，所以在日常生活中，保護好肺部，也是非常重要的。
但是很多人養成了吸菸的習慣，再加上日常飲食的不注意，從而導致肺部受到一定的損害，這樣的話，也會導致肺部疾病的產生。
而且，當肺受損時，身體也會發生一些異常的表現，特別是以下這幾點，可別忽略了。
肺不好，多半會有「1慢、1凸、1多」，若沒中，恭喜肺還算健康
【1慢】拇指肚回彈慢。在日常生活中，可以觀察一下大拇指的表現，大拇指對應肺部經絡，在正常情況下，大拇指是光澤彈性比較好的，這說明肺部非常的健康。
但是若在一段時間內，你發現自己大拇指指肚恢復速度相對較慢，彈性較差，這也是肺氣不足的一個表現，建議及時去醫院檢查治療，相反，若你沒有的話，恭喜，說明肺還算健康。
【1凸】手指末端凸起。在日常生活中，如果你發現自己的手指末端指節處，出現凸起的情況，明顯的增寬增厚，一定要提高警惕，這也是肺部受損的一個表現，在醫學上，這種情況也被稱為「杵狀指」。
這是由於肺部受損，影響到正常的肺呼吸，從而導致手指部位長期缺氧，內分泌紊亂，這樣就會出現異常的組織增生現象，要及時去醫院檢查治療，以免影響身體健康。
【1多】咳嗽多。在日常生活中，如果你在這一段時間內，經常出現咳嗽痰多的問題，一定要提高警惕，這也是肺部堆積毒素過多的一個重要表現。
而且，持續咳嗽，如果超過三周的話，要及時去醫院檢查治療，避免肺部病變的情況，危害身體健康，相反，若你在平時並沒有這種表現，那就恭喜了，說明肺還算健康，真值得慶幸。
如果出現以上這三個異常表現，也是肺部受損的信號，要及時去醫院檢查，而在生活中，也可以通過調節飲食的方式進行改善，一起來了解一下。
它是尼古丁的「對頭」，堅持泡水喝，清肺排毒，或能給肺洗個澡
蜂蜜。相信很多女性朋友經常會喜歡喝一些蜂蜜水，能夠幫助起到美容養顏的功效，而且還具有潤腸通便的效果，促進毒素，垃圾的排出，幫助減肥瘦身。
同時也可以減輕肝臟的負擔，不僅如此，蜂蜜還被稱為尼古丁的對頭，若堅持用來泡水喝，能夠清理肺部煙毒，修復受損的肺部細胞，或能給肺洗個澡。
魚腥草。可能很多人因為魚腥草的味道比較重，難以接受，但是魚腥草的營養價值卻是非常高的，而且還可以幫助為身體補充營養，清理肺部毒素垃圾，起到清肺排毒的效果。
所以被人們稱為尼古丁的對頭，若堅持用來泡水喝，幫助清除肺部煙毒，提高肺部功能，預防肺部疾病的產生。
綠茶。在生活中，很多注重養生的人，經常會喜歡喝一些綠茶，能夠起到一定的養生保健功效，而且綠茶中的茶多酚等營養成分，還可以分解尼古丁中的煙毒。
起到清肺潤肺的效果，預防肺部疾病的產生，所以經常吸菸的人，堅持喝一些綠茶，能夠幫助清理肺部，肺也會對你說謝謝。
辣木籽。辣木籽具有養生的效果，特別是其中的辣木籽油，能夠促進人體內部的新陳代謝，加毒素垃圾的排除，減輕身體的負擔。
不僅如此，辣木籽還被稱為尼古丁的對頭，如果堅持用來泡水喝的話，還可以清理肺部堆積的毒素垃圾，排出煙毒，起到清肺潤肺的效果，預防肺部疾病的產生，幫你給肺洗個澡。
今天的分享就到這裡，喜歡可以關注小編，感謝您的閱讀與支持，願您身體健康又逍遙，下期見。