肺作為人體重要的一個呼吸器官，對於維持人體正常運轉，起到了至關重要的作用，但是現在因為作息不規律，導致各種肺病的產生。
而且多數人也也染上了吸菸的惡習，從而導致肺部受損，誘發各種肺部疾病，甚至會導致肺癌的危險，對身體是非常不利的一件事。
所以在生活中，千萬要注意養護肺部，而且，當肺部受損時，人的手上也會發生異常的表現，希望你沒有中招。
肺不好，手先知？若無這3個信號，恭喜，說明肺還不賴
手指遇冷發紫疼痛。在生活中，如果手部遇到冷空氣或者是放入冷水中的話，出現手指發紫，而且明顯疼痛，關節僵硬不能伸直的話，一定要提高警惕，其實這也是肺功能下降的一個重要表現。
這是因為當肺部受損，就會影響正常的呼吸運轉，從而導致手指部位出現異常的現象。
所以出現這種情況，要及時去醫院檢查一下肺功能，避免導致肺部疾病的產生，相反，如果你沒有的話，那就恭喜了，說明肺還不賴。
拇指指肚乾癟。中醫認為，自身的大拇指和肺部是相對的，如果肺部健康的話，按壓大拇指指肚，正常情況下，大拇指的指肚是飽滿圓潤的，按壓後，反彈效果也是比較好的，這說明肺氣充足，身體非常的健康。
但是，若在一段時間內，按壓大拇指時，發現自己的拇指尺度出現乾癟，沒有彈性的情況，一定要提高警惕，這也是肺部受到損傷的一個重要信號。
要及時去醫院檢查治療，避免影響身體，而且在生活中，也要注意保養肺部，希望你能夠特別注意，相反，如果你沒有的話，恭喜了，說明肺還不賴。
杵狀指。在日常生活中，其實也可以觀察一下手指，是否出現變粗、變寬的情況，這是由於長期吸菸的話，就會導致大量的尼古丁、焦油等有害物質，進入到肺部。
這樣有就會影響肺部正常的功能運轉，導致缺氧性障礙的產生，而且也會促使肢體的末端出現慢性缺氧的現象，這樣就會伴隨出現手指變粗的問題，像小錘子一樣，這種情況，在醫學上也被稱為「杵狀指」。
所以出現這種情況，要及時去醫院檢查，相反，如果你沒有的話，恭喜，說明肺還不賴，真值得慶幸。
所以對一些長期吸菸的老菸民來說，一旦出現以上三個異常表現，也是肺部向你發出的求救信號，要及時去醫院檢查治療，而在生活中，也可以通過調節飲食的方式進行改善，一起來了解一下。
它是尼古丁的「冤家」，喝水時加點，清肺排毒，肺病也許不告而別
魚腥草。說起魚腥草，可能很多人因為它的味道比較重，難以接受，但是魚腥草的營養價值卻是非常高的，而且在清肺排毒這方面，也是有著不錯的效果，被人們稱為尼古丁的冤家。
對於一些長期吸菸的老菸民來說，在日常生活中喝水時，加點魚腥草，能夠幫助促進肺部毒素垃圾的代謝，保持肺部清潔，幫助清肺潤肺，肺病也會不告而別。
檸檬。相信很多女性朋友在平時經常會喜歡喝一些檸檬水，其中富含維生素c，能夠幫助美容養顏，保養肌膚，而且檸檬還被稱為尼古丁的冤家。
特別是其中的檸檬酸，能夠滋養肺部，促進肺部毒素垃圾的代謝，幫助減輕肺部負擔，預防肺部疾病的產生，所以老菸民堅持喝一杯檸檬水，能夠幫助清肺排毒，肺病也會不告而別。
羅漢果。其實對於一些長期吸菸的老菸民來說，堅持用一些羅漢果泡水，也是不錯的選擇，羅漢果中的葡萄糖以及果糖等營養成分，能夠幫助清理肺部殘留的煙毒，起到清肺排毒的效果。
同時也可以提高肺功能，預防肺部疾病的產生，讓你的肺部越來越健康，所以被人們稱為尼古丁的冤家，堅持泡水喝，幫助清肺排毒，肺病也會不告而別。
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