很多朋友莫名其妙的得了脂溢性脫髮。掉的雖然不多也就幾十根，可是歷時很長。2、3年下來，頭髮日漸稀少。脂溢性脫髮最大的問題是頭髮只掉不長。我們調理往往作用不大，有的越調脫髮越厲害，這也和我們一些錯誤觀念有直接關係。
1、很多朋友頭皮頭髮分不清
頭髮是死的，可以染燙、剪、拉伸、鍍膜，不會對我們身體產生任何影響，怎麼清洗都行。但是頭皮是活的，是細胞組成，有自己的環境要求，如溫度、溼度、酸鹼度、潔淨程度等。不能隨意改變破壞。很多人脫髮後隨意洗護，經常嘗試不同的洗髮產品，甚至隨意改變髮型，都會對頭皮產生深遠的影響。我們的頭皮是皮膚，更適合用護膚品清洗，而不是洗髮品。很多朋友越洗頭髮越差，也有這個因素在。
2、分不清自然脫髮和異常脫髮的區別
人每天都要掉一定量的頭髮。是頭發生長的一定階段，毛囊生長出現停滯，髮根出現斷層，新發生長，將舊發頂出毛孔自然掉落。每天大約20~30根左右，都是正常的。一般人每天也能長這麼多，久而久之形成平衡，發量不變。異常脫髮是指我們在日常生活中，由於頭皮病症，身體因素，洗護操作不當等。由外力導致毛髮髮根鬆動，頭髮脫落。像我們頭皮狀態差，梳頭、拔頭髮、洗頭就非常容易將不牢靠的頭髮拔脫，造成不必要的損失。
有些朋友每天梳頭、揪頭髮、洗護，頭髮總是掉的很多，不見好。有很大原因是我們自己造成的，也就是自己把頭髮弄下來給自己看，從而印證自己脫髮的一種心理暗示現象。我們要儘量克制。
3、認為頭髮髒、頭油導致的脫髮，需要我們人為清洗
首先頭油是人體分泌的，保溼殺菌，無毒無害，本身也是經過幾萬年進化過來，自成體系。很多人認為脫髮，就要多洗，否則頭油會影響頭發生長，其實是誤區。我們洗護產品是70年代才有的，之前幾千年並沒有洗髮水肥皂之類的洗護用品，衛生條件不具備，也就是1個月、半個月用淨水衝洗，頭髮也能長得很好。說明頭油和我們頭發生長沒有直接影響，我們主要是在現在條件和習慣影響下有了錯誤認知。很多地區的人條件不具備，1個月洗一次頭，頭髮還長得很好，而我們發達地區大城市，經常洗，反而脫髮的比較多。多用化工產品洗護，也給頭皮環境造成了一些變數。
如何促進脂溢性脫髮長頭髮？
我們毛囊的工作就是長頭髮，只要條件具備，就會不停地生長。就像家裡的大蒜土豆，只要環境合適就會發芽，想讓它不長都不行。一般情況下不長都是因為條件環境不具備。
我們掉發後不長，往往是兩種情況，一種是頭皮營養不良、環境不對，毛基質毛囊乾癟，毛孔放大，固定不住頭髮。這個時候脫髮，往往就很難長出。原本的頭髮都維持不住，何況新長。另一種情況是脫髮過程中毛囊受損。也就是異常脫髮，在脫落過程中毛囊撕裂或者損傷。就像我們經常拔頭髮、洗頭、梳頭等操作，都會造成一定比例的毛囊損傷。如果受損嚴重，是永遠長不出來頭髮的。
我們應該從兩方面防脫生發，一是竭盡全力減少異常脫髮量，能不掉就不掉，能不動它就不動它，要掉也是他自己掉，而不是我們洗掉、梳掉、拔掉。這樣將異常脫髮和毛囊損傷降到最低。二是儘量給頭皮補充營養，改善細胞狀態，促使毛孔周圍細胞膨大使毛孔收緊，減少脫髮，促使毛囊加速生長，補充脫髮損失。
我們首先要適當清洗，固定用品，穩定頭皮環境，減少人為幹擾。其次可以用外物擴張頭皮毛細血管，增加血流營養。這裡建議直接在頭皮噴塗毛基質營養液，提供大量毛囊生發所需營養，通過表皮吸收直達毛囊，促使頭髮快速長出。毛基質營養液乾燥後在頭皮形成一層疏油膜，可以吸附油脂、防風、防乾燥、防紫外線，起到一定的隔離作用，保護頭皮環境。最後我們生活中注意頭皮溫度、溼度、光照、降塵的保護。例如戴帽子防紫外線直射，經常淋水降溫保溼，避免頭髮過短，防止風吹降塵等，把頭皮保護起來。
頭皮的營養環境、生長環境具備，頭髮自然就能長出來。我們在生活中學習一些改善血液循環的運動和養護方式，改善食譜，增加營養攝入，改善身體體質，生活中合理養護，放鬆心情。頭髮自然旺盛生長，發量恢復指日可待。