俗話說：「一兩陳皮一兩金」，說起陳皮，相信對於很多養生人士來說，都是非常熟悉的，陳皮的營養成分豐富。
而且，堅持用一些陳皮來泡水喝的話，能夠起到養生保健的功效，而且，還可以收穫以下這多個好處，下面就和小編一起來了解一下吧。
陳皮泡水的好處：
潤澤皮膚。女性常喝一些陳皮泡水，能夠美容養顏，因為陳皮中含有豐富的維生素C，幫助促進毒素代謝，延緩皮膚衰老的速度，淡化皺紋色斑的產生，讓你保持年輕狀態。
健脾養胃。脾胃最為重要的消化吸收器官，如果出現脾胃虛弱的情況，也會影響到正常毒素代謝，而且也會導致溼氣過重，危害個人健康，所以在平時，常喝一些陳皮泡水，能夠健脾養胃，調理脾胃健康。
降肝火。常喝一些陳皮泡水，能夠幫助降低肝火，緩解肝火過旺的問題，同時也可以疏肝養氣，緩解身體乏力，食欲不振的現象，保護肝臟的健康。
保護心腦血管。陳皮中的乙醇提取物，能夠提高心肌的興奮度，促進血管收縮與擴張，促進血液循環，加速毒素排出，降低血液濃度，預防血管堵塞的問題。
所以，常喝陳皮泡水，對身體健康有益，不僅如此，若將陳皮和以下幾種食材搭配在一起的話，養生效果或許是半功倍，一起來了解下。
陳皮和它「天生一對」，泡水喝點，或能養肝排毒，氣色紅潤不顯老
陳皮＋山楂。山楂酸酸甜甜的口味，不僅能夠健胃促消化，而且若在山楂和陳皮搭配在一起的話，還可以起到疏肝理氣的功效，所以說，兩者也是天生一對。
堅持泡水喝點，能夠促進毒素排出，減輕脾胃的負擔，同時也可以幫助保護各項器官的健康，改善消化不良等問題，對身體健康有益。
陳皮＋胎菊。胎菊中含有豐富的胺基酸以及多種營養成分，能夠促進體內抗體的合成，增強人體免疫力，而且還具有清肝明目的效果。
不僅如此，在平時也可以將陳皮和胎菊搭配在一起，兩者也是天生一對，能夠提高肝臟功能，加速毒素排出，修復受損的肝細胞，起到養肝排毒的功效，幫助保護肝臟健康，降低患上肝病的機率。
陳皮＋玫瑰。女性朋友在平時也可以堅持喝一些玫瑰花茶，具有補氣養血，美容養顏的功效，而且還可以幫助疏肝理氣，和血止痛。
不僅如此，若將陳皮和玫瑰花茶搭配在一起的話，效果或許會倍增，有助保養女性肌膚，延緩衰老到來，讓女性保持年輕狀態，氣色紅潤不顯老。
常喝陳皮泡水對身體有益，但是並非所有的人都適合，像以下兩類人，也是最好別湊熱鬧了，以免影響個人健康。
「一兩陳皮一兩金」！陳皮雖好，但2類人最好別湊熱鬧了
胃酸太多的人。陳皮具有健脾養胃的功效，對於一些胃酸分泌過多的人群來說，是不適合飲用的，如果大量喝陳皮泡水的話，很容易就會促進胃酸的分泌。
而且，也會加重對胃部的損傷，導致腸胃黏膜受損，誘發腸胃疾病的困擾，所以像一些胃酸分泌過多的人，還是最好管住嘴。
陰虛體質的人。對於一些陰虛體質的人群來說，也是不建議喝陳皮泡水，因為這類人很容易出現燥熱、乾咳、渾身無力的現象。
如果大量飲用陳皮泡水的話，反而會加重虛火的問題，不利於個人健康，所以勸你還是最好別湊熱鬧了，以免影響身體。
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