俗話說：人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞，相信多數人都喝過枸杞泡水。
枸杞的營養成分豐富，堅持喝一些枸杞泡水，能夠為身體補充所需的維生素以及多種微量物質，具有滋補身體的效果，對身體健康有益。
不僅如此，若在日常生活中，將枸杞和以下幾種食材搭配在一起的話，養生效果或許會翻倍，下面就一起來了解一下吧。
枸杞和它很「合拍」，泡水喝點，養肝護肝，皮膚或慢慢變好
枸杞+黃芪。黃芪這種食材，營養成分豐富，能夠幫助起到補氣養血的功效，而且還可以養護腎臟，對身體健康有益。
不僅如此，若將枸杞和黃芪搭配在一起，兩者也是非常合拍的，堅持泡水喝點，能夠幫助促進體內毒素垃圾的排出，減輕腎臟的負擔，起的養腎排毒的功效，呵護腎臟健康，利於身體健康。
枸杞+紅棗。紅棗這種食材，具有補氣養血的功效，能夠為身體補充鐵元素，預防缺鐵性貧血的發生，對身體健康是非常有利的。
不僅如此，若將枸杞和紅棗搭配在一起的話，兩者也是天生一對，能夠幫助補氣養血，美容養顏，延緩衰老。
同時也可以促進毒素排出，讓皮膚變得更加細膩光滑，讓你保持年輕氣色，皮膚也會慢慢變好。
枸杞+紅豆。紅豆祛溼排毒的效果是非常不錯的，而且，若將紅豆和枸杞搭配在一起的話，祛溼效果或許會翻倍，能夠促進體內氣血運行。
同時也可以提高自身的代謝速率，加速毒素以及溼寒之氣的排出，起到祛溼排毒的效果，讓你無溼一身輕，同時也有利於保持好身材。
枸杞+菊花。菊花茶具有清熱解毒，養肝明目的功效，堅持喝一些菊花茶的話，對身體健康有益，而且還可以促進肝臟內部的促排出，減輕肝臟的負擔。
而若將枸杞和菊花搭配在一起的話，效果或許事半功倍，有助提高肝功能，幫助起到養肝排毒的功效，預防肝臟疾病的產生，讓你的肝慢慢變好。
枸杞泡水益於養生，但這2點請銘記於心，身體也許「感激」你
不要過量。雖然說常喝一些枸杞泡水，對身體健康是非常有好處的，但是話雖如此，喝枸杞泡水也是有一定禁忌的，一定要注意，不要過量。
因為枸杞屬於一種溫補性的食材，大量飲用的話，就會導致出現上火的情況，對身體健康不利。
也會導致血糖偏高，出現發胖的問題，所以在平時，儘量控制好枸杞的攝入量，這樣才有利於保護身體。
不能用開水衝泡。在平時喝枸杞泡水的時候，一定要注意，最好不要用開水衝泡，如果用開水衝泡的話，就會導致其中的維生素成分泌破壞，從而得不到充足的營養供應，反而沒有效果。
所以說，在平時喝枸杞泡水時，一定要注意，用溫水衝泡即可，這樣才有利於保護身體，身體會感謝你，請你銘記於心。
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