在中醫裡,中藥減肥茶具有消除油膩、快速消除脂肪的功效,而且非常適合患有肥胖症的人群飲用。那麼,最消脂解膩的中藥減肥茶有哪些呢?下面,給大家分享了三款適合OL美體的中醫減肥茶。
中藥減肥茶一:清絡飲
自製中藥減肥茶原料:幹荷葉50克,烏龍茶5克,絲瓜皮6克,西瓜翠衣5克。
製法:
①用紗布將幹荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好,放清水中浸泡清洗後備用。
②砂鍋中放水5杯,放入紗布包,以水煮熬至水沸,代茶飲之。
中藥減肥茶二:玉盤葫蘆茶
自製中藥減肥茶原料:烏龍茶25克,幹荷葉25克,陳葫蘆10克,橘皮5克。
製法:將幹荷葉、陳葫蘆、橘皮共研為細末,混入茶葉中。欲飲時,可取少量衝泡,反覆衝泡至茶水清淡為度。
中藥減肥茶三:雙烏茶
自製中藥減肥茶原料:烏龍茶5克,何首烏30克,幹山楂20克,冬瓜皮20克。
製法:將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟,濾渣取液,以其湯液衝泡烏龍茶,即可飲用。
現代研究證明,茶葉中含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、揮髮油、維生素C、槲皮素、鞣質等,對降低血脂和促進新陳代謝都很有益處。
看了上述對中藥減肥茶的簡單介紹之後,相信大家對如何在家自製中藥減肥茶的知識都有了一定的了解。值得注意的是,在喝茶減肥的過程中,也要注意均衡日常飲食哦!