「連新垣結衣都推薦的遊戲，你為什麼不試一試？」
一個多月前，當看到任天堂新遊戲《健身環大冒險》介紹，以及新垣結衣的宣傳之後，我內心開始躁動不安起來。但經過《舞力全開》《健身拳擊》這些遊戲「洗禮」之後，「會不會玩幾天就吃灰」對我這樣宅屬性較強的人來說就成了一個問題。
不過，雖然心裡這樣想著，但我最終還是沒能抵擋住 Gakki 的誘惑，在有現貨的第一時間入手了這款遊戲。一頓上氣不接下氣的體驗過後，《健身環大冒險》這款遊戲給我帶來了一種全新體驗，這款遊戲恐怕是 Wii 時代之後任天堂最好玩的健身遊戲，而減肥，也許只是讓你愛上它的理由之一。
謎之圓環，創意無限
被稱為 Ring-Con 的健身環，是《健身環大冒險》這款遊戲的絕對主角。從最初在宣傳片中亮相到實際拿起它，它都帶著一種神秘的吸引力，無論怎麼猜測，你都很難想像它在遊戲中會如何被利用。
但實際上，這種魔力並非任天堂憑空創造。稍微查閱資料就會發現，這種輕便、柔韌，看起來像方向盤的物品，像極了普拉提發明者 Josph Pilates 發明的訓練工具。它的稱呼很多，有人叫它「普拉提圈」，有人叫它「瑜伽魔力圈」，還有人叫它「瑜伽圈」、「阻力環」。不管是哪種稱呼，這種器械都被用來進行普拉提或瑜伽訓練，由於可彎曲可拉伸的屬性，訓練者可以用它完成各種難度的健身動作。
圖自《普拉提訓練全書》
《健身環大冒險》所設定的目標之一，正是讓人行動起來開心健身，正因如此，這種充滿獨特屬性的「謎之圓環」便帶來了豐富的想像空間。拿起它的時候，你的雙手、胳膊、肩膀甚至頭部都有了運動的可能性，再加上傳感器豐富的 Joy-Con 手柄，一個獨特的能夠和屏幕互動的「魔力健身環」就展現在你面前。
為了實現遊戲中的交互，健身環的順時針、逆時針旋轉被設定成了左、右方向控制，而擠壓健身環的操作則代表了確認。這樣的交互你只要使用一次就很難忘掉，因為它太符合直覺，也太容易做到，通過這樣簡單的操作就可以輕易手持健身環在遊戲中進行交互，也讓拿著健身環的你不斷運動。
而為了能讓你下半身也動起來，一個能附在腿上的固定帶就自然而然出現了。只需要將另一隻 Joy-Con 塞進固定帶，然後綁在大腿上，你想在遊戲裡偷懶就不太可能，正是因為這樣的健身環+腿部固定帶的獨特組合，為全身運動打下了基礎，也為遊戲帶來了沉浸感，那麼問題來了，《健身環大冒險》究竟怎麼玩？
在家玩遊戲，燃燒卡路裡
健身並不是一件輕鬆的事。
如果你辦過昂貴的健身卡並堅持去健身房，吃力不討好地每天揮汗如雨，你應該會明白這句話所言不假。短期內看不到任何效果讓健身這件事變得遙遙無期，很多人在這種遙遙無期中變得懈怠，最終半途而廢，讓健身卡吃灰。
對大部分人來說，健身的長期過程沒有樂趣可言。而《健身環大冒險》的目的就是讓這大部分人感受健身的樂趣，這件事說來簡單，但長期以來卻都是讓健身教練頭痛的問題，用遊戲真能解決嗎？
能。《健身環大冒險》帶來了獨特的「冒險模式」，它讓你像打怪通關一樣去感受健身的樂趣，遊戲的故事很簡單，就是要穿過重重險關最後打敗逃出的大魔王的故事。玩法更是一學就會，通過原地跑動，遊戲中的「你」會向前奔跑，通過雙手不停擠壓、拉伸、揮動、舉起 Ring-Con 等各種動作，遊戲中的「你」能打中目標，擊敗各種怪物。
聽起來不夠吸引你？那你最好親自上手上腿嘗試一番。當你擠壓 Ring-Con，就會打出空氣彈擊中目標，當你拉伸 Ring-Con，就會出現類似吸塵器的效果吸收金幣，當你拿著 Ring-Con 朝下擠壓，又會發現自己能跳起來，甚至在空中滑翔，任天堂通過圓環的變化來識別你的動作，然後在畫面上反映出來，但手柄也會隨著動作出現震動，這種交互的感覺非常酷。
在《健身環大冒險》的世界，你手中的這個環像一臺電扇，既能吹氣也能吸氣，當你不斷拉伸、彎曲圓環時，這些技能自然而然冒出來，這時候真正的健身就已經開始。但你絲毫不會感覺這個過程是有人在強迫自己，也絲毫不會覺得時間流逝飛快，等你回過神來通關時，已經做了不少運動，燃燒了最真實的卡路裡。
隨著你做出不同動作、打贏一個個怪物跑到終點時，遊戲會對你收集金幣、運動量進行詳細統計，並轉換成經驗值讓你不斷升級。有意思的是，除了這些你還能看到自己在剛剛的運動中消耗了多少熱量，甚至通過健身環上的 Joy-Con 測量你的心率，讓你實實在在感受到自己的進步，這樣的畫面自然能激發人的成就感。但「冒險模式」並非《健身環大冒險》的全部，真正的健身才剛剛開始。
冒險的結束，才是健身的開始
假如冒險模式能夠激發你的遊戲興趣，讓你開始認真對待健身這件事，那麼自然而然的，《健身環大冒險》的下一步就是讓你深入了解健身這件事。為此，遊戲加入的「簡單模式」就能讓你進入狀態。
聽到簡單這個詞，也許你會覺得這些訓練都很基礎，很容易。但事實上，當你打開眼花繚亂的訓練項目並開始嘗試之後，你一定會發現「簡單模式」並不簡單。比如「胸大肌挑戰」項目，它要求你不停地用力擠壓 Ring-Con 圓環，從而獲得高分，你甚至可以在聯網狀態下看到自己和全世界玩家的分數對比，從而督促你繼續努力。
在限制時間內，要想達到高分可不是一件輕鬆的事情，只有不斷練習才能突破自己。而除了「胸大肌挑戰」外，遊戲中還有包括「背闊肌挑戰」「三角肌挑戰」等 60 多種類型的項目讓你探索，為了能達到真正的健身效果，遊戲收錄的健身項目全部都經過健身專家指導，可見遊戲的專業程度。
健身最害怕半途而廢，為了讓你堅持下來，《健身環大冒險》又加入了十多種輕鬆的「小遊戲」。小遊戲模式的內容五花八門，「打地鼠」、「降落傘」、「圓盤打擊」這些聽名字就會讓人好奇的小遊戲用更輕鬆的方式讓你鍛鍊不同部位，這樣一來，隨便玩幾盤小遊戲，一天的運動量也就輕鬆達標了。
但如果你以為這就是遊戲的全部，那就錯了。《健身環大冒險》還把「私教」概念融合在了遊戲當中。前面提到的「簡單模式」、「小遊戲」模式，都可以自由選擇組合，通過將 43 種健身技能和 12 種小遊戲的自由搭配、組合，你可以自定義獨具個性的私教訓練方式，讓健身和遊戲更自然的串聯在一起，為了能讓你堅持下來，任天堂甚至還給遊戲加入了鬧鐘提醒功能，每天都會通過 Joy-Con 震動提醒告訴你健身運動，讓你養成習慣。
從 Wii 開始，從未結束
關於體感+健身的創意，任天堂早在 Wii 時代就積累了不少經驗。如果你還記得我們曾在極客博物館 Wii 專題提到的內容，應該會對《Wii Sports》八千多萬份的恐怖銷量記憶猶新，能讓一款簡單到缺乏遊戲性的作品達到如此恐怖的成績，能看出任天堂對體感遊戲與眾不同的理解。
所以當《健身環大冒險》推出，任天堂再一次讓人見識到了他們對體感遊戲的創意升級。因為無論是誰看到「健身環」，都會好奇拿著這玩意要怎麼玩遊戲，而通過不同模式的循序漸進，你會自然而然進入狀態，這種披著遊戲外殼的健身遊戲對於任何想要保持健康的人來說都會是吸引力，畢竟誰不想身體健康呢？
但任天堂卻並不勉強你，如果你想健身，你自然可以多多訓練，設置各種組合項目。如果你想「偷個懶」，遊戲按鍵本身也能代替身體動作。每當遊戲運行一段時間，屏幕上都會貼心提示你補充水分，或者告訴你一些健身實用知識，這些小細節不斷引導玩家，告訴你不要半途而廢，但也切勿急功近利，玩遊戲和健身是相輔相成的。
《健身環大冒險》的玩法是簡單的，但簡單之中，多種模式環環相扣，只要你想要追求健康，就一定會嘗試一番。通過一個簡單的圓環、一個腿部掛件、一些基礎的動作，這款遊戲繼承下了 Wii 時代最精華的體感動作遊戲內核，但卻嘗試了更深度的遊戲體驗，讓你把這種對健身的新鮮感持續一周、一個月甚至一年，而當你把健身看作習以為常的事情，遊戲的目的便達到了。
做一款健身遊戲聽上去不難，但難在如何吸引不喜歡健身的人，《健身環大冒險》無疑是這樣一款充滿魔力的遊戲，它的好玩不分年齡、不分性別、不分國籍，讓你在汗流浹背的每一天都感受到快樂，這才是減肥之外這款遊戲最大的價值。