春季的飲食是非常重要的,而海鮮是人們非常喜愛的食物。那春季吃什麼海鮮好,這幾種美味的海鮮,不要錯過了!
梭子蟹:這個清蒸梭子蟹,買回來用刷子把蟹身刷乾淨,注意手別被鉗子夾到。然後上鍋清蒸,這裡要注意讓螃蟹肚子朝上,以免蟹黃流失。
鍋裡水燒開,放上蒸屜,大火蒸10分鐘出鍋。這裡要注意的是,出鍋還未冷卻的情況下先別急著把螃蟹切開,內部蟹黃還未完全凝固。如果不急著吃的話待螃蟹完全冷卻後切開。
當然,對於梭子蟹來說,蔥油的吃法也是不錯的。 所以需要梭子蟹、蒜末、薑末、蔥花、鹽、糖、生抽等食材。
然後需要將盒裝梭子蟹充分解凍後(將梭子蟹置於冷藏室中低溫解凍,此解凍可保存營養成分不流失)。
再把螃蟹清洗後,擺盤,加入薑片和蔥段上鍋蒸熟;而蟹蒸熟後,需要在蒸出來的湯汁中加入鹽、糖和生抽,攪拌均勻後淋入盤中,蟹上擺入姜、蒜末,撒上蔥花。
還需要在鍋中入油,開大火,鍋冒煙後直接淋在蔥花上即可。
海蠣:其拉丁學名:ostrea gigas thunberg,是軟體動物門雙殼綱牡蠣目牡蠣科的通稱,又稱海蠣子。
海蠣有很多種,入冬到清明節前,是海蠣子最肥美的季節。而且,海蠣子被譽為「海中牛奶」,含80%-95%的碳酸鈣、磷酸鈣及鎂、鋁、矽和氧化鐵等成分。
海蠣乾瘦肉粥:需要準備海蠣幹,大米,瘦肉,小白菜適量,蔥少許,油,鹽,雞精等食材。
然後需要將南日島海蠣幹清水浸泡三小時左右洗淨,適量的米淘洗好,將小白菜菜葉摘下來,洗淨切碎,再將瘦肉洗淨切細條狀備用。
下面再將米和水放入鍋內熬煮,同時在另一炒鍋內放少許油,等到油三成熱後,放入蔥條爆香,再放入海蠣幹、瘦肉細條翻炒幾下。
還需要將炒鍋裡的所有東西倒入粥裡一起煮。這裡需要先用大火將粥煮開,再轉成中火煨十分鐘左右,最後轉成小火直到米開花。
需要注意的是,要在粥的粘度比較高的時候,開大火放入菜葉,兩分鐘後放入鹽、雞精等調味品即可出鍋。
免責聲明:「覓食健康坊」所推送的文章,其目的是傳遞更多信息,所發布的爆料不代表本號同意其觀點和其真實負責。部分文章推送時未能與原作者取得聯繫,敬請諒解。若涉及版權問題,煩請告知我們。
一線潮流情報,一線時尚資訊!編輯:覓食健康坊,版權歸原作者所有,僅供分享。你的印象,我封存之;你的時光,我另存為。