對於女性而言，紅糖水似乎總是起著非常重要的作用。為什麼這樣說呢？紅糖，在女性來月經期，可以補血和消除緩解痛經的現象。在平時，女性養生一般會選擇紅糖、紅棗等食材燉湯。很多人錯誤的認為紅糖會使人發胖，其實任何事物只要用對方法，都是會對身體有好處的。所以，提醒你，要適度食用哦。
紅糖作用一：補氣益血
比如說朋友們可以經常的食用紅糖煮雞蛋，對於女性朋友們皮膚表面的光滑細膩的養生是非常有利於的，尤其是對於貧血而導致膚色過於偏白的女性朋友們，更是可以經常性的食用紅糖煮雞蛋來達到紅潤氣色作用的！
紅糖作用二：減肥瘦身
一杯酸奶+2克紅糖攪拌均勻，飯前或飯後喝，一天兩到三次，很管用的，效果不錯。酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時調整腸內環境，斷食後脂肪更容易燃燒，避免有胃酸過多的感覺。
紅糖作用三：治療慢性支氣管炎
慢性支氣管炎紅糖10克，大棗10枚，蜂蜜15克。水煎服，每天1劑，連服20天為1療程。對因慢性支氣管炎所致的心累、氣喘、怕冷、咳痰等有一定療效。
缺鐵性貧血綠豆30克，紅棗10枚，紅糖適量。綠豆在鍋內煮開花，紅棗煮熟，加糖食用，每天1~2次，15天為1療程。適用於缺鐵性貧血。
中醫認為，紅糖性溫潤甘甜，入肝脾二經，具有益氣緩中、助脾化食、補血化瘀、散寒止痛的作用，尤其對寒證虛證有極佳效果。老年體弱者常吃點紅糖或紅糖配方，能起到散寒活血、利腸通便、緩肝明目、益氣健胃、溫潤心肺的作用。老人慢性疾病多，適當選食些紅糖食療方，不僅能調補身體、恢復體力，還有助於疾病康復。
紅糖作用四：調理月經
紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。對於女性而言，紅糖水似乎總是起著非常重要的作用。為什麼這樣說呢？紅糖，在女性來月經期，可以補血和消除緩解痛經的現象。在平時，女性養生一般會選擇紅糖、紅棗等食材燉湯。很多人錯誤的認為紅糖會使人發胖，其實任何事物只要用對方法，都是會對身體有好處的。所以，提醒你，要適度食用哦。
女性吃紅糖有哪些好處吃紅糖會長胖嗎2
紅糖作用五：治療花眼
枸杞子100克，黑豆500克，紅糖100克。枸杞、黑豆放鍋內同煮，待水熬盡後再加入紅糖攪拌，慢煮至水盡即成，放冰箱保存備用。每日早晚各兩勺，細嚼慢咽，並開水送服。常吃可緩解老年眼花，或用眼過度所致的視力模糊。
紅糖作用六：治療冠心病
山楂150克，大棗50克，紅糖30克，放入1000ml米酒中，密封半個月，每日搖晃一次。每次飲15~30毫升，每日1~2次。對冠心病、高脂血症患者常見的胸痛、胸悶等，有一定舒解作用。
病後體虛煮雞蛋時適量加紅糖，熟後喝湯吃蛋，能滋溫暖身、活絡氣血。適用於老人體弱，尤其是大病初癒者食用。
紅糖因雜質較多，不宜直接食用，可用開水衝化(或煎化)濾渣後服用。陰虛內熱、痰溼夾雜、返酸、糖尿病者不宜吃紅糖。
紅糖作用七：排毒
紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。
俗話所說的「婦女不可百日無糖」，指的就是紅糖。紅糖這種排毒養顏食物含蔗糖95%左右，顏色呈暗黃色或紅棕色，是用我國傳統工藝生產的糖，現在多產於浙江、廣西、雲南、貴州一帶，紅糖傳之於中醫古籍，因此紅糖美容養顏是有一定悠久的歷史的！
紅糖作用八：外敷排毒滋潤
紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。
近年，日本研究人員從中國古方及日本江戶時代歌姬常用的「紅糖排毒美白療法」中得到啟發，對紅糖的天然成分及藥理進行分析，發現從紅糖中提煉的天然成分用在美白功效方面比時下流行的雷射祛斑、果酸、祛斑等方法更具安全性，療效更徹底。對於女性而言，紅糖水似乎總是起著非常重要的作用。為什麼這樣說呢？紅糖，在女性來月經期，可以補血和消除緩解痛經的現象。在平時，女性養生一般會選擇紅糖、紅棗等食材燉湯。很多人錯誤的認為紅糖會使人發胖，其實任何事物只要用對方法，都是會對身體有好處的。所以，提醒你，要適度食用哦。
紅糖作用九：補充能量
孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
紅糖作用十：溫補作用
有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初癒的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
紅糖作用十一：緩解皮膚瘙癢
春季經常乾燥而引起皮膚瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕幹癢的感覺。