大河報·大河客戶端記者 陳海峰 通訊員 閆佔廷
「拿大頂」、「倒掛金鉤」，12月20日，家住寧陵縣柳河鎮北宋莊村的97歲老人蓋丙修向當地村民表演了他的拿手絕活。只見他雙手撐地，頭觸地面，或雙腳夾住樹幹，頭朝下倒立懸掛達10分鐘，氣貫丹田，不喘不籲，旁觀者無不拍手叫絕。
97歲老人表演「倒掛金鉤」 穿針引線不戴眼鏡
「我父親身體素質比我還好，他年輕時進過戲班子，直到現在97歲了還會『拿大頂』『倒掛金鉤』。」今年65歲的蓋明臣說起自己的父親一臉自豪，據他介紹，父親蓋丙修1921年農曆冬月初十出生，今年已經97了，雖然身高僅有152公分，但他身體矯健，思維清晰，眼不花，耳不聾，還「站如松，行如風」。「父親現在和我一塊居住。」蓋明臣說。
在蓋明臣的家裡，記者見到了蓋丙修老人，精神矍鑠、鶴髮童顏，還未說話便溫和的笑了起來。聽到記者誇讚他「倒掛金鉤」的「絕技」，老人爽朗一笑道：「別看我年紀這麼大了，眼一點也不花，平時縫補衣服都是自己動手，穿針引線不戴眼鏡比我兒子還快哩。」
說著，老人向記者現場表演用繡花針穿針引線，只見老人一手拿針一手拿線，短短三秒就穿線成功。「別說穿針了，現在讓我扛東西，百十斤的袋子我輕輕鬆鬆就扛起來了。」蓋丙修老人一點也不謙虛，誇起了自己。
蓋丙修告訴記者，「拿大頂」的絕活得益於常年體能鍛鍊。他長期堅持快步走，腰板挺直，甩手疾行。每天走五裡路從不間斷，以致於行走如飛，一般年輕人也追不上。
老人傳授長壽秘訣：每天堅持走路 一年四季都吃蔬菜
說起自己長壽的「秘訣」，蓋丙修老人說道：「天天千步走，啥病都沒有。每日徒步行走鍛鍊很關鍵，還得注意日常的飲食起居，養成良好的生活習慣。」
據蓋丙修的孫女蓋慧影介紹，爺爺每天都是凌晨六點起床，晚上九點準時入睡。起床後要做的第一件事情，就是打掃庭院衛生。他手腳勤快，還在門外開了半畝小菜園，這是他時常勞作的「責任田」。園裡種了黃瓜、蕃茄、豆角等，一年四季鮮菜不斷，隨吃隨摘。在飲食上，以清淡為主，他口味隨和，不計鹹甜，喜歡喝玉米面糊塗，沒有別的嗜好，更不染菸酒。
「爺爺他們那一輩都很長壽，他們兄妹四人都還在世，最小的都已經88歲了，我們家現在是四世同堂。」蓋慧影告訴記者，不久前爺爺還獲得了第九屆「全國健康老人」稱號，是街坊鄰居的生活典範。
來源：大河客戶端 編輯：裴申申