「剩下的饅頭不要扔，裹上雞蛋液，粘上麵包糠，放進油鍋炸至兩面金黃，老人小孩都愛吃，隔壁小孩都饞哭了」
這個段子承包了我整個夏天的笑點，立秋已經過去半個月了，重慶的天依然是那麼熱，經常沒有食慾，想起來這個夏天還沒出去避暑呢，是時候出去涼快幾天，調理一下身體，好好吃點東西了。
竹子全身都是寶，從竹筍、竹蓀、竹蓀蛋、竹毛肚，到竹筒、竹葉，都可以用來做美食或者飲品，只要手藝好，做出來的菜真的能饞哭隔壁家小孩。因此我來到了中國面積最大的竹海——蜀南竹海，不僅身體要避暑，還要用味蕾去感受竹海的清涼。
1，竹蓀是生長在枯竹根部的一種菌類，營養非常豐富，是「草八珍」之一，蜀南竹海的竹蓀更是國家地理標誌保護產品，它的外形神似白蛇皮，全身不同部位有不同吃法。
市場上最常見的是長裙竹蓀，也就是開了花的竹蓀，一般用來燉排骨、燉雞，味道鮮美、營養豐富，開胃又滋補，還可以和各種肉類一起炒，做法多種多樣。
2，竹蓀的頭部曬乾後就成了竹毛肚，市場上的竹毛肚也多來自蜀南竹海，多用來燉湯，口感爽脆鮮美。
3，竹蓀的根部也有寶貝！它叫竹蓀蛋，含有多種微量元素，有利於調節人體新陳代謝和增強免疫力，一般用來炒肉，口感清香軟糯，下飯必備。
4，竹筍是餐桌上常見的菜品，不管是單炒、炒肉還是燉湯，竹筍都能完美勝任，口感脆而不膩，有微微的甜味，富含纖維，可以幫助消化，腸胃不好的人可以多吃。
5，新鮮的竹筍如果吃不完，可以加工製成竹筍乾，因為竹筍乾的外形像玉蘭花的花瓣，所以人們給它取了個好聽的名字——玉蘭片，炒肉、油炸都可以，真可謂「吃不完的竹筍不要扔，做成玉蘭片，炒肉吃、油炸了吃，饞哭隔壁家小孩」。
6，竹幹也跟美食密切相關，可以用來做竹筒飯，格外清香，還可以加工成竹甄子、竹菜板，為一道道美食做鋪墊。
7，就連竹葉都大有用處！採摘春天新竹的竹葉，加工製成竹心茶，泡水喝有清熱、潤肺、明目、美容之效，淡淡的竹香沁人心脾。
8，經常看到那些在竹幹中取水喝的小視頻，在蜀南竹海不用那麼麻煩，因為有專門的「竹根水」——取忘憂谷裡的天然竹根山泉水加工製成，清香甘甜、清熱解暑。
9，竹林泉水還是釀酒的好原料，在蜀南竹海迎風灣有一個五糧春酒坊，這裡可以免費品酒，試飲小半杯，不辛辣，不燒喉嚨，味微甘，挺好喝。在炎熱的夏季，約上親朋好友去蜀南竹海避暑，晚上小酌幾杯五糧春，何等的逍遙自在！
10，蜀南竹海位於四川宜賓，既然來到這裡，宜賓燃面也是很有必要品嘗一下的，還有地方特色的臘排骨、臘香腸、豬兒粑等等。
11，除了與竹子相關的美食，夏季尤其推薦涼糕，也是宜賓特色。由米漿熬製、冷卻而成，放入冰箱冰鎮，食用時盛入碗中，倒入紅糖水，入口即感受到一股涼意襲來，又甜又糯但又不膩，與重慶的涼蝦有異曲同工之妙，夏天可以不吃米飯，但不可以不吃涼蝦涼糕。
蜀南竹海，在這片年均16℃的密林中有太多美味，你有被饞到嗎？這些乾貨在蜀南竹海隨處可見，你會不會帶點回家呢？