影響孕媽不顯懷的原因有很多，和胎兒大小關係不大。
執筆：張大貓
編輯：張大貓
定稿：歐陽比文
自從郎朗帶著妻子在綜藝上亮相之後，這個操著一口標準「碴子味」東北話的洋媳婦熱度就一直不減。
最近夫妻倆出席某活動現場，這是郎朗宣布妻子懷孕後的首次亮相，不過讓人驚訝的是，郎朗說吉娜懷孕已經6個月了，但是她的身材依然苗條如初，絲毫不像一般6個月的孕媽。
甚至不少網友調侃，「這跟我吃完飯的時候有啥區別？你告訴我這是懷孕6個月了？」
我們都知道，隨著胎兒的日漸成長，孕媽的肚子也會逐漸變大。但是情況總會有不同，不光是吉娜，就在我們身邊，同樣孕齡的孕媽，肚子大小差異也很大。這是為啥呢？
有的孕媽會覺得，是不是說明我肚裡的胎兒小啊，孩子是營養不良嗎？其實未必。
孕肚小，未必胎兒就小
胎兒的具體大小，還要參考B超的結果才更準確。其中會涉及孕媽的雙頂徑、股骨以及腹圍等數據，這樣才能更準確地判斷胎兒的大小。
所以說，光看孕媽的肚子，是沒法準確判斷胎兒的大小的。
我身邊就出現這樣的例子。
也是群裡的同小區孕媽，當初懷孕的時候看肚子都像懷了雙胞胎，但實際上，不僅只生一個寶寶，而且胎兒出生時的體重也遠算不上重，6斤都沒到。
同樣，我閨蜜也跟我分享過他們醫院接收過的一個孕媽，看起來很瘦弱，孕肚也很小，但是出生的胎兒卻有6斤半重，是個很標準又健康的寶寶。這種「皮薄餡大」的孕媽真是讓人羨慕了。
如果孕媽想讓胎兒大小剛好，自己的體重也不會變化太大，那麼孕期重要的就是「管住嘴」，不用節食也不能多吃，保證營養均衡充足即可。這樣體重也能在正常的增長範圍之內。
這樣，孕肚大小受體重的影響就會小很多。
不過有些孕媽還是很疑惑，我明明吃得很健康，醫生也說挺健康的，但孕肚還是不顯懷，這是為啥？
除了體重，孕肚的大小還受以下因素影響
1）體型
體型不同的孕媽，即便體重相同，看起來也會存在不小的差異。有的孕媽脂肪會堆積在腹部，因此看起來孕肚就比較大，有的孕媽孕肚處不會堆積太多脂肪，看著就不那麼顯懷了。
2）羊水
羊水量不同也會造成孕肚大小的差異，羊水多的孕肚自然就大，羊水少的孕肚自然就小。
3）骨盆
骨盆形狀也會影響孕肚的大小。骨盆比較窄的孕媽會導致孕肚前凸，這樣就會顯得孕肚很大，相反，骨盆較寬的孕媽孕肚就顯得沒那麼大了。
4）子宮位
子宮位的不同，也會影響孕肚的大小。子宮前壁的孕媽被稱為前懷，子宮後壁的孕媽被稱為後懷。前懷孕肚看起來比後懷大一些。
5）胎兒大小
最後才是胎兒大小的因素，不過胎兒大小對孕肚大小的影響不是最大也不是最明顯的，而且顯然也不是最主要的影響因素。
綜上所述，孕肚小的孕媽也不用太著急，只要定期的產檢沒落下，醫生沒說有問題，就不用想太多。
不過，很多孕媽顯然都渴望能做個「皮薄餡大」的孕媽。在這些可控的因素裡，顯然控制孕期體重是最重要。
怎樣才能控制孕期體重？
1）合理飲食
孕期飲食是很重要的一環，此時不僅孕媽需要補充營養，胎兒也需要補充營。但這不意味著孕媽就得「胡吃海喝」。保證飲食結構合理，營養充足即可，大吃大喝真沒必要。
2）適當運動
除了飲食之外，孕期適當運動也很重要。運動不僅對孕媽身體健康有好處，也有助於胎兒發育，更重要的是可以很好地控制孕期體重，保證孕期增重的範圍合理。
3）充足睡眠
除了飲食和運動，充足的睡眠對於孕媽的體重控制也是很有用的。良好充足的睡眠可以保證孕媽的休息質量，能夠有效幫助孕媽控制體重。「熬夜」會導致人發胖可假的。
研究顯示：每天睡 6 個小時的人比睡 7 個小時的人體重增加得多。只要連續 2 天睡眠不足，睡眠時間比平常少2小時以上，就會對體重產生影響了。
錦鯉媽咪碎碎念
懷孕不是個簡單過程，各種因素細節都會給胎兒的發育和孕媽的身體變化帶來影響。對於孕媽來說，孕肚大小顯懷與否都不重要，只要孕期做好產檢，一切指數都健康就夠了。