這魚比鯽魚刺少,比鯉魚營養,比甲魚肉多,15一斤沒人買太可惜

2020-12-10 美食傑減肥課堂

這魚比鯽魚刺少,比鯉魚營養,比甲魚肉多,15一斤沒人買太可惜。吃魚的好處實在是太多了,小編都不需要再多說,既營養還不長肉,關鍵是口感又好,做法還多。很多有孩子的家庭更是離不開魚肉,因為魚肉富含多種蛋白質,能夠有效地促進大腦發育,所以老人都說多吃魚,越吃越聰明,這不是沒有道理的。有一種魚叫做鯧魚,真的是不怎麼出名,所以價格也低,大概15塊錢就能買一斤,肉多刺少特別適合孩子吃,很多人卻不知道,今天小編就把它推薦給你,做一道幹炸小鯧魚吧,孩子一定喜歡!

幹炸小鯧魚

By 線線3896

配料:

小鯧魚 320克、料酒 1勺、白胡椒粉 適量、精鹽 2克、食用油 適量、玉米澱粉 適量

烹飪步驟:

1.小鯧魚剪去頭尾,去掉內臟、肚腹中的黑膜。清洗乾淨並控去水分。在魚身上劃些刀口,但不用劃透。

2.10條魚總共重320克,加入適量的白胡椒粉和生薑粉、2g鹽、1勺料酒抓勻醃製15分鐘。

3.醃好的魚用廚房紙吸乾表面水分。

4.在每條魚身上薄薄的拍一層玉米澱粉。

5.炒鍋倒入適量的油,約6成熱時下入小鯧魚,炸魚時油溫要保持,不要在鍋裡老翻動它,等鍋中的氣泡變少再翻面。

6.幹炸魚要吃脆口的,所以要復炸一次。油溫升至7成熱,炸約30秒左右,表面金黃酥脆。

7.出鍋後用裝盤,表面撒一些細辣椒粉或蘸料。

烹飪小貼士:

1、新鮮:鯧魚宜選擇身體扁平,魚肉有彈性,表面有銀白色光澤,鰓色鮮紅,魚鱗完整者為佳。如果鯧魚魚鰓呈現暗紅色,則說明魚存放時間長,不宜購買。2、冰凍:冷凍鯧魚解凍後,如果肌肉彈性差,聞之有臭味的為變質冷凍魚,貯存過久的凍魚,頭部有褐色斑點,腹部變黃,說明已經變質。此外,購買回家的冷凍魚應立即食用,不要放入冰箱二次冷凍。3、保存:保存鯧魚有冷藏和冷凍兩種方法。冷藏保存就是將鯧魚表面擦乾水分,放入保鮮袋,冷藏的話一般可保鮮5天,冷凍可保鮮3個月左右。

您那裡鯧魚多少錢一斤?

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