好吃不胖的零食,盤就完事了

低卡零食大盤點

對於肥宅來說，

宅在家裡有吃有喝的日子，

真的是快落無邊。

勤快的就親自下廚做點，

懶的人嘛，

只要零食速食管夠，

打著遊戲追著劇，

也是美滋滋~

不過，

春天都來了，

夏天還會遠嗎？

摸摸肚子上的「love handles」，

（一個正兒八經的解釋：腰部兩側多出來的肉肉）

對於零食什麼的，

你還敢無節制的吃嗎~

別擔心，

我們貼心的替胖友們，

找到幾款好吃不胖的零食，

讓你毫無負擔的，

買買買！

吃吃吃！

Tarami零卡果凍

來自日本的牌子，

果凍的原材料採用的是寒天，

而不是一般用來製作果凍的洋菜，

降低了食物本身熱量的同時，

甜味也採用的赤蘚糖醇和阿斯巴甜，

做到了真真正正的零卡，

儘管口味比一般的果凍稍有遜色，

但0脂肪0熱量0碳水，

它能做到讓你吃了=沒吃，

倆字兒，優秀！

朝日脫油低鹽薯片

沒錯，就是朝日Asahi啤酒的那個朝日，

同樣來自日本的牌子，

沒想到以啤酒出名的品牌，

連做零食也一樣優秀！

口味有原味和低鹽兩種，

卡路裡的含量精確到4大卡/片，

（364大卡每100g）

很認真的搜索了一下，

我們愛吃的樂事、品客等等，

每100g的卡路裡均超過了500。

一大包裡有四個小包，

每包60g的分量很便攜，

更能讓某些吃零食就停不下來的人住手，

（說的就是你）

味道和口感香香脆脆，

啊~

令人著迷的膨化食品~

魔芋面

魔芋是個好東西，

100g的魔芋卡路裡含量僅僅有5大卡，

內含的葡萄甘露聚糖吸水後可快速膨脹，

所以少吃一點就有很強的飽腹感，

是想加餐又怕長肉的不二之選了。

某寶裡的魔芋面價格不等，

有的還會贈送調料包，

口感Q彈清爽，

確實是減肥好物。

不過雖然0脂健康，

還是不建議長期代替主食，

因為沒熱量的同時，

它也沒什麼營養，

減肥減掉原本的健康，

可是不划算了喲~

手撕素肉

每100g能量大概在

一二百大卡左右，

和市場上雜七雜八的零食相比，

也算是低卡健康，

脂肪有些高，

解饞吃，不能貪嘴哦~

優質的素肉鮮嫩多汁，

不是肉卻有著肉的嚼勁兒與鮮美，

高蛋白，低熱量，

吃的時候心裡的罪惡感會減少很多~

其實要說好吃還不胖人的零食，

還有很多很多，

什麼代餐餅乾，

什麼凍幹水果，

胖友們在選購的時候瞪大眼睛，

看好成分表和製作工藝，

就基本不會踩雷。

最後，

祝願我喜歡的你們，

都能狂吃不胖~

編輯 | Bella

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