夏天來了，你是不是又要開始減肥了呢？雖然有顆想減肥的心，奈何長了張貪吃的嘴，唉~
要問減肥讓人痛苦的是什麼？答案應該是看到火鍋、燒烤、奶茶、蛋糕都要繞道而行了吧；燒烤它不好吃嗎？奶茶它不好喝嗎？可是為了讓自己變瘦變美，這些不能吃都忍了。
減肥期間難道除了吃減脂餐的，真的不能吃點其他的東西嗎？當然不是了，還是有很多的低卡零食可以在減肥期間吃，讓減肥變得幸福起來吧！
下面就來看看有哪些適合減肥吃的低卡零食！
（1） 燕麥餅乾
燕麥是很好的減肥食材，有很強的飽腹感，最好找燕麥、魔芋粉和木糖醇做的，口感真的和餅乾一樣酥香，熱量低不少，燕麥GI比較低，適合減肥期間食用可以搭配牛奶、酸奶是不錯的早餐選擇。
（2） 法棍
其實法棍應該算是主食了，配料中中油麵粉和鹽，熱量真的很低，比較適合無法斷碳的小夥伴們解饞了，可以把法棍搭配牛奶一起吃，也可以放到微波爐裡烤一下，就會變得很香脆，切記不可多吃喲，畢竟屬於主食的！
（3） 俄羅斯小麥麵包圈
這個小麥的麵包圈是無意間發現的，因為之前吃過俄羅斯的威化餅乾和光頭餅都屬於比較甜的，這個卻是低糖低卡的，而且量大便宜，屬實是零食佳品，麵包控們有口福了，想吃的可以去某寶上搜一下！
（4） 海苔
海苔的營養豐富，含有較多的碳水化合物、脂肪、蛋白質和纖維素等。海苔小小的薄薄的一片，吃到嘴裡既滿足了味蕾，熱量也可以忽略不計了，減肥上上品了！
（5） 蟹肉棒
蟹棒真的是蛋白質含量高，口感好，熱量低的食物，吃的時候要一絲一絲的品嘗，由於是海產品，每一絲都很入味，基本上一根吃完7、8分鐘過去了，對於嘴巴寂寞的人群，特別友好。
（6） 雞胸肉腸
雞胸肉腸口感Q彈，蛋白質高，低脂不怕胖，完美的代替了雞胸肉和普通的肉腸，而且方便食用，價格也比較友好。
（7） 魷魚絲
魷魚絲比較幹，屬於高蛋白低脂肪的好物，而且怎麼吃都不會胖，前提是要選購輕加工而不是油油的那種！
（8） 魔芋爽
喜歡吃辣的朋友的絕佳選擇，大家都知道魔芋屬地超抵卡食物，魔芋爽咬起來是脆脆的，又非常Q彈，在嘴巴裡辣香四溢，減肥零食必備，衛龍的首選！
（9） 豆乾
豆乾兼具高蛋白低脂低碳水，超級Q彈，五香或是麻辣的都是我的最愛，注意要買那種真正的豆乾呦，配料就是大豆、水、碘鹽等，而不是那種添加了很多糖和油的，而且豆乾都是一小包的，特別方便，吃一個就能很滿足。
（10） 無糖酸奶
無糖酸奶真的是無糖而且很酸，喝慣了普通酸奶的人估計很不習慣，普通酸奶為了味道更好添加了很多糖，所以市面上普通的酸奶一點也不減肥啊，只能說營養還可以，現在市面上也有不少無糖酸奶可供大家選擇。
這些零食雖然可以在減肥期間吃，也只是為了緩解一下減肥期間嘴巴的寂寞和心理上的空虛，無論是吃什麼都要適量，所以大家還是要控制呀！