糯米最好吃的做法,加一物,營養翻倍,常吃氣血足,還促進腸蠕動

糯米最好吃的做法，加一物，營養翻倍，常吃氣血足，還促進腸蠕動

糯米這樣做，不烤不烙，只需一個電飯鍋，出鍋香甜軟糯，太好吃

周末休息，來做一款好吃的甜點。

糯米是很多人都愛吃的一種食品，因其口感黏糯，營養豐富，尤其是女人，大多都喜歡吃，常吃一點糯米具有補氣補血、健脾養胃的功效，所以女人適當的吃一點，皮膚會越來越紅潤的哦。

今天的甜品是用糯米和紫薯做出來的，大家都知道，多吃一點紫薯不僅能促進腸蠕動、保護腸胃、減肥瘦身，還能美容養顏、延緩衰老呢。

因為紫薯是一款富含花青素的、低熱量、低脂肪的食品，花青素具有消除自由基，抗氧化，美容養顏，延緩衰老的的功效。

所以愛美的女士們，每天吃一點紫薯，搭配糯米吃，好處多多。

今天的這款甜品味道香甜，桂花香味濃鬱，特別好吃，做法也不難，喜歡的親們快來看看具體的做法：

1、先把紫薯蒸熟，可以把紫薯切片後再蒸，更加容易熟。

2、糯米200克，清洗乾淨放入電飯鍋，加適量清水，這裡注意：加水量比平時蒸米飯的水量稍微多一點，蒸出來的糯米更加的黏糯。

加水少了，蒸出來的糯米飯米粒會發硬。

浸泡一小時，如果著急吃，可以直接按煮飯鍵。浸泡過的糯米黏性更加好。

3、準備一個正方形的玻璃盒子，給盒子裡面刷上一層油，這樣容易脫模。也可以給裡面放一層油紙，總之只要能順利脫模就行。

4、糯米飯蒸熟後，取一鏟子放盒子裡面，用鏟子壓平。

5、把紫薯裝入保鮮袋裡面，用擀麵杖擀成紫薯泥。然後用刀劃開一塊，和盒子一樣大的一塊。

6、用刮板直接把紫薯泥放進盒子裡面，再用擀麵杖使勁壓壓，壓緊實。尤其是四周邊子。

7、再放上一層糯米飯，壓緊實，用同樣的方法，再放一層紫薯，再放一層糯米飯。一共是三層糯米飯，兩層紫薯。

8、全部都放好後，倒扣在保鮮膜，保鮮膜上不是那麼粘，好操作。

9、然後給小刀上刷上一層油，開始切糯米紫薯糕。

操作熟食的時候一定要放熟食的案板上，我家案板和刀具都是嚴格分開的，切生肉的案板，切蔬菜的案板，切熟食水果的案板，還有一個最大的擀麵案板。

為了身體健康，切生肉和熟食的案板一定要分開，同時切出來的口感也是不一樣的。

講一個笑話：我家先生從來不吃他們食堂切的水果，說水果上帶有濃烈的蔥蒜、案板味道。哈哈。大家腦補一下那種味道的水果，的確是大煞胃口哈。

10、切好的糯米紫薯糕，裝入盤中，這時候也可以吃了，吃起來有淡淡的甜味，甜甜糯糯的，很好吃。

滴上蜂蜜，再撒上幹桂花，味道馬上就變得不一樣了，更加的香醇好吃，濃鬱的桂花香味，真的瞬間就提升了糕點的味道，視覺上也好看了許多。讓人一看就有想吃的欲望。

11、撒上桂花，桂花香味濃鬱，再加上蜂蜜，吃起來更加的香甜軟糯。吃一塊，特別滿足味蕾的需求，喜歡的親們快來動手試試吧。

最美不過家常菜，我是：廚房的溫馨——家常美食天天見。每天用心為家人做好一飯一菜一湯！家常飯菜就是家的味道，廚房的溫馨，充滿愛的小日子。家常美食就是每天用簡單的食材，製作出家人愛吃的、健康營養的飯菜。歡迎繼續關注！歡迎大家在評論區留言評論，提出寶貴意見。謝謝您的點評、點讚、分享。

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