對於我們女人來說，其實人只要過了三十歲，無論是內在的身體素質還是外表的皮膚氣色都是開始走下坡路的。所以，對於自己的日常保養其實是非常有必要的事情，畢竟沒有人願意被人叫成黃臉婆的吧！今天紅姐就來給大家分享一個女性天然的「保養品」，它可以由內到外地給女性做一個相對比較全面的保養，特別是對於皮膚質量更是有很大的改善，他就是我們日常生活中非常常見的豆乾。
說到豆乾，其實大家都不陌生，豆乾因為口感和味道也是受到了很多朋友的喜歡。不過很多朋友不知道的是，其實豆乾對於女性朋友來說，真的是一個非常好的天然「保養品」了。首先豆乾中含有豐富的黃體酮，各位女性朋友應該知道，黃體酮是我們卵巢分泌的一種獨特的孕激素，可以呵護我們的子宮，維持我們身體中的內分泌平衡。而且豆乾中的植物蛋白也是非常豐富的，這些植物蛋白中的脂肪含量是非常少的，大家不用擔心吃了之後會長胖的問題。豆乾中的植物蛋白可以直接作用到皮膚上，讓我們的皮膚更加的美白細嫩，光彩照人。
一般來說，我們家裡面做豆乾都是用炒制的。把豆乾配上一些帶有動物蛋白的食材一起炒，這樣蛋白質的補充就比較全面，對我們的身體健康也是比較好的。今天紅姐就再寄來做了一個臘肉炒豆乾，下面是紅姐的整個製作過程，大家一起來看看吧！
主料：豆乾、臘肉；
輔料：青線椒、蒜頭、食鹽、味精、食用油等；
製作過程：
1、將豆乾和臘肉都切成小短條，蒜頭切成末，青線椒切成丁備用；
2、取一口乾淨的鍋，倒入適量的食用油，等到油溫微微升高後，我們把臘肉放入鍋中煸炒；
3、煸炒出臘肉香味後，我們把蒜頭和豆乾都放入鍋中翻炒均勻，加入適量的生抽稍微燜一會；
4、把青線椒放入鍋中大火快炒，放入適量的食鹽和味精調味提鮮後即可出鍋食用。
好啦，到這裡這道臘肉炒豆乾就製作完成了，非常的簡單。豆乾對於我們女性來說，真的是一個非常好的食材，可以給我們的身體由內到外地呵護。豐富的植物蛋白可以幫助我們的皮膚變得更加的細嫩，而天然的「黃體酮」可以呵護我們的子宮，維持我們身體中的激素水平平衡，是我們女性天然的保養品哦！
溫馨提示：臘肉是一個醃製風乾美食，其中的鹽分含量是非常高的，所以我們在放入食鹽的時候要考慮到臘肉本身就是比較鹹的食材，我們放的鹽要比平時要少哦！