文|好孕姐
在傳統觀念裡，許多人對女人進行力量運動持否定態度，因為認為過多的力量運動會讓女人變得強壯，甚至跟男人一樣，體型健壯但是不能生育。山東的美女中醫師袁合榮，就曾遭受過這樣的誤解。
袁合榮從小熱愛運動，3年前她為了自己的體態更加強壯，接受嚴格的重度健身訓練，著手練習瑜伽，後來發現瑜伽對增肌沒有作用，就聘請私人教練幫助健身。袁合榮慢慢練出了二頭肌、大腿肌、六塊腹肌，身上的肌肉比普通男人都要多。這種變化為袁合榮在網絡上贏得了數十萬的粉絲。當然，她也遭到很多人攻擊，說女人沉迷戀肌肉，會導致不能懷孕。但是，事實證明這一說法是假的。去年的時候，袁合榮已經懷孕了，近日她更曬出健康的餐單。
為什麼人們對女人練習肌肉影響懷孕，存在誤解？我也在網上查找了一下原因，終於讓我找到了：
女性健身大量使用類固醇很傷身體，影響受孕
原來，女性體內有雌性激素存在，所以女性體內的脂肪含量高，肌肉不容易生長，想要像男人一樣，練成渾身肌肉很困難，除非服用類固醇類的激素走捷徑，能夠讓身體肌肉長得更快一點。但是，類固醇類的激素很傷女人身體，甚至影響受孕。
早在上個世紀8、90年代的時候，那時盛行的健美風已經出現雄性化，當時很多女性以練一身肌肉為榮。其中，1962年出生的Denise Rutkowski就是其中的一個，但是，女性維護健壯的肌肉持續性，需要大量地服用類固醇類的激素，會出現男性化。之前有人在網上公布Denise Rutkowski的最新消息，聽說類固醇的使用，讓她的聲音變得男性化，也幾乎喪失女性特徵。
由於2000年-2014年女子健美雄性化嚴重，可能會把「女人變成男人」，所以IFBB還取消了女子健美。估計這也是「女人練肌肉不能懷孕」的說法來源吧。
事實證明，女人練肌肉不能懷孕是假的
但是，山東「最強壯女中醫」懷孕了，事實足以證明，女人練習肌肉不能懷孕，其實是假的。練習肌肉的女性，如果不長期過度使用類固醇、胰島素、生長激素等幹預肌肉生長的藥物；同時，聘請專業教練，學習專業健身知識，對自己的身體狀況有基本的了解，量力而行地訓練，是並不會影響生育能力的。
其實，女人在35歲左右，骨骼發育到巔峰，不會再生長的時候，通過一些力量訓練，鍛鍊肌肉，不僅可以美化形體，還能補償骨骼發展得不足。適當地練肌肉，能夠顯得更年輕，更加充滿精氣神。所以，不要隨便聽信「女人練肌肉不能懷孕」的說法。