擁有小蠻腰是很多美眉的追求，那麼如何才能減去腹部的贅肉呢？下面就告訴大家什麼方法瘦肚子最快，趕緊來看看!不瘦你都不知道自己這麼美！
扭腰法空餘時間起身站立，挺胸收腹，然後左右扭腰，要藉助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量，扭100下，每天都堅持，可以甩掉小肚腩。
洗澡按摩法洗澡時，雙手合十放在肚臍部位，然後順著時鐘的方向大大的畫圈，從後邊骨盆地方開始，剛開始的稍微用些力氣，越往左側越慢，而且力氣漸漸開始減弱，反覆做這個動作1分鐘。
進食減肥法每天用冬瓜適量煮湯喝，可以利尿，白開水、檸檬水等都是對排毒非常有幫助的飲料，能幫助減少肚子上的脂肪堆積。
轉呼啦圈法搖唿啦圈可消耗大量熱量，促進脂肪的燃燒，做唿啦圈運動時不宜太快速，次數根據個人情況而定。
站立法飯後站立半個小時，飯後久坐不動容易導致腹部的脂肪增加，形成小肚子，飯後站立半個小時，可以減少脂肪堆積，如果靠牆站，可以有效瘦肚子。