隨著時代的進步,育兒也更加的科學,讓越來越多的人認識到嬰兒最好的口糧是母乳,很多新手媽媽也會竭盡全力堅持母乳餵養,很多職場媽媽更是選擇做背奶媽媽。
我是一名育兒師,從業多年,也有一個寶寶,在自己餵養過程中,及工作中,遇到過很多新手媽媽覺得給寶寶餵奶,真的是一件很難的事情,確實是這樣,越著急越沒有母乳,剛開始開奶也比較疼痛,很多奶水沒有下來,就堵了,導致媽媽發燒,其實作為新手媽媽想讓寶寶儘快的吃上母乳,可以從以下幾個方面做會更好。
一:剖腹產
如果是剖腹產的媽媽,剛生完孩子,動完手術身體是比較虛弱的,一般48小時內是不會有母乳的,這樣的新手媽媽可以從以下幾個方面著手,孩子也會更快地吃上母乳;
1,不要給寶寶直接用奶瓶餵奶粉,可以給寶寶用勺子或者滴管餵奶粉即可,這樣做的目的是為了不讓寶寶產生母乳混淆,如果寶寶直接用奶瓶餵養,等24小時候自己的身體恢復,讓寶寶吸允乳頭的時候,寶寶會非常的抗拒,對於下奶更不利,而且也不利於寶寶儘快的吃上母乳。
2,作為剖腹產的媽媽,一定要遵醫囑,尤其前2天,飲食上以清淡的小米粥為主,多喝水,也可以喝點蘿蔔水,有利於排氣,等排氣後,就可以適當的吃雞蛋,雞湯等一些蛋白質比較高的湯水,有利於母乳的分泌。
3,經濟條件比較好的媽媽,可以配合專業通乳師一起通乳,這種情況是比較快的,一般1,2天就會有很好的效果,等乳汁下來之後,一定要讓寶寶多吸,這樣全部通了之後,配合飲食,母乳不會少。
4,剖腹產母乳的媽媽,一定不要心急哦,一般正常都是第3天的時候才會下母乳,保持好心情,好好的養好傷口才是重要的,這樣孩子的母乳才會越來越多。
二:順產
順產的媽媽,相對於剖腹產的媽媽,分泌乳汁會快一點,一般生產完24小時內就會有泌乳的情況,作為新手媽媽也不要太過著急,從以下幾個方面去做,會讓寶寶吃得更好;
1,生產完,一定要注意休息,順生的媽媽在生之前會經歷很大的痛苦,也會耗儘自己所有的力氣,這個時候要做的是先休息好自己,什麼都不要管,好好地躺下睡一覺,也許等醒了你就會發現有乳汁了。
2,順生的寶寶,不要急於餵奶粉哦,可以給寶寶適當餵點白開水,低血糖的可以餵點葡萄糖水,等媽媽有乳汁的時候即可餵母乳了。
3,正確的餵養方式,順產的媽媽一般都是可以坐起的,儘量坐著餵寶寶,有利於寶寶養成良好的吃奶習慣。
在飲食上也可以參考下以下的通乳食譜;
1,米酒蛋花湯,這個通乳效果還是非常不錯的,可以當作平時的加餐湯,尤其對母乳不太夠的媽媽,可以每次餵完寶寶後,趕緊喝一碗,你會發現等寶寶需要在喂,餓的時候母乳又來了。
2,鴿子枸杞紅棗山藥湯,這個對剖腹產的媽媽特別好,對於傷口的癒合也有一定的好處,另外補氣血,氣血好了,母乳不容易漏,也會更多,可以經常喝。
3,小公雞紅棗枸杞湯,其實剛生產完的媽媽,更建議喝公雞湯,不太建議喝母雞湯,公雞湯更容易下奶。
4,豬蹄黃豆或者花生湯,這個對於乳汁分泌也比較好,但是需要注意的是,如果腸胃不好的寶寶,不太建議媽媽經常喝,孩子容易消化不良,消化不動。
5,鯽魚豆腐湯,每天一條魚,寶寶每天漲一兩,魚肉是最好吸收的,作為母乳的成分,魚肉產生的蛋白和營養也更利於孩子的吸收,另外如果有黃疸的寶寶,媽媽也可以煮茵陳鯽魚湯,也可以去除媽媽體內的溼氣,對於寶寶黃疸也有一定的好處。
總結:任何一個新手媽媽,在餵養的時候,都不要著急,良好的休息,良好的飲食習慣,對母乳分泌都有很大的好處,放平心態,能夠平安順利的生產你已經足夠的偉大,相信自己一定可以的。
我是@育兒師Linda,從事母嬰行業多年,專注寶寶0到6歲喂,養,可以關注我哦,帶娃路上我們一起成長。