新生兒出生後，很快就要吃東西，如何餵養初生小寶寶是每個新媽媽都提心弔膽的事。其實也不用過於擔心，一般醫院護士都會教你如何母乳餵養寶寶的。但是回家後，很多細節和突發情況都需要媽媽自己來處理了。本文為新手媽媽在餵養方面的問題上提個醒，願能有所幫助。
母乳餵養四宜
一、宜半小時內開奶。
新生兒出生後30分鐘以內就要開始與母親肌膚接觸30分鐘以上，同時幫助新生兒吸吮乳頭。新生兒出生後半小時內，其覓食反射最強，以後逐漸減弱，24小時後又開始恢復。
早開奶的好處：
1、有利於母乳分泌，不僅能增加泌乳量，而且還可以促進奶管通暢，防止奶脹及乳腺炎的發生。
2、新生兒也可通過吸吮和吞咽促進腸蠕動及胎便的排洩。
3、新生兒的吸吮動作，還可以反射性地刺激母親的子宮收縮，有利於子宮的儘快復原，減少出血和產後感染的機會，更有利於產婦早日康復。
4、早餵奶使小兒得到更多的母愛，能儘快滿足母嬰雙方的心理需求，使嬰兒感受到母親的溫暖，減少了嬰兒來到人間的陌生感。
開奶前乳房的清潔：
孕時、產後乳房會分泌出一些潤液或乳汁，加上出汗等原因，可能乳頭上會積有垢痂。在第一次給嬰兒哺乳前，應該用食用植物油塗抹在乳頭的幹垢痂上，使垢痂變軟，然後用溫開水洗淨乳頭。
二、宜前奶、後奶都喂。
在每次餵奶當中，乳汁的成分也隨之變化。一般將乳汁分為前奶和後奶，兩者所含營養成分有所不同。
前奶：餵奶時，先吸出來的奶叫「前奶」。前奶外觀較稀薄，富含水分、蛋白質。吃了大量的前奶，就得到了所需要的水分和蛋白質，因而純母乳餵養的寶寶，在出生後4個月內一般不需要額外補充水。
後奶：前奶以後的乳汁，稱為「後奶」。後奶外觀色白並比較濃稠，富含脂肪、乳糖和其他營養素。提供許多熱量，使嬰兒有飽腹感。
因此，哺乳時不要匆忙，切不可將開始的前乳擠掉，也不可未餵完一側又換另一側，應該允許嬰兒儘量吃，既吃到前奶又吃到後奶，這樣才能為嬰兒提供全面的營養。
另外，腹瀉的嬰兒應該哺乳兩側乳房的前半部分，也就是前奶；而後半部分應棄去，使嬰兒吃不到含脂量較多的後奶。
三、宜按需哺乳。
母乳餵養過程中不要嚴格地限制餵奶的間隔時間，尤其在孩子出生後的頭幾周。新生兒每次吃到的奶量不盡相同，因此有時孩子吃奶後1小時就餓了，而有時孩子間隔達3小時都似乎還不那麼想吃。這些情況都很自然的，而且每個寶寶都是獨一無二的，食量也不盡相同，所以按所需哺乳為宜。
按需哺乳的好處：
這種按需哺乳的方法，既可使乳汁及時排空，又能通過頻繁的吸吮刺激腦下垂體分泌更多的催乳素，使奶量不斷增多，同時也可避免母親不必要的緊張和焦慮(過度的緊張和焦慮可通過反射機制，抑制乳腺分泌)。
只要嬰兒想吃，就可以隨時哺餵；孩子肯吃，也可以喂，而不要拘泥於是否到了「預定的時間」。
剛剛出生不久的新生兒胃容量只有30毫升，每次能吸吮到的奶量也只有20毫升左右。奶量少，加上在胃中停留時間短，孩子很快容易餓了。所以，兩小時左右餵一次奶很正常。
溫馨提示：
出生頭兩周每天餵奶8～12次是我們推薦的餵奶次數。大致要到第2個月，寶寶才會延長至2.5～3小時餵一次奶，這時他的胃容量已達100毫升以上，攝入的奶在胃中存留的時間延長了。
四、宜保護乳房。
1、乳頭皸裂
開始餵奶的頭幾天，母親會覺得乳頭有些刺激，持續幾秒後就會消失，這是正常現象。但如果感覺乳頭疼痛始終不退，逐漸加重，說明乳頭上可能有裂口。乳頭是人體敏感的部位，一旦出現裂口，會感覺異常疼痛，有的母親則會因忍受不了疼痛而放棄母乳餵養。
預防乳頭皸裂的方法：
1.不要在嬰兒特別飢餓時餵養。
2.注意正確的餵哺姿勢。
3.經常按摩乳房，刺激噴奶反射。
4.餵哺時，一定要把大部分乳暈塞到嬰兒口中。
5.每次哺乳之後將乳頭晾乾後擠幾滴奶均勻地塗在乳頭上，可起到保護乳頭的作用。
6.在乳頭上面不能使用肥皂。
7.哺乳完畢後切勿從嬰兒口裡強拉出乳頭，可用手指輕壓嬰兒下巴，阻止嬰兒吸奶後再輕輕退出乳頭。
8.母親應穿寬鬆的棉製品內衣並戴胸罩，當胸罩潮溼時，應及時更換。
2、乳房腫脹
開始哺乳的第四天左右，母親乳房一般能分泌出大量乳汁，乳房明顯變硬，新生兒這時會覺得乳房太硬，難以適應，甚至吸吮不住乳頭。而新媽媽因為乳汁無法排出而腫脹得難受。
減輕腫脹的方法：
1.新生兒吃奶前，先用一塊溫毛巾敷乳房幾分鐘，使乳房變軟。
2.站著淋浴，用溫水淋乳房。
3.用手輕輕按摩乳房，試著壓出一些乳汁，以減輕腫脹。並幫助新生兒把乳頭放入口中，過一會兒嬰兒就會吸吮奶了。
4.把新生兒放到乳房前，將乳房輕輕往上推，這樣能使乳頭突出，新生兒即可吸到乳汁；同時也緩解了媽媽的乳房腫脹，消除不適。
正確餵養姿勢：
媽媽完全地放鬆自己，以舒服的姿勢坐著或躺著，哺乳時可以多運用抱枕或被子來支撐自己或寶寶。讓寶寶靠近媽媽，臉面對媽媽的乳房，鼻子正對著乳頭。寶寶的頭、脖子與身體成一直線，寶寶的肚子緊貼著媽媽的肚子。如果是新生兒，媽媽應託著寶寶的頭、肩膀及臀部。
媽媽可以用手夾住乳房輕輕碰觸寶寶的上唇，等寶寶嘴張得很大，很快地抱寶寶靠近乳房（並非移動媽媽的身體），讓寶寶同時含住乳暈與乳頭，而非只含住乳頭。
哺乳期禁用藥物
當哺乳期婦女用藥的時候，往往只著重考慮藥物是否影響乳汁分泌，很少考慮藥物對嬰兒的影響，或者根本不知道哪些藥物對嬰兒有影響。事實上很多藥物可隨母親乳汁進入嬰兒體內，從而對乳嬰產生作用，儘管有的藥物進入乳汁的濃度很低，但對於嬰兒來說，危害嚴重。
以下藥物是哺乳婦女應忌用或慎用的：
1、中西藥，中藥炒麥芽、花椒、芒硝等，西藥左旋多巴、麥角新鹼、雌激素、維生素B6、阿託品類和利尿藥物。
2、青黴素族抗生素。
3、磺胺類藥物。
4、異煙肼（雷米封）
5、滅滴滅。
6、氯黴素。
7、四環素和強力黴素。
8、氨基比林及含氨基比林的藥物。
9、硫酸阿託品、硫酸慶大黴素，硫酸鏈黴素等藥物。
10、抗甲狀腺甲藥物甲基硫氧嘧啶。
11、哺乳母親患了癌瘤，應停止哺乳，否則抗癌藥隨乳汗進入乳兒體內會引起骨髓受抑制，出現顆粒性白血球減少。
12、抗凝血藥，不能用肝素，以免引起新生兒凝血機制障礙，發生出血。
13、皮質激素類、黃體激素類、新生黴素和呋喃呾啶。
14、水楊酸類藥物。
15、溴化物類藥。
16、鎮靜藥。
17、緩瀉藥。
18、口服避孕藥。
19、哺乳婦女還應禁止過量飲酒和吸菸、大量飲水、喝啤酒，禁用利尿劑（如雙氫氯噻嗪、速尿等）和作用勐烈的瀉藥。
哺乳期女性飲食指南
為了促進寶寶的大腦發育，除了要保證母乳的足量，還要保證母乳的高質，因此需要給媽媽添加一定量的健腦食品，以保證母乳能為寶寶大腦發育提供充足的營養。日常飲食中，有許多食品都具有健腦益智功能，如：動物肝、血；魚、蝦（易過敏的人群不宜食用）、雞蛋、牛奶、豆腐、豆芽等各類豆製品及豆類；芝麻、核桃、花生、松仁；胡蘿蔔、菠菜、金針菇、黃花菜；香蕉、蘋果、桔子；小米、玉米、紅糖。
媽媽哺乳期間遇到的問題詳細解答
一、嬰兒吐奶可以繼續哺乳嗎？
新生兒剛吃過奶後，不一會兒就似乎全吐出來了，這時有些家長可能怕新生兒受餓，馬上就再喂。遇到這種情況時要根據新生兒當時的狀況而定，有些新生兒吐奶後一切正常，也很活潑，則可以試喂，如新生兒願吃，那就讓新生兒吃好。
而有些新生兒在吐奶後胃部不舒服，這時如馬上再餵奶，新生兒可能不願吃，這時最好不要勉強，應讓新生兒胃部充分休息一下。一般情況下，吐出的奶遠遠少於吃進的奶，所以，家長不必擔心，只要新生兒生長發育不受影響，偶爾吐一次奶，也無關緊要。當然，如每次吃奶後必吐，那麼就要作進一步檢查，以排除疾病而致的吐奶。
對於吐奶，最簡便易行的治療方法是腹部按摩。一般為4～6小時一次，夜間可延長至6小時以上。每次按摩均在餵奶後半小時進行，以肚臍為中心，手指併攏，順時針運行，同時給予腹部一定壓力，速度適中，每次按摩時間5～10分鐘。吐奶減輕後，按摩次數減至每日2～3次，直至吐奶現象消失。
吐奶是嬰兒常見的胃腸道症狀，由於嬰兒胃容量小，胃腸蠕動差，易發生胃食管反流。腹部按摩可通過神經系統促進胃泌素分泌，增加胃腸蠕動；同時使胰島素水平升高，促進糖脂等物質代謝，改善消化吸收功能。
二、B肝患者能否進行母乳餵養？
母乳餵養與人工餵養的嬰兒發生B肝感染的比例相當，母乳餵養不會增加B肝媽媽所生嬰兒的B肝感染風險。這是因為B肝媽媽所生嬰兒發展為B肝感染多發生在宮內或分娩時，而不是哺乳期間。
世界衛生組織至今仍然把母乳列為B肝病毒水平最低、風險最低的安全食品，早在1997年就明確表態，目前沒有任何證據可以證明B肝媽媽母乳餵養會增加嬰兒感染的機會，並建議所有B肝媽媽進行母乳餵養。
三、來月經後可否繼續哺乳？
民間有這樣的傳說，哺乳期來了月經，母乳便沒有營養，甚至對寶寶有毒，必須斷奶。這種說法不科學。
正常情況下，產後11天至4個月母乳質量最好。月經來潮後，乳汁比平日濃縮，所含脂肪減少，蛋白質增多，這種乳汁對寶寶並無害處。為了避免乳汁濃縮和成分改變，母親在月經期可多喝點開水，多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯等。
產後4個月月經來潮亦不必斷奶，奶量不夠，可添加牛奶和米糊等輔助食品。如至產後8個月月經來潮，則可給寶寶斷奶，逐日減少吃奶次數，增加輔助食品用量。
四、母乳不足有什麼方法改善？
母乳不足是不少新媽媽在哺乳期碰到的難題。其實，這當中有不少是因為使用了錯誤的方法。例如，民間常用豬蹄湯、鯽魚湯促乳，但原來如果分娩後過早進食這些湯，反而會使初乳過分濃稠，引起排乳不暢。
以下有六種比較科學的方法，幫助新媽媽增加母乳。
1.注意飲食、休息和培養對哺乳的信心。
產婦要保持精神愉快，對母乳餵養抱有信心，尤要注意勞逸結合，保證足夠的睡眠和休息，最好採取與嬰兒同步休息法，減少幹擾。家庭其他成員應照顧好乳母，精神上多加安慰鼓勵，並主動分擔家務，防止其疲勞。
2.糾正母乳餵養中的不合理現象。
最常見的母乳不足的原因是嬰兒的吸吮時間不夠，媽媽應保證足夠的時間來餵養嬰兒。特別是新生兒，每天的哺乳時間可能長達8個小時;出生1～2個月的嬰兒，每天應哺乳8～10次;3個月的嬰兒，24小時內哺乳次數至少有8次。
3.避免「乳頭錯覺」產生。
從調查情況看，人工餵養3次後，嬰兒即產生乳頭錯覺。因此，提倡早吸吮及24小時母嬰同室，按需哺乳，儘量避免早期使用各種人工奶頭及奶瓶。
乳頭錯覺的糾正，要在嬰兒不甚飢餓或未哭鬧前指導母乳餵養，可通過換尿布、變換體位、撫摸等方法使嬰兒清醒，產婦以採取坐位哺乳姿勢為佳，可使乳房下垂易於含接。乳房過度充盈時熱敷5分鐘，擠出部分乳汁使乳暈變軟，便於寶寶正確含接乳頭及大部分乳暈。
4.尋找引起母乳不足的其他因素。
如媽媽和嬰兒是否生病，媽媽的乳頭有無異常，哺乳技巧掌握的熟練程度等；同時避免或儘可能減少給哺乳的媽媽使用止痛藥和鎮靜劑；哺乳期間不宜服用雌激素、孕激素類避孕藥，以防抑制乳汁分泌。
5.及時、適量、科學地補養。
哺乳期間不可偏食。並且要避免分娩後馬上開始進食豬蹄湯、鯽魚湯等高蛋白、高脂肪飲食，因為這類食物會使初乳過分濃稠，引起排乳不暢。
分娩後的第一周內食物宜清淡，應以低蛋白、低脂肪的流質為主。此後可適當增加營養，可根據個人口味、平時習慣，適當多吃一些促進乳汁分泌的食物，如鯽魚、鰱魚、豬蹄及其湯汁，還可適當多吃些黃豆、絲瓜、黃花菜、核桃仁、芝麻這類的食物。
6.注意餵養技巧。
新媽媽應兩側乳房交替哺乳，以免將來兩側大小相差懸殊，影響美觀。每次餵奶都應給嬰兒足夠的時間吸吮，大致為每側10分鐘，這樣才能讓嬰兒吃到乳房後半部儲存的後奶。後奶脂肪含量多，熱能是前奶的2倍。如果母嬰一方因患病或其他原因不能哺乳時，一定要將乳房內的乳汁擠出、排空。每天排空的次數為6～8次或更多。只有將乳房內的乳汁排空，日後才能繼續正常地分泌乳汁。
五、初乳裡面到底有什麼營養？
初乳是嬰兒最好的食物。初乳含有成熟乳的各種營養成分，能使嬰兒獲取生長發育所需要的全部營養素。初乳含有比較成熟乳較少的脂肪和乳糖，適合新生兒消化吸收。更為重要的是初乳含有比成熟乳高得多的免疫因子，能增強人體免疫功能，保證新生兒免受病原菌的侵襲。初乳是母乳中的「精品」，所以應讓新生兒及時吮吸。
初乳還含有雙歧增殖因子，攝入後能促進腸道內雙歧乳桿菌等有益菌群的生長，調節腸道功能，促進營養素更好吸收，並阻礙某些致癌物質形成。此外，研究還表明，初乳含有特殊的糖蛋白，能保護活性因子免受胃腸道消化酶的破壞，使其能被人體吸收而發揮作用。
目前國外有人嘗試牛初乳製成牛初乳粉或片劑，用於提高某些免疫力弱的人群如早產兒、老年人、某些病人等的免疫力。但免疫因子在加熱殺菌時容易被破壞，因此，在製作過程中，需要採用特殊的低溫噴霧乾燥方法，在確保殺菌效果的同時能夠保存免疫因子的活性；
（本文來自：百度寶寶知道 科學育兒小助手）
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