少油少糖的玉米面發糕,無需烤箱,低脂健康做法簡單,好吃不上火

2021-01-10 舌尖探美食

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導語:玉米面發糕家常做法,少油少糖低脂健康,做法簡單,好吃不上火

玉米面發糕,搭配點紅棗,營養更美味,發糕的做法特別簡單,比蛋糕省時,而且無需用到烤箱,這對於多數人來說操作便更為方便了,在家做玉米面發糕,為了吃的更加健康,我便會選擇做成少油少糖的,低脂更健康,發糕是經過蒸製而成,更加清爽,而且還不擔心會上火,這樣的發糕大人小孩都適合吃,下面我便會將玉米面發糕的做法分享給大家,當作早餐吃亦或是下午茶點心都是不錯的選擇,玉米面發糕不用總是買,自己在家做更簡單。

玉米面發糕的做法:

備用食材:玉米面180克,麵粉150克,熱水180克,紅棗15個,白糖3勺,溫水90克,食用油1勺,酵母粉4克;

製作過程:第一步,玉米面要用開水燙,先將白糖放入開水中攪拌至融化,再分次少許加入玉米面中,用筷子攪散,並且晾涼後用,酵母粉放入溫水中攪拌融化;

第二步,酵母水和白麵粉一同放入在玉米面中,揉成一個麵團,放入在一個比較大的容器中,並且在麵團上抹上一層食用油,將麵團的表面壓扁;

第三步,加上保鮮膜,放在溫暖的地方發酵,這個過程中,紅棗搓洗乾淨,去核後,將紅棗肉切成小塊,待將麵團發酵至原來的2倍大,將保鮮膜去掉;

第四步,紅棗丁撒在麵團的表面,用手輕輕按壓緊實,在鍋中添上水,冷水隔水放入紅棗麵團,開始蒸,待大火鍋開後,轉中火繼續蒸;

第五步,差不多30分鐘的時間,發糕就蒸熟了,關火虛蒸5分鐘,出鍋,脫模後切塊便可吃。

小編總結:對於蓬鬆暄軟的食物我從不會錯過,這發糕便是我家時常要做的,而添加了玉米面這一粗糧,發糕的口感不僅好,而且更加低脂健康,玉米面的加入會讓整體口感更上一層樓,因此我家蒸發糕便總會選擇添加點玉米面,這款少油少糖的玉米面發糕更加適合家常做,這也是自己親手做的好處,可以自行調整食材的用量,更為符合家人的口感,這款發糕是經過蒸製而成,好吃不上火,因此建議大家也不要錯過了學習。

烹飪小技巧:

1、想要發糕更蓬鬆細膩,秘訣便在於燙麵,用開水燙過的玉米面,其澱粉會糊化,因此做好的發糕便也會鬆軟,可以直接將白砂糖用開水融化,再加入玉米面中,白糖會更加充分融合在玉米面中;

2、酵母粉要用溫水化開,不需要攪拌至其融化,可以將其混入水中攪拌一下,靜置十分鐘的時間,酵母便會自動溶解,而且靜置一會後酵母會更好發揮活性,玉米面多一點,做好的發糕口感更加緊實,想要更鬆軟一點的,可以減少玉米面的用量;

3、發酵麵團,要放在比較溫暖的地方,發酵速度更快,蒸發糕冷水上鍋,差不多30分鐘的時間就熟了,蒸發糕的途中不可掀鍋蓋,否則冷空氣進入會讓發糕表面塌陷回縮。

如果你認為玉米面發糕的做法還不錯,歡迎收藏學習,或者是分享給更多需要的人!

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